Көптөр кемчиликсиздикти жакшы деп эсептешет, анткени бул идеалга умтулуу. Ооба, бир кемчиликсиз адам бардык нерсенин идеалдуу экендигин кыялданат, бирок идеалдуу шарттар болбосо, эч нерсе жасабайт. Ал иштебей калышы мүмкүн болгон жагдайлардан качат, бул анын ишине терс таасирин тийгизет.
Эмне үчүн кемчиликсиздик жемишсиз
Көпчүлүк учурда, перфекционизм өнүмдүүлүктүн карама-каршылыгы болуп саналат, анткени ал жакшы иштебей калган нерселерди жасоодон качат. Ошентсе да, ал жетиштүү деңгээлде эмес - бул, жок эле дегенде, кандайдыр бир натыйжаларды алып келип, натыйжалуулукту плюска жеткирет. Перфекционисттер кыйынчылыктарды экинчи планга коюп, өзүлөрү үчүн кыйынчылыктарды жаратышат. Карыздар адамды үйүп, басып алат, ал эми ал идеалдуу түрдө ашыкча иш-аракеттерди жасайт. Чыныгы кемчиликсиз адамга эч качан убакыт жетишпейт. Ар бир кичинекей нерсе көп убакытты сиңирип, кемчиликсиздикке жеткирилет.
Перфекционизм өзүн төмөн баалоо менен тыгыз байланышта, анткени кемчиликсиздикке умтулган адам өзүн ар кандай катасы үчүн кыйнайт, өзүн башка адамдар менен анын пайдасына эмес салыштырат. Ал ортодо, өндүрүмдүүлүктүн негизги шарттарынын бири - кетирген каталарыңызды нервдин булагы эмес, тажрыйбага айландыруу.
Перфекционизм менен кантип күрөшүү керек
Перфекционизм диагноз эмес жана аны жеңүүгө болот. Биринчиден, аң-сезимдүү болууну үйрөнүү, ойлоруңузду башкара билүү. Өзүнүн кемчилигин жана башкалардан артыкчылыгын сезүү көбүнчө эч кандай объективдүү негизге ээ эмес. Ар бир адам өзгөчө, ар биринин таланты бар. Алардын ар бири башкаларга караганда кандайдыр бир деңгээлде начарыраак, эң негизгиси - күчтүү жактарыңызды табуу. Эгерде сиз ырдаганыңыз менен баардыгын таң калтырсаңыз, анда эмне үчүн балет бийин бийлей албай кыйналып жатасыз?
Идеал үчүн умтулбоо керек. Сиз ийкемдүү болушуңуз керек, өзүңүзгө реалдуу пландарды белгилеңиз. Кемелдик бир нерседе болушу керек: ишке жумшалган убакыт менен күчтү жана анын натыйжаларын корреляциялоодо. Эч кандай пайда алып келбеген нерсени жасоо эмне үчүн узак жана азапты талап кылат?
Эс алууга уруксат бериңиз. Тапшырманы аягына чейин чыгарбоо пайдалуу болгон учурлар бар жана анын маанисиз экендигин түшүнбөгөндүктөн, аны көрмөксөнгө салууда эч кандай кыйынчылыктар болгон жок. Перфекционисттер көбүнчө өздөрүнө да, башкаларга да кереги жок жоопкерчиликтерди жүктөшөт. Мындай учурларды бөлүп кароого аракет кылыңыз. Чындыгында эмне маанилүү экенине көңүл буруңуз.
