Сыймык - бул адамдын өзүн жана дүйнөдөгү ордун бузуку кабыл алуусу, бул аны башкалардан жогору башын жана ийиндериндей сезет. Сыймыктанган адамдар көп, бирок бардыгы эле бул кемчиликти түшүнүүгө жөндөмдүү эмес. Өздөрүндө бир нерсени өзгөртүүгө аракет жасагандардын саны азыраак. Жана айрымдары гана текебердиктен арылууга жетишет. Адамда текебердик бар экендигин моюнга алуу - бул жанды айыктырууга жасалган маанилүү кадам. Жамандыктан арылуу үчүн өзүңүздүн үстүңүздөн иштешиңиз керек.
Нускамалар
1 кадам
Өзүңдү сүй. Сыймык - бул адамдын коргонуу реакциясы жана өзүнө ишенбөөчүлүктөн келип чыгат. Адам ката кетирүүдөн, күлкүлүү же күлкүлүү көрүнүүдөн коркот, ошондуктан ал башкаларга кандай таасир калтырат деп тынчсызданбашы үчүн, өзүнүн улуулугунун соотун кийет. Ката кетирүү укугун таанып, бул түйшүктөн арылыңыз жана анын ордуна андан ары өзүн-өзү өнүктүрүүгө уникалдуу мүмкүнчүлүк алыңыз.
2-кадам
Башка адамдарды сыйла. Канчалык сонун таланттарга ээ болбоңуз, ар дайым мактоого татыктуу адамдар бар. Бардыгында Эйс боло албайсың, андыктан өзүңдү мыктылардын эмес, мыктылардын катарына кош.
3-кадам
Укканды үйрөнүңүз. Сыймык эч нерседе атаандаштыкка жол бербейт, башка адамдар үчүн, алардын сезимдери жана тажрыйбалары үчүн дүлөй. Маектешти боорукердик менен түшүнүүнү үйрөнгөнүңдө, текебердикке олуттуу сокку урасың.
4-кадам
Сыртыңыздан таңууланган керексиз принциптерден арылыңыз. Ар бир адамда аны өзүнүн жашоосун башка бирөө тарабынан түзүлгөн тар алкакка ылайыкташтырган көптөгөн стереотиптер бар. Сиз так эмнени каалап жатканыңызды ойлонуп көрүңүз. Башкалардан коркконду токтотуңуз. Жеке адам - бул жаман нерсе эмес, бирок артыкчылык.
5-кадам
Белгилей кетүүчү нерсе, текебердикти жеңүү бир заматта жасалган ишарат эмес. Бул өзүңүзгө, коркуу сезимине, эски стереотиптерге иштөөнүн узак процесси.
6-кадам
Башка экстремалдык көрүнүштөрдөн алыс болуңуз, мисалы, сиз башкалардан жаманмын деген ишенимдин жетеги менен бир кемчилик комплексин иштеп чыгыңыз. Мындай мамиле түп-тамырынан бери туура эмес.
7-кадам
Текебердиктен арылсаңыз, жан дүйнөңүздүн тынчтыгын таап, айланаңыздагы адамдардын кадыр-баркына ээ болуп, жеке инсандык сапатыңыздын өнүгүшү үчүн чексиз горизонтторду ачасыз.
