Жашоодо баары жакшы жана жылмакай болгондо, убакыттын кандай учуп баратканын байкабай калабыз. Биз бактылуубуз. Бирок, бул дайыма эле боло бербейт, кыйынчылыктардан кутула албайсың. Кыйын мезгилде сиз чыдамдуулукту жана момундукту көрсөтүп, көңүлүңүздү чөгөрбөөгө жана багынбоого аракет кылыңыз. Жакында баары бүтүп, жашоо кайрадан ачык түстөр менен жаркырайт.
Кээде жашоодогу кара сызык эч качан бүтпөйт окшойт. Баары туура эмес, эч нерсе иштебейт. Бирок, акылдуу адамдардын айтымында, эгерде бардыгы туура эмес болуп калса, анда көптөгөн кыйынчылыктар келип чыкса, анда жашоого сонун нерсе кирет. Утулган серияны токтотуунун так жолу жок. Ар бир адамдын жашоосу ар башка болот. Жашоодогу кыйынчылыктардын көпчүлүгүндө сизге жардам бере турган жолдор бар.
Жашоодо кандай көйгөйлөр пайда боло баштагандыгын аныктаңыз
Айрым учурларда, бул бактысыздыктын булагын табууга жана аны жоюуга жардам берет. Балким, бул кандайдыр бир тышкы көйгөй болушу мүмкүн, бирок көбүнчө ал психологиялык мааниге ээ.
Баарлашыңыз, өзүңүзгө кайтып келбеңиз
Сиз өзүңүздүн көйгөйүңүздө жалгыз эмессиз, көпчүлүк адамдар сиздикиндей окуяга туш болушат. Баарлашуу, тажрыйба алмашуу жана психологиялык колдоо абдан пайдалуу болот.
Туруктуу бол
Жашоонун оош-кыйыштарына каршы күрөшүүдө, баш тартпаңыз. Кээде мен чын эле ушуну жасагым келет, бирок бул эч кандай жардам бербейт, тескерисинче кырдаалды начарлатат.
Терс эмоцияларга алдырбаңыз.
Алардан арылуу өтө кыйын, терс ойлор жана өзүнө боор ооруу көңүлсүздүктү жана депрессияны пайда кылат. Бул эмоцияларга алдырбаңыз, алар сиздин убактыңызды гана уурдашат.
Адамдын тагдырында ар кандай мезгилдер болот, ийгиликсиз учурлар болот, бирок жагымдуу учурлар жетиштүү. Терс эмоцияларга жана кош көңүлдүүлүккө алдырбай, ийгиликсиздиктин сериясынан өтүүгө аракет кылыңыз.
