Байланыш адамдын эң негизги муктаждыктарынын бири. Көптөгөн адамдар бул жаатта көйгөйлөрдү башынан кечирип жатышат. Бул көйгөйлөрдүн себептери ар кандай жана башкалар менен баарлашуу үчүн, сиз муну жасай албагандыгыңыздын же каалабагандыгыңыздын себебин билишиңиз керек.
Нускамалар
1 кадам
Адамдардын эң көп кездешкен фобияларынын бири - чоочун адамга ачуудан коркуу. Ага жакын адамдар көбүнчө уялчаак, уялчаак жана өзүнө ишенбеген адамдар деп аталат. Бул коркуу сиздин мүнөзүңүздүн тубаса касиети же сизден пайда болгон касиет болушу мүмкүн. Эки учурда тең, денеңиздин коргоочу психикалык реакциялары сезимдериңизди жана эмоцияңызды толук билдирүүгө мүмкүндүк бербейт, аларды ичине "камап" коёсуз. Убакыт өткөн сайын мындай жабык адамдын психологиялык көйгөйлөрү курчушу мүмкүн. Бирок, бул бузулууну психологдун жардамы жана жеке өсүү тренингдери менен ийгиликтүү жеңип жатышат.
2-кадам
Айрым адамдардын толук кандуу сүйлөшө албай жаткандыгынын экинчи себеби - адамдардын мотивдерин жана маанайын түшүнбөгөндүктөн. Адам түшүнүксүз күңкүлдөөнү угуп, адашып, баарлашуудан алыс боло баштайт. Психологдор мындай бейтаптарга мимиканы, жаңсоолорду, башка адамдардын жүрүм-турумдарын туура чечмелөөгө үйрөтөт, ошондой эле коомдун ар кандай өкүлдөрүнүн өзгөчөлүктөрүнө сабырдуулук менен мамиле кылууга үйрөтөт.
3-кадам
Айрым учурларда, баарлашууну каалабоонун себеби - неврастения. Эгер адам катуу иштеп, кээ бир көйгөйлөр аны жадатса, ал алсыздыкка жана кыжырданууга дуушар болот. Бул синдромдун негизги дарылоосу 3-4 жума бою туура эс алуу. Ушул учурда бир жерге баруу, айлана чөйрөнү өзгөртүү сунушталат. Бирок неврастениянын себеби ички психологиялык чыр-чатакта болсо, мындай адам психотерапевттин жардамына муктаж.
4-кадам
Эгер сиздин байланыш көйгөйлөрүңүз коркуудан же оорудан болбосо, анда психологдордун айрым кеңештерин угууга аракет кылыңыз. Өзүмчүл болбоңуз жана сүйлөшүүдө ар дайым демилге көтөрүүгө аракет кылбаңыз. Агрессивдүү баарлашуу маектешин сүйлөө мүмкүнчүлүгүнөн ажыратат, бирок алар да сизди укпайт. Баарлашуу пайдалуу болушу үчүн, ал монолог эмес, диалог түрүндө болушу керек. Башка кишини өз оюн айтууга үндөө жана кунт коюп угуу. Зарылдыгына жараша сүйлөшүүгө катышыңыз, бирок адам унчукпай турса дагы, сүйлөмдүн ортосунда сөздү бөлбөңүз. Анын ордуна улантууга аракет кылбаңыз - бул ага таарынып же башын айлантып алышы мүмкүн.
