Өмүрүндө жок дегенде бир жолу уялууну же уятты башынан өткөрбөгөн бир дагы адам жок. Бирок бул адамдар үчүн олуттуу көйгөй. Эгер бул сиз жөнүндө болсо, анда уялчаактыкты жеңүү чындыгында маанилүү, антпесе чыныгы жашоо башталбайт. Башка нерселер сыяктуу эле баарлашууну үйрөнсөңүз болот.
Ал зарыл
абийирдүү мамиле, эрк, өзүнө ишенүү
Нускамалар
1 кадам
Эгер сиз жакшы билген досторуңуздун жана тааныштарыңыздын, жакын туугандарыңыздын арасында тартынчаак болсоңуз, анда мындай жүрүм-турум эмнеден улам келип чыккандыгын ойлонуп көрүңүз? Сиздин оюңуз боюнча, сиздин оюңуз боюнча, башка адамдар менен кадимки баарлашууга тоскоол болгон бир нерсе бардыр? Эгер сиз өзүңүздү жаман көрүнөм деп ойлосоңуз, туура эмес кийинип, туура эмес чач жасалгасы, ашыкча салмак, сүйлөө жетишсиздиги ж.б. Көпчүлүк адамдар сырткы келбетине жана имиджине кам көрүп, өздөрүн кыйла ишенимдүү сезе башташты. Бирок эң негизгиси өзүңүздү сүйүү керек экендигин унутпаңыз. Биз эч качан кемчиликсиз эмеспиз. Өзүңүздү кандай болсоңуз ошондой сүйүңүз, сырткы көрүнүш уят болбошу керек. Комплекстер сиздин жашооңузду бузууга себеп эмес.
2-кадам
Эгер сиз кызарып кете турган абалга туш болуп, эми аны такыр каалабасаңыз, анда дагы бир нерсе жөнүндө ойлонуңуз. Бир заматта алаксытыңыз, бул кырдаалда алдын ала ойлоно турган нерсени даярдаңыз. Уялып, кызара баштасаңыз - дароо эле "өмүр чубалгыңыз" эсиңизде болсун - алаксытып, кызарып кетүүдөн сактай турган окуя.
3-кадам
Өзүнө канааттанган, бирок табигый тартынчаактыктын айынан баарлашууда кыйынчылыктарга туш болгон адам, үстүнөн иштеп, эрк күчүн колдонуп, чектөөнү аң-сезимдүү жеңүүгө аргасыз болот. Биринчи кадам - көйгөйдү аныктоо. Сенин тартынчаак жана уялчаак адам экениңди мойнума алышым керек. Жана азыр сиз аны менен күрөшүүнү баштайсыз. Уялуу сезиминен чыгуу үчүн мүмкүн болушунча көбүрөөк сүйлөшө башташыңыз керек. Клубдарга, премьераларга, кечелерге жана сейилдөөлөргө барыңыз, жаңы таанышуулар менен таанышыңыз, майрамдарды жана кечелерди уюштуруңуз. Тартынчаактыкты жеңүүнүн баарлашуу жөндөмүнө ээ болуудан башка жолу жок.
4-кадам
Жылмаюу. Өзүңүзгө ишенимдүү көрүнүңүз. Өзүңүздүн турумуңузду көрүңүз. Бүктөлгөн аркасы жана корккон көздөрү сизди адамдарды өзүнө тарта албайт, кымбат жылмаюу жана токтоо жана ишенимдүү турушу сизге жагымдуу маектеш экениңизди билдирет. Эгер сиз менен жакшы адам, айрыкча башка жыныстагы адам сүйлөшүп жатса, эч кандай шартта уялбаңыз. Эс алып, баарлашуудан ырахат алыңыз.
