Психология инсандыктын эки түрүн ажыратат: экстраверт жана интроверт. Заманбап дүйнө экстраверттерге көбүрөөк басым жасайт, алардын сапаттары ийгиликтүү адамдардын образын жаратат, ошондуктан интроверттерге мындай шартта жашоо кыйыныраак. Бул өзгөчөлүк менен күрөшпөстөн, аны кабыл алып, мүнөзүңүзгө ылайык жүрүм-турумду үйрөнүү керек.
Нускамалар
1 кадам
Интроверттердин экстровертдерден айырмасы, алар тышкы дүйнөдөн жана айланадагы адамдардан энергия албайт, бирок аны өз ичинен издейт. Интроверсия көп учурда баш тартуу, коммуникативдик эмес, социалдык тынчсыздануу менен чаташтырылат, бирок чындыгында интроверт кааласа, көп сүйлөбөй, тартынчаак, ачык жана боорукер боло албайт. Бирок башка адамдар менен баарлашуу жана тышкы дүйнөгө көңүл буруу андан энергияны талап кылат, андыктан ал үчүн жалгыздык жана жалгыздык мезгилдери өтө маанилүү.
2-кадам
Интроверттер үчүн заманбап коомдо жашоо кыйыныраак, мында баарлашуу көндүмдөрү, активдүүлүк, кызыгуу, атаандашууга умтулуу, ачыктык сыяктуу сапаттар маанилүү деп эсептелет жана обочолонуу, токтоолук, жакындык айыпталып, кемчиликтер катары кабылданат. Ызы-чуу концерттердин, эбегейсиз чоң кеңселердин, башка туристтердин коштоосунда беш күндүн ичинде бир нече шаарларды кыдыруусунун жана башка көрүнүштөрдүн популярдуулугу жашоо негизинен экстравертдерге багытталгандыгын көрсөтүп турат.
3-кадам
Ата-эне-экстраверттер балдарын "козгоого" аракет кылышат, ошону менен аларда комплекстерди түзүшөт, мектеп окуучулардын социалдык активдүүлүккө болгон каалоосун ойготууга аракет кылып, балада гана баш тартууну шарттайт. Бул энбелгилер интроверт өзүн кемчиликтүү деп эсептей баштайт жана өзүнүн өзгөчөлүктөрү менен, ал эми иш жүзүндө - өзү менен күрөшүүгө аракет кылат, бирок натыйжага жетпейт. Интроверттер экстроверсияны ийгиликтүү туурап, адамдар менен көп жана көп баарлашууга, коомдо көбүрөөк убакыт өткөрүүгө үйрөнө алышат, бирок бул алардын энергиясын алып коёт, ошондуктан алар эс алууну каалашат.
4-кадам
Өзүңүздүн мүнөздөмөлөрүңүз менен күрөшпөңүз. Айланаңыздагы дүйнөгө көнбө, тескерисинче, аны өзүңүзгө кайрадан жасоого аракет кылыңыз. Бул бардык байланыштарды үзүп, жалгыз калуу керек дегенди билдирбейт. Күчтү калыбына келтирүү үчүн тыныгууну жана эс алууну үйрөнүү керек. Өзүңүздүн ички дүйнөңүздөн кыйналган жагдайлардан алыс болууга аракет кылыңыз - ызы-чуу кечелерге барбаңыз, куру сүйлөшүүлөрдү жүргүзбөңүз, сиздин жеке жашооңузга эптеп тааныш адамдардын кол салуусуна жол бербеңиз. Бирок баарлашуу көндүмдөрүнөн да баш тартпоо керектигин унутпаңыз.
5-кадам
Өзүңүздүн мүнөздөмөлөрүңүзгө ылайыкташыңыз. Сиздин муктаждыктарыңызга ылайыктуу жумуш табыңыз - сиз эсеп менеджери болбошуңуз керек, бирок бухгалтер, жазуучу, редактор болуп иштейсиз. Эгерде сиз эс алгыңыз келсе, эл көп болбогон жерлерди, чакан мейманканаларды тандаңыз, экскурсияларга барбаңыз, бирок кооз жерлерди өзүңүз же үй-бүлөңүз же досторуңуз менен көрүңүз.
6-кадам
Өзүңүзгө болгон ишеничти өстүрүңүз, интроверттер кичинекей нерселер жөнүндө тынчсызданып, кемчиликтерди өзүнөн издешет, бирок мындай мамиле өзүн төмөн баалап, тынчсызданууну күчөтөт. Өзүңүздү сүйүңүз жана табиятыңызды сыйлабаңыз.
