Маалыматтык диета - бул керексиз маалыматты кабылдоонун аң-сезимдүү төмөндөшү. Бул ыкманы колдонуу сиздин жашооңузду жакшы жакка өзгөртүп, мээңиздин жемиштүү иштешине шарт түзөт.
Интернеттин жигердүү колдонуучулары көбүнчө мээлерин маалыматка ашыкча жүктөшөт. Эгерде бул маалымат чындыгында эле маанилүү жана пайдалуу болсо, анда ал кандайдыр бир максатты көздөп, ички өнүгүүгө салым кошсо, анда бул бир нерсе. Көпчүлүк учурда, адамдар алган маалымат кандайдыр бир деңгээлде таптакыр керексиз, пайдасыз, белгилүү бир семантикалык жүктү көтөрбөйт. Жаңылыктарды окуу, таблоиддерден алынган үзүндүлөр, спам-каттар, пайдасыз блогдор - мунун бардыгы көп убакытты талап кылат жана анын ордуна дээрлик эч нерсе бербейт. Бул булактардан алынган маалыматтардын көпчүлүгүнүн мааниси жок, ал мээни жаап, адамга эч кандай жардам бербейт, тескерисинче. Бүгүнкү күндө мээге маалымат жүктөө өтө оңой, керексиз нерселердин баарынан коргонуу бир топ кыйыныраак.
Тимофей Феррис, "Кантип коңгуроо кагуу" кеңсесинде отурбай жумасына төрт саат иштөө керек "китебинин автору, каалаган жерде жашап, байып кетүү" адамдарга маалымат диетасына отурууга үндөйт. Бул эмне?
Маалыматтык диета - бул чындыгында керектүү жана маанилүү маалыматтарды гана алуу. Жаңылыктарды чексиз окуу жашоону жакшы жакка өзгөртө албайт жана пайдалуу маалыматтарды гана тандап, бул убакытты кыйла жемиштүү өткөрүүгө болот. Ойлонуп көрсөңүз, телевизор көрүү, газета окуу жана социалдык тармактарда көп убакыт өткөрүү сиз үчүн ушунчалык маанилүү бекен? Ушул пайдасыз иш-аракеттердин ордуна маанилүү жана пайдалуу иш жасасаңыз, жашооңуз кандай өзгөрөт?
Албетте, мындай диетага отуруу бир топ кыйынга турат, бул сиздин ыңгайлуу аймактан чыгуунун жолу. Жанылыктар адамды бардык жерде курчап турат. Кыйынчылык - мүмкүн болушунча аз керексиз маалыматтарды алууга аракет кылуу. Маалыматтык диетадан бир жума өткөндөн кийин, жашооңуз жакшы жакка өзгөрө баштагандыгын сезесиз.
Гезит окуунун ордуна, спорт менен машыгыңыз, сериал көрүүнүн ордуна балаңыз менен сейилдеңиз же ата-энеңизге жардам бериңиз. Чын эле керектүү маалыматты гана алыңыз. Маалыматтын көптүгү уйкусуздукка, баш ооруга алып келет, иштин көрсөткүчүн төмөндөтүп, чарчоону күчөтөт. Сизге керекпи? Эгер андай болбосо, анда жашооңуздагы бардык маалымат калдыктарын ыргытып коюңуз.
