Депрессия жана меланхолия болгон учурларда, бүт дүйнө сизге каршы болуп жаткандай сезилет жана мушташуунун эч кандай мааниси жок - баары бир андан жакшы нерсе чыкпайт. Бирок, эч качан баш тартпоого жана кайтарылгыс үмүтсүздүккө кабылбоого, жок дегенде, он бир себеп бар.
Нускамалар
1 кадам
Тирүү кезиңде, баарын оңдосо болот. Сиз бир гана учурда толугу менен баш тарта аласыз, эгер сиз өлүп калсаңыз. Көзү тирүү кезинде эле, өзүңүздүн пландарыңызды жүзөгө ашыруу үчүн тандоо укугуна жана чексиз аракеттерге ээ болосуз.
2-кадам
Өз күчүңө ишен. Кээде сизди таштап кетиш үчүн бир кичинекей ийгиликсиздик жетиштүү болот. Өзүңүздү алсыз жана бактысыз адам деп эсептебөө керек. Кээде, ийгиликке жетүү үчүн, адамдар 10, 20, ал тургай 100 жолу ийгиликсиз.
3-кадам
Ката кетирүүдөн коркпоңуз. Чынчыл болуңуз - биринчи жолу каалаган нерсеңизди алуу ыктымалдыгы жокко эсе. Сизге көп убакыт жана күч-аракет жумшашыңыз керек, балким, жолдо көп ката кетиресиз.
4-кадам
Ийгиликке жеткен адамдардан гана издеңиз. Эгер кимдир бирөө буга чейин сиз кыялданган нерсени жасай алган болсо, анда эмне үчүн дайыма ийгиликке жетпейм деп ойлойсуз? Кантип сенден башка бирөө жакшы?
5-кадам
Кыялдарга чын жүрөктөн ишенип коюңуз. Сиз өзүңүзгө чыккынчылык кылуунун кажети жок. Сиздин жолдо сиз мүмкүн эмес нерсеге жетүүнү каалагандыгыңызды далилдей баштаган адамдар көп. Сенин пландарыңды эч кимдин бузушуна эч качан жол бербе.
6-кадам
Ар дайым билиңиз, миллиондогон адамдар сизден начар жашашат. Көңүлүң чөгөт, эч нерсе сени кубанта албайт. Бир саамга элестетип көрүңүз, дүйнөдө канча адам азыр сиздин ордуңузда болууну кыялданат. Жада калса кадимкидей кыймылдай албаган жана ден-соолугунан кайтып, бактылуу жашоого кайтып келүү үмүтү жок майыптар коляскасында отурган адамдарды элестетип көрсөңүз.
7-кадам
Үй-бүлөңүзгө жана жакын досторуңузга көңүл буруңуз. Жакын адамдарыңыздын жардамын четке какпаңыз, аларга сый мамиле жасап, алардын көз карашын угуңуз - алар сизге жаман кеңеш беришпейт.
8-кадам
Дүйнөбүздү өркүндөтүүгө аракет кылыңыз. Эч нерсе бир адамдын аракетинен көз каранды эмес деп ойлобоңуз. Өзүңүз менен иштеңиз жана жардам суралса, баш тартпаңыз.
9-кадам
Баары бактылуу болууга татыктуу. Буга ишенип, эч ким сиздин туура экениңизге күмөн санай башташына жол бербеңиз. Ар дайым ушундай маанайды сактоого аракет кылыңыз, ийгилик көпкө созулбайт.
10-кадам
Башкаларга жакшы үлгү болууга аракет кылыңыз. Башкалар үчүн илхам булагы бол, ар бир адамга эч кандай шартта баш тартпаарыңды көрсөт, балким кийинчерээк сенден үлгү ала баштайт.
11-кадам
Балким, сиз ансыз деле көздөгөн максатыңызга жакын болуп калгандырсыз. Көбүнчө, үмүтсүздүккө учурап, баш тартууга даяр болуп турганыңызда, көздөгөн максатыңызга адаттан тыш жакындап, алдыга чоң жетишкендиктер күтүлүүдө. Ишенсеңиз, ийгилик көп күттүрбөйт.
