Ар бир адам мезгил-мезгили менен уялчаак сезилет. Бирок, уялчаактык сиздин мүнөзүңүздүн көзгө урунарлык белгиси болсо, анда ага каршы күрөшүү сунушталат. Болбосо, тартынчаактык жана тартынчаактык сиздин көптөгөн пландарыңызды ишке ашырууга тоскоол болушу мүмкүн.
Нускамалар
1 кадам
Уялчаактык менен күрөшүү үчүн алгач анын себебин аныктаңыз. Балким, сиз өзүңүздүн сырткы келбетиңизге ыраазы болбойсузбу же кандайдыр бир сүйлөө кемтигиңизден (мисалы, бир аз кекечтиктен) уялып жатасызбы? Же, негизи, сиз өзүңүздү өтө кызыктуу маектеш эмесмин деп эсептейсизби? Кандай гана себеп болбосун, бул көйгөйлөрдүн бардыгы чечилет. Эң оңой жолу - сырткы келбетиңизди өзгөртүү (гардеробуңузду жаңыртыңыз, стилистке барыңыз ж.б.). Сөйлөө кемтиги менен күрөшүүгө адис жардам берет. Сүйлөшүү үчүн кызыктуу темаларды табуу үчүн, айланасында болуп жаткан окуяларга кызыгып, көбүрөөк окуңуз.
2-кадам
Эгерде сиз уялчаактыгыңыздын белгилүү бир себебин так айта албасаңыз, анда сиздин уялчаактыгыңыз сиз өзүңүздү уялчаак деп эсептегениңизге негизделиши мүмкүн. Өзүңүзгө ишенген адамдын образын "кийип", уялчаактыгыңызды жеңүүгө аракет кылыңыз. Баштоо үчүн, сизди эч ким көрбөсө, үйдө жайбаракат машыгыңыз. Тик жана маанилүү басуу, катуу жана бекем сүйлөө. Бара-бара өзүңдү башкалар сыяктуу эле алып жүрсөң болот.
3-кадам
Уялчаактыкты жеңүү үчүн, сиз жакшы билген адамды мисал келтире аласыз. Бул досуңуз ар кандай кырдаалда өзүн кандай алып жүргөнүнө көңүл буруңуз. Ушундай жагдайга туш болгондо, анын жүрүм-турумун туураганга аракет кылыңыз.
4-кадам
Уялчаактыкты дээрлик карама-каршы иш-аракеттердин жардамы менен жеңүүгө болот. Тааныштарыңыздын арасынан сизге караганда уялчаак жана уялчаак адамды табыңыз. Андан кийин ага "камкордук" көрүңүз, башкача айтканда, уялчаактыктан арылууга аракет кылыңыз. Ага жардам берүү менен, сиз өзүңүзгө да жардам бересиз.
5-кадам
Акыры, уялчаактык менен күрөшүү үчүн, уялчаак сезген сайын эң начар сценарийди элестетип көрсөңүз. Сиз четке кагылышы мүмкүнбү? Алар сизди тоготпой калышабы? Алар сизге орой мамиле кылышабы? Акыры, мунун баары анчалык деле коркунучтуу эмес, ар бир адам ага туш болот. Баш тартуу же ал тургай оозеки оройлук эч кимге анчалык деле зыян келтирген жок, демек, андан аман-эсен өтүп, жашай бересиз.
