Убакыт эң баалуу булак. Бирок ал дайыма жетишпейт. Сиз ар дайым кыйынчылыкта жашашыңыз керек, жана бул чарчап-чаалыгуу. Бирок ага акылдуулук менен мамиле кылсаңыз, убакытты үнөмдөөнүн көптөгөн жолдору бар. Америкалык психолог Питер Стоун кеңеш берет.
Нускамалар
1 кадам
Аткарыла турган иштердин тизмесин түзүңүз. Бирок, чындыгында, тигил же бул тапшырманы аткарууга кетирген убактыңызды эсептеп чыгыңыз. Башкача айтканда, сиз 15 мүнөт чуркагыңыз келсе, анда мындай түз жазбаңыз: "Жүгүрүү - 15 мүнөт". Кантсе да, кийим алмаштырууга, үйдөн чыгууга, душка ж.б.у.с. Ушул убакытты да эске алыңыз.
2-кадам
Башкаларга алаксыбай бир нерсени жасаңыз. Элдик даанышмандыкта бекеринен айтылбаса керек: "Эки коёнду кубаласаң, бир да коё албайсың". Чектелген убакыт аралыгында болууга аракет кылып, бир нерсеге көңүл буруңуз, калган нерселер жөнүндө ойлонбогула!
3-кадам
Эгер сизде бир нерсе иштебей жатса, аны четке как. Ал дагы деле иштебей калат. Бүгүн сиздин блогуңузга жаңы макала жазууга жаныңыз жок болсо, кыйналбаңыз. Андан көрө тизме боюнча башкача бир нерсе жасап, кечинде эрте менен уктаңыз.
4-кадам
Эс алууга убакыт бөлгөнүңүздү унутпаңыз. Адам машина эмес, ал чексиз иштей албайт. Бир аз эс алсаңыз, өндүрүмдүүлүгүңүздү бир кыйла жогорулатасыз, демек, убактыңыз дагы көп болот.
5-кадам
Оор жумуштардан кутулуңуз. Сизди тажаткан адамдар менен жүрбөңүз. Жасаган иш-аракеттериңизди бул "сөзсүз керек болгон программа" деп эсептеп, жийиркеничтүү түрдө жасабаңыз. Же аларды башкаларга өткөрүп бериңиз.
