Сүйүктүүңүз менен болгон тыныгуу, кимдин күнөөсү болгонуна карабастан, ар дайым жабыркатат. Жашоо бош жана маанисиз окшойт. Бирок, сиз бул кырдаалдан жеңүүчү катары чыгып, жашоодогу жаңы түстөрдү таап, өзүңүздү сонун адамдар менен курчап алсаңыз болот.
Бөлүшүү - бул кичинекей өлүм
"Мен кетем" деген сөздөргө аз эле киши даяр. Мамилелер аяктап бараткан күндө дагы, алардын акыркы этабын жайбаракат басуу кыйын. Психологиялык көз караштан алганда, бул кадыресе көрүнүш. Бөлүнүү, башка жоготуулар сыяктуу эле, жашап жана кабыл алынышы керек. Калыбына келүү жана андан ары жылуу үчүн адам, адатта, кайгы-капанын беш баскычынан өтүшү керек.
Биринчи кезекте баш тартуу мезгили келет. "Жок, ал тамашалады жана кетпейт", "Ал чындап ажырашып кете албайт" - бул таштап кеткен адамдардын бардык ойлору айланып жүрөт. Бул этапта сиз шашылыш, бирок туура эмес чечимдерди чыгара аласыз, мисалы, эч нерсе болбогондой түр көрсөтүңүз. Же болбосо, сүйүктүүңүзгө (сүйүктүүңүзгө) күнүнө жыйырма жолу чалып, алардын мындай кылбоосун суранганына карабастан.
Андан кийин агрессия келет. Өч алуу идеялары, достору жана туугандары менен уруш-талаштар, балдарды мурунку жубайлары менен жолуктурууга тыюу салуу - бул анын коркунучтуу шериктери.
Андан кийин тооруктардын этабы башталат. Адам өзүнүн диний жана башка ишенимдерине жараша кээ бир жогорку күчтөр менен келишим түзүүгө аракет кылат. Бул аң-сезимдүү кадам (намаз окуу, орозо кармоо, жигердүү күтүүсүз кайрымдуулук) жана аң-сезимсиз ("Мен арыктайм - жана ал кайтып келет", "Мен батирге ээ болом - жана ал чечимин өзгөртөт") болушу мүмкүн.
Кийинки этап - депрессия. Оор учурларда, дарыгердин жардамына муктаж. Көз жаш, күчтү жоготуу, жашоону каалабоо - бул бир нече убакытка чейин болушу керек. Андан кийин гана кабыл алуу пайда болот: адамга оң эмоциялар кайтып келет, ички күчтөр пайда болот, ал кайрадан жашоого даяр.
Саякат коштошуудан аман калууга жардам берет - дем алыш күндөрү, шаардагы эс алуу үйүнөн экзотикалык өлкөгө учуп кетүүгө чейин.
Жакындарыбыз таштап кеткен адамга узактыгы боюнча ар кандай болушу мүмкүн болгон ушул этаптардан өтүүгө жардам берүүсү маанилүү. Тендердик мезгилде динчилдердин чабуулдарына күлүп же өзүн өзгөртүп, бирок агрессия баскычында чыр-чатакты козгоого болбойт. Бул кырдаалды ого бетер начарлатат.
Жаңы жашоо
Өзүңүздүн кайгыңызды башкаруу кыйын, ал олуттуу күчтү талап кылат. Бирок эмне болгонун кабыл алгандан кийин, жашоону жаңыдан баштасаңыз болот. Айрылышууну баштан кечирип, адамдар жаңы бурчтан ачылышат. Бузулган мамилени талдоо менен, алар сизге эмнени жактырганын жана эмнеси такыр туура келбегенин түшүнө аласыз жана келечекте мындан ары каталарды кайталабайсыз. Анын үстүнө, мурунку сүйгөн же сүйгөн адамыңыздын кемчиликтери жана артыкчылыктары жөнүндө гана эмес, өзүңүз жөнүндө дагы ой жүгүртүү маанилүү. Бирок, жасаган ишиңиз же айтканыңыз үчүн өзүңүздү күнөөлөбөй, жөн гана кайталоодон баш тартыңыз.
Оор учурларда өзүңүз менен өзүңүз болбостон, туугандарыңыздан, досторуңуздан же психологдон жардам сурап кайрылганыңыз оң.
Мындан тышкары, ажырашкандан кийин, бош убакыттын зор көлөмү пайда болот. Буга чейин ал биргелешип эс алууга - киного же театрга баруу, кечки тамак ж.б.у.с. Эми бул саат өзүн-өзү ишке ашыруу мүмкүнчүлүгү болуп саналат. Сиз спорт залга жазылсаңыз болот, фотографиялык курстарга катышсаңыз болот, токуу же жыгач менен кооздоп баштасаңыз болот - бир мүнөт мурун болбогон досторуңуз менен тез-тез жолугушуп турсаңыз болот. Айрымдар үчүн, ажырашуу жашоосун түп-тамырынан бери өзгөртүүгө жардам берет.
