Кээ бир адамдардын эңсегени - жашоону толугу менен жашоо. Алар бардык нерсени сактап калууну, айланадагы дүйнөдөн максималдуу нерселерди алууну жана катуу таасирлердин артынан сая түшүүнү каалашат. Бирок, ошол эле учурда, жашоо чындыгында кубанычка толушу үчүн, өз мүмкүнчүлүгүңүздүн чеги жөнүндө билишиңиз керек.
Нускамалар
1 кадам
Өзүңүзгө болгон ишенимди арттырыңыз. Кээде адам өзүнө татыктуу, өзү каалагандай жашоого мүмкүнчүлүк бербей тургандыгы өзүн төмөн баалоо. Эгерде сизде түш болсо, анда ал экөөңүздүн ортодо күмөн санашына жол бербеңиз. Аракеттенүүдөн коркпоңуз, интуицияңызды угуңуз, өзүңүзгө ишенип, өз күчүңүзгө ишениңиз. Сизде кыйын кырдаалда чабыттап, керек болсо туура тандоо жүргүзүүгө жардам бере турган көптөгөн жакшы сапаттар бар экендигин унутпаңыз.
2-кадам
Коркуу сезимин жең. Балким, жаңы нерседен коркуу сезими сизди канааттандырарлык жашоодон ажыратат. Андан кийин сиз ыңгайлуу аймактан тез-тез чыгып, өзгөрүүсүз алдыга жылуу мүмкүн эместигин түшүнүшүңүз керек. Эгер сиз өнүгүүнү кааласаңыз, анда белгисиз нерседен коркуу сезимин басып өтүшүңүз керек. Айрым адамдар ийгиликтен жана байлыктан коркушат. Бул сезим аң-сезимде жатат жана адамдын өзүнүн жөндөмдөрүн түшүнүүсүнө жана талантын ачуусуна жол бербейт. Өзүңүз менен иштеп, туура эмес орнотууларды өзгөртүңүз.
3-кадам
Чындыгында эмнени каалап жатканыңызды аныктаңыз. Ар кандай иш-чараларга чачырап отуруунун кажети жок, эгер алардын бири дагы сизге чыныгы ырахат тартуулабаса. Ички ресурстарыңызды ушинтип текке кетиресиз. Кандай жумуш сиздин жөндөмүңүздү түшүнүүгө жана ошол эле учурда канааттануу алууга жардам бере тургандыгы жөнүндө ойлонуңуз. Жашооңуздагы маанилүү нерселерге көңүл буруңуз.
4-кадам
Туура эмес деп коркпогула. Кээде ката кетирүүгө жол бериңиз. Сиз кемчиликсиз адам эмессиз. Ошондуктан, сиз өзүңүздү өтө эле сындабаңыз. Жасагандан же туура эмес нерсени айткандан корккон адам, башкалардын көзүнө ылайыктуу көрүнүү үчүн гана, кээ бир тайманбас пландарынан баш тарта алат. Башкалардын пикирин унутуп, өзүңүз каалагандай жашаңыз. Аракет кыл, ката кетир, туура жыйынтык чыгар, тажрыйба топто жана акылдуу бол.
5-кадам
Ден соолукка кам көрүшмөк. Толкундануу, байлык жана ийгиликке умтулуу менен, ден-соолуксуз толук бактылуу адам боло албастыгыңызды унутпаңыз. Денеңиз берип жаткан сигналдарды көз жаздымда калтырбаңыз. Кээде денеңиз тыныгууга муктаж болот. Ушундай учурларда жайлап, өзүңүзгө тыныгуу беришиңиз керек. Кайра жүктөөдөн кийин, натыйжалуулугуңуз дагы жогору болот.
6-кадам
Ырахат жөнүндө унутпаңыз. Сүйүктүү ишиңизди жасап жатсаңыз дагы, белгилүү бир милдеттериңиз, графигиңиз, графигиңиз бар. Бул кандайдыр бир стресске алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, кээде көңүл ачканга туура келет. Саякаттаңыз, маданий деңгээлиңизди жогорулатыңыз, досторуңуз менен таанышыңыз. Күн сайын жок дегенде майда-барат нерселер менен өзүңүзгө жагууга аракет кылыңыз. Ошондо сиздин жашооңуз кызыктуу жана маңыздуу болот.
