Каникулда жүргөндө пейзажды өзгөрткүңүз келип, бир жакка кетип калдыңыз, бирок кайда? Көрсө, адамдын үйдөн алыстап кетиши ага башкача психотерапиялык таасир берет экен.
100 км чейин
Үйгө жакын өргүү, мисалы, айыл үйүнө саякаттоо же токойдо досторуңуз менен бир нече күнгө сейилдөө - бул чөгүп кеткен депрессиядан жана маанайдын өзгөрүүсүнөн арылуунун эң сонун жолу. Ошондой эле, алыскы сапарга илхам алуу өтө кыйын болгон чарчоо синдромунан жапа чеккен адамдар үчүн пайдалуу болот.
Мындай каникул мүмкүн болушунча көбүрөөк пайда алып келиши үчүн, сырткы көрүнүшүнө көп кам санабай, жамааттык иш-чараларга катышып, жетиштүү уктап, унчукпай отуруу үчүн, мүмкүн болушунча жөнөкөй болуш керек. Жашоо шарттары канчалык ыңгайлуу болсо, ошончолук жакшы …
500 км чейин
Мындай саякат кыйынчылыктарга туш болгон адамдар үчүн пайдалуу болот. Ушундай кыска сапарда адам тынчтанып, андан кийин көйгөйдөн алыстап, сыртынан карап көрүүгө мүмкүнчүлүк алат. Бара-бара тынчсыздандырган жагдайлар өз-өзүнчө болуп "иргелип", адамга туура чечим табуу жеңилдейт.
1500 км чейин
Психологдор бул аралыкты идеалдуу деп эсептешет, бир жагынан өзүн чыныгы саякатчыдай сезишет: тааныш чөйрөдөн толугу менен четтеп, башкача климаттык, жада калса убакыт алкагына кирүүгө болот. Экинчи жагынан, мындай сапар өтө чарчабайт.
5000 км чейин
Эреже боюнча, бул башка өлкөгө саякат. Бул мээни калыбына келтирүүгө жана башка категорияларда ойлоно баштоого жардам берет. Мындай саякат жашоонун өтө катаал адатына "кептелген" адамдар үчүн пайдалуу болот. Мындай учурда, кадимки куюндан чындап алыстап кеткендей сезүү үчүн кыска сапар жетишсиз болот. Бул милдетти чечүүгө адаттан тыш табигый, лингвистикалык жана маданий чөйрө жардам берет.
10000 км чейин
Бул дүйнөнүн башка бөлүгүнө саякат, экстремалдуу деп кабыл алынган нерсе. Мындай саякаттар жашоого болгон жалпы нааразычылыктын фонунда жасоого арзыйт. Мындай алыскы рейстер сизди "турмуштун кызуу кандуулугунан" жогору көтөрүлүп, күнүмдүк жашоого бир аз ылдый карап, кайрадан жашоодон ырахат алууга үйрөнөт.