Комплекстерден ууланган адамдар бир караганда караганда бир топ көп. Өнөктөшүнө, иштеген жерине жана кирешесине анчалык деле талап койбостон, алар боз чычкандардын ролуна ыраазы. Жана белгилүү адамдар бул чуулгандуу образдын артында жаркыраган, кызыктуу инсандыкты жашырууга болорун түшүнүшөт.
Нускамалар
1 кадам
Комплекстериңиз кайдан чыккандыгын талдап көрүңүз. Муну өз алдынча да, психотерапевттин жардамы менен да жасаса болот. Балким, алар сизге классташтарыңыз шылдыңдаганыңыздан же сиздин жетишкендиктериңизге ар дайым нааразы болгон ата-энеңизден улам бардыр. Бул адамдар эмне үчүн бир учурда сизге ушундай мамиле кылышканын ойлонуп көрүңүз. Мисалы, классташтарыңыз сизди томпой эриндер менен шылдыңдашса, ал эми кичинекей кезинде бий сабактарын таштоого аргасыз болгон апаңыз сиздин жардамыңыз менен кыялыңды орундатууга аракет кылып, ар бир ийгиликсиздигиң үчүн сени катуу урушкан.
2-кадам
Толтурулган эриндериңиз сексуалдык мүнөзгө өтүп, сыймыктануу сезими болуп турганда жана сиз каалаган дискотекада конок болуп жаткан учурда, алардын айыптоолору сиз үчүн негиздүүбү же жокпу, ойлонуп көрүңүз.
3-кадам
Талантыңызды, жөндөмүңүздү жана позитивдүү сапаттарыңызды кагаз бетине түшүрүңүз. Аны толуктоо үчүн жакындарыңыздан сураңыз.
4-кадам
Сизди дайыма сындап, кемчилик издеген адамдар менен байланышпаганга аракет кылыңыз. Эгер бул тууган болсо, аны менен болгон байланышты минимумга чейин азайтыңыз. Эгерде сиздин кожоюнуңуз сизден кемчилик тапса, анда жумуш ордуңузду алмаштырыңыз.
5-кадам
Коомдо жогорку орунду ээлөө сизге өзүңүздүн кадыр-баркыңызды көтөрүүгө жардам берет. Бул үчүн сизге жаңы жумуш табуу же кызматтан көтөрүүнү сурануу керек болушу мүмкүн.
6-кадам
Эч качан жакпаган адам менен мамиле түзбө. "Баары бир мени эч ким көксөбөйт" деген сөз сиздин сөздүктөн түбөлүккө жок болуп кетиши керек. Анын үстүнө, ушул принцип боюнча курган мамилелериңизден арылсаңыз, өзүңүздүн баркыңыз өсөт.
7-кадам
Эгер сиз эч нерсе жасай албайм деп ойлосоңуз, анда сиз өзүңүздүн кадыр-баркыңызды жогорулатууга мүмкүнчүлүк бере турган жөндөмдөргө жана жөндөмдөргө ээ болуңуз. Ашпозчу класстарга катталып, асманга секирип, адамдарга биринчи жардам көрсөтүүнү үйрөнүңүз. Бул сизди өзүңүздү сыйлап, комплекстерден өтүп кетүүгө жардам берет.
