Аялдын жашоосунда, башка адамга кайдыгер мамиле кылуу керек болгон учурлар болот. Мунун себеби эки тараптуу эмес сүйүү, жаман мамилелер, көп сандаган кемчиликтери жана жаман адаттары бар өнөктөш болушу мүмкүн.
Сүйүү сезимин кантип токтотсо болот?
Өзүңүздүн ойлоруңуз менен жалгыз турган ыңгайлуу жерди таап, бир нече маанилүү кадамдарды жасаңыз.
1. Сүйүүнү токтотууну каалаган адамды элестетип көрсөң.
Сүйгөн адам майда-чүйдөсүнө чейин чагылдырылышы керек: сырткы көрүнүшү, баскан турушу, сүйлөө манерасы, алгачкы жолугушуу күндөрү, мамиледеги маанилүү окуялар.
2. Сизди бул адам менен эмне байланыштыргандыгын эстей жүрүңүз.
Бул адам менен болгон мамилеңизден: коопсуздук, кам көрүү, кызыгуу, сүйүү же башка нерселерден эмнени алганыңызды ойлонуп көрүңүз. Бул адам сиздин жашооңузга киргизген бардык оң нерселерди майда-чүйдөсүнө чейин унутпоо керек.
3. Бул мамиле мага кандай жакшылык алып келди?
Мамиледен эмнени каалаганыңызды так түшүнүү керек. Бул суроого чынчыл жооп бериш керек. Сүйүктүүңүздөн кыялданган нерсеңизди алдыңызбы? Мамилеңиз ушул өнүгүү баскычында турганда, муну алуу мүмкүнчүлүгү барбы? Бул жерде эң башкысы - иллюзияны баштан өткөрүү эмес, учурда болуп жаткан кырдаалды талдоо. Болуп жаткан окуяларга сарамжалдуу карап, чындыгында, жакшы нерсе жок экендигин түшүнүүгө жардам берет. Кылгыңыз келбеген терс аракеттерди күчөтүңүз.
4. Ансыз жашооңузду элестетип көрүңүз.
Ушул күнгө чейин сизди байланыштырган жипти элестетип көрүңүз. Анан элестетип көрсөңүз, ортодогу жип кескин үзүлүп, эркек сиздин жашооңуздан кескин жоголуп кетет.
5. Акыл-эсиңиз менен жеке адамыңыздын көзкарандысыз образын түзүңүз.
Сиздин мүнөзүңүздү күчтүү жана көзкарандысыз элестетип көрүңүз. Сиз өзгөргөндө кандайча кыймылдайсыз, сүйлөшөсүз, башка адамдар менен кандай мамиледе болосуз. Бул көрүнүш сизге жактыбы? Жашооңуз кандай өзгөрөт? Бул абалды толугу менен сезип, оюңуздагы сүрөт менен оңдоңуз.
6. Башкасына ыраазычылык билдирип, коё бериңиз.
Башка адамга таазим этиңиз, мындан ары терс эмоциялардан алыс болуңуз. Ошол эле учурда, сиз мындан аркы баарлашуу мүмкүнчүлүгүн жокко чыгарбайсыз, бирок өзүңүздүн аралыкты сактап, кайдыгер болуп каласыз.
Эгер бир нече күндөн кийин эч нерсе өзгөрүлбөсө, анда бул кадамдардан дагы бир нече жолу өтүшүңүз керек.
Керексиз адамдарды жашоодон бошотуу маанилүү жана бул ыкма мурунку мамилелерден баш тартууга даяр болгондо колдонулушу керек. Көзкарандысыз аял болуу жакшы, бирок кырдаал чындыгында аны талап кылган учурда гана.
