Ак халатчандардан коркуу - бул адамга профессионалдардын жардамысыз тез-тез айыгып кетпеши менен өтө татаал фобия. Кооптонбоңуз, көйгөйдү өзүңүз чечсеңиз болот.
Ак халатчандардан коркуу сезиминен арылуу: алгачкы кадамдар
Биринчи жана эң негизгиси, көйгөй бар экендигин моюнга алуу керек. Адамдар көбүнчө ак халатчандардан жадатма коркуу сезимин жашырууну туура көрүшөт. Мындай учурларда, гипертония, аритмия, вегето-кан тамыр дистониясы жана башка ооруларга туш болгондор да адистердин көзөмөлүнө алууну талап кылышат, алар жөн гана дарыгерлерге барууга убакыт жок деп жатышат.
Кээде мындай фобияга жакын адамдар көптөгөн дары-дармектер жана медициналык процедуралар кымбат экендиги менен өзүн-өзү акташат. Чындыгында, мындай учурларда бул жөн эле шылтоо эмес.
Сизди так эмнеден коркутат, аны аныктаганга аракет кылыңыз. Көбүнчө, ак халатчандардан коркуу кандайдыр бир конкреттүү нерсе менен байланыштуу эмес: адам дарыгерлерге кайрылуудан жөн гана коркот, ал керек экендигин түшүнсө дагы. Сизди эң көп коркуткан нерсени ойлоп, ачык айтып бериңиз. Балким, бул жагымсыз медициналык процедуралар, айрым дарыгерлердин кесипкөйлүгүнүн жоктугу, оор сезимдерден коркуу, ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр жөнүндө билгиси келбөө. Себептериңизди таап, алар менен күрөшүңүз.
Коркууну акыл менен жең. Мисалы, сиз төштү, жыныс органдарын, көтөн чучукту текшерүүдө өтө начар болсоңуз, мындай процедуралар жагымсыз болгону менен, кыска деп ойлойсуз. Мындан тышкары, көпчүлүк учурларда, алар адамдын ден-соолугун жана өмүрүн сактап калууга жардам беришет, анткени алардын жардамы менен ооруларды баштапкы баскычтарында аныктоого болот. Позитивдүү аргументтерди колдонуңуз: "Бул процедура менин ден-соолугум жана бактылуу болушум үчүн керек", "Дарыгерлердин жардамы менен мен өзүмдү жакшы сезем".
Ак халатчандардан коркуу сезимин кантип жеңсе болот
Эгер конкреттүү дарыгерлер сизди коркутуп жаткандыгын түшүнсөңүз, башка адистерди издөөгө аракет кылыңыз. Ал тургай, мыкты адистер иштеген жеке клиникадан жардам сурасаңыз болот. Дал ушул тажрыйбалуу, чебер, билимдүү дарыгерлердин жардамы менен бейтаптын стоматологдордон, гинекологдордон, проктологдордон жана башка "коркунучтуу" дарыгерлерден коркуу сезимин жеңүүгө болот.
Досторуңуздан жана туугандарыңыздан кайсы дарыгерлердин кызматын колдонгондугу жөнүндө суроодон тартынбаңыз. Бул кайсы адистерге барууга арзый тургандыгын, кайсынысы барбай тургандыгын аныктоого жардам берет.
Көпчүлүк учурда, ак халаттан коркуу медициналык процедуралардан коркуу менен байланыштуу. Эгер сиз дарылануудан өтөйүн деп жатсаңыз, анда дарыгериңизден кандай сезимде болоруңуз жана ал канчага чейин созулаары жөнүндө сураңыз. Психологдордун байкоосу боюнча, ачык-айкын багыттар тынчтандырат, ал эми белгисиз адамдар коркутат.
