"Экзистенциал" деген сөз гуманисттик психологиядагы деталдуу изилдөөнүн предмети. Адамдын жашоосуна, жашоонун маанисине, анын өмүр сүргөн мезгилине көңүл бурган илимий жана практикалык дисциплинанын ушул багыты үчүн борбордук термин. Бул багытты кээде "экзистенциалдык психология" деп аташат.
Экзистенциалисттер үчүн адамдын жашоосунун жана психологиялык ишмердүүлүгүнүн маанилүү параметрлеринин бири - убакыт түшүнүгү, убакыт чеги. Адам баласынын өнүгүүсү ушул масштабда бир чекиттен экинчи тепкичке өтүп турат. Айрым мезгилдерде инсан "экзистенциалдык кризистер" деп аталган нерсеге туш болот. Алар жашоонун маанисинин кризиси катары аныкталышы мүмкүн.
Турмуштук кризистерди үйрөнүү психологиялык кыйынчылыктарды жеңүүгө жардам берет
Экзистенциалдык психотерапия психологиялык жана психикалык жактан дени сак адамдар үчүн эң ылайыктуу деп эсептелет. Анын негизги милдети - адамга турмуштук маанилүү учурларды туура жана минималдуу жоготуулар менен жеңүүгө жардам берүү.
Убакыт аралыгы аркылуу адамдын жашоосун талдоо психотерапиянын өтө келечектүү багыты болуп саналат.
Инсандык кризистин экзистенциалисттик доктринасы оптимисттик маанайда. Башка багыттардагы окумуштууларды ээрчип, алар кризис жашоонун аягы эмес деп эсептешет. Бул адамды жашоонун жаңы деңгээлине алып чыгуу үчүн пайда болгон бурулуш учур. Кризистен чыккан адам өзүнүн жеке өнүгүүсүндө кескин секирик жасайт. Бул үчүн, ал “кризис” сөзү жашоо деңгээлинин сапаттуу жогору болушунун келечегин ачууну түшүндүрөрүн түшүнүүгө үйрөнүшү керек.
Татаал эмоционалдык абал менен күрөшүү
Экзистенциалдык психология - бул эмоционалдык баш аламан, бирок дени сак жана жетилген адамдарга багыт.
Экзистенциалдык психологдор, психоаналитиктер же когнитивдик психотерапевттер сыяктуу, татаал эмоционалдык абал менен иштеше алышат. Психикалык жактан ден-соолугу чың адам дагы дүйнөдө жетиштүү иш алып барууга тоскоол болгон тынчсыздануу, апатия, субдепрессия жана башка күчтүү эмоционалдык абалда убактылуу "тыгылып" калышы мүмкүн. Бирок, эгер психоаналитик ден-соолугу чың адамда патологиянын кичине эле көрүнүшүн издеп жатса, анда экзистенциалисттин көз карашы башкача. Ал дени сак жана өтө өнүккөн инсандык структураларга басым жасайт, ошонун аркасында убакытты же айлана-чөйрөнү кыйратуучу таасирлерди башынан кечирип жаткан түзүмдөрдү "оңдойт" жана чыгарып салат.
Экзистенциалдык мамиле ким үчүн?
Экзистенциалдык психотерапия же экзистенциалдык психологдун консультациясы турмуштук кризистик кырдаалда эң жакшы иштейт. Кээде адамды өз жашоосун кантип ойлонуштуруп, анда эмнени өзгөртүү керек, кайда кетүү керек деген ойлор шалдайт. Эки кол чөптүн ортосундагы "Буридандын эшеги" сыяктуу, мындай адам альтернатива тандоонун ортосунда адашып жүрөт. Бул учурда, экзистенциалдуу психолог, башкаларга караганда, анын жашоосунун келечегин эске алуу менен жана мурунку жетишкендиктерин эске алуу менен, анын тандоосун талдоого жардам берет. Анан кийинчерээк өкүнбөй турган ушундай чечим кабыл алыңыз.
