Жөнөкөйлүк адамды көркүнө чыгарып турат. Бирок кээде ашыкча уялчаактык натыйжага жетишүүгө тоскоол болуп, ыңгайсыздыкты гана жаратат. Бирок, күч-аракет жумшасаңыз, андан кутулуу анчалык деле кыйын эмес. Өзүңүздүн үстүңүздө иштеп, сиз билимдүү боло аласыз, бирок ошол эле учурда өзүнө ишенбөөчүлүк сезимине кабыласыз.
Нускамалар
1 кадам
Жүрүм-турумуңузду талдаңыз. Сиздин иш-аракеттериңизге байкоо салып, уялчаактыгыңыз кайсы учурларда көбүрөөк байкала тургандыгын аныктоого аракет кылыңыз. Балким, сиз кайсы бир учурда же белгилүү бир адам менен баарлашканда уялып баштайсызбы? Сиздин жөнөкөйлүгүңүз качантан бери ыңгайсыздыкты пайда кыла баштаганын элестетип көрсөңүз. Бул ар дайым болгонбу же салыштырмалуу жакында эле пайда болгонбу.
2-кадам
Сиз кандай адам болууну каалаарыңызды аныктаңыз. Уялчаактыктан арылгандан кийин өзүңүздү кандайча көрө аласыз? Балким, азыркы менен каалаган образдын ортосунда анчалык чоң ажырым жок болсо керек жана идеалыңызга жетүү үчүн, сиз аз гана күч-аракет жумшашыңыз керек.
3-кадам
Тамаша сезимин өстүрүңүз. Өзүңүзгө өзүңүз күлгөндү үйрөнүңүз. Эгерде сиз өзүңүздүн тамашаларыңызга сезимтал болсоңуз, анда ал кырдаалды курчутуп, сизди дагы жабык адам кылат. Өзүңүзгө байланыштуу тамашаларга оңой мамиле кылууну үйрөнүп, сыймыктансаңыз болот - сиз жарым жолду басып өттүңүз.
4-кадам
Өзүңүзгө ишенген сиз суктанган адамдардан үлгү алыңыз. Алардын бейтааныш адамдар менен кандайча баарлашышына, эмне дешкенине көңүл буруңуз. Эмне үчүн өзүңдү ушундай алып жүрө албайсың деп ойлон. Балким, сиз жөн гана жүрүм-турумдун башка түрүн тандоого аракет кылган жоксуз. Кичинекейден баштаңыз, сөзүңүздү башкарыңыз, ой-пикирлерден жана артыкчылыктардан баш тартууга жол бербеңиз - ошондо башкалар сиз менен эсептешүү керектигин түшүнүшөт.
5-кадам
Өзүңүзгө болгон ишенимди үйрөтүңүз. Уялчаактыктан арылууга жардам бере турган бир нече көнүгүүлөрдү жасоого өзүңүздү чакырыңыз. Мисалы, өзүңүздү өтүп бара жаткан адамдарга кайрылууга мажбур кылып, алардан көрүнүктүү жерге баруучу жолду сураңыз. Бейтааныш адамдар менен канчалык көп мамилелешсеңиз, андан анча коркпойсуз. Күзгүнүн алдында туруп, ишенимдүү мимика жана позада көнүгүү жасаңыз. Жаңы таанышуу. Балким, бул көнүгүүлөр сизге ишенимдүү болууга гана эмес, жаңы досторду табууга жардам берет. Өзүңүзгө ишенсеңиз, жаңы адам болуп кетесиз.
