Көпчүлүк адамдарга кемчиликсиздик жетишсиз зыянсыздай сезилет. Ойлоп көрсөң, адам кемчиликсиздикке умтулат, мунун эмнеси жаман? Анын үстүнө, азыркы коом идеалга умтулууга үндөйт. Керемет ички жасалгалар, кемчиликсиз тулку-бою, кемчиликсиз жүздөрүнүн сүрөттөрүнүн айланасында. Башчылар толук берилгендикке жана эң жогорку натыйжалуулукка түрткү беришет.
Бирок, мындай көрүнүштүн кесепети жөнүндө сейрек кездешүүчү адам эч качан ойлонбойт. Кантсе да, идеал жок, ошондуктан ага жетүү мүмкүн эмес. Ошондуктан кемчиликсиз адам акыл-эс тузагына туш болот: ал жок нерсени кармоого аракет кылат. Акыр-аягы, бул чарчоо, невроз, депрессия, тынчсыздануу жана ал тургай суицидге алып келет.
Британдык психологдордун студенттер арасында жүргүзгөн изилдөөлөрү көрсөткөндөй, жаштардын саны өсүп, коомдун өтө жогорку талаптарын канааттандырууга ниеттенүүдө.
Перфекционизмдин үч түрү бар.
- Жеке. Адам өзүнө жогорку талаптарды койгондо.
- тышкы. Бул формада, кемчиликсиз бир адам, белгилүү бир стандарттарга жооп бериши керек болгон башка адамдар жөнүндө категориялык мүнөзгө ээ.
- Социалдык. Ал башкалардын пикирине көз карандылыгы менен мүнөздөлөт. Мындай адам коом андан көп нерсени күтөт деп эсептейт жана үмүттү актабоодон коркот.
Перфекционизм өзүн ар кандай жолдор менен жана ар кандай деңгээлдеги катаалдыгы менен көрсөтсө дагы, анын бар экендигин көрсөткөн белгилер бар.
Ошентип, перфекционист:
1. Байкабай, өзү жана / же айланадагылар үчүн көптөгөн эрежелерди түзөт. Ошол эле учурда, ал өтө кызганчаак, кээде алардын артынан ээрчип жүрөт.
2. Терс пикирден коркот. Дээрлик ар дайым ийгиликсиздиктен корккондуктан иш-аракет кылат.
3. Ал иш-аракет кыла электе баш тартыңыз. Кантсе да, аны жеңилип калуудан коркуу, бул бизнести мыкты аткара албайм деген коркуу сезими каптайт. Ал мүчүлүштүктөргө жана кемчиликтерге көңүл бурат.
4. Өзүнө дээрлик эч качан 100% канааттанган эмес. Ал ар дайым мындан да жакшы нерсени жасай алмакмын деп эсептейт.
5. Бирөөнүн үмүтүн актабай калуудан коркуу. Өзүн-өзү сыйлоо жана өзүн-өзү сыйлоо башкалардын пикиринен көз каранды.
6. Полярдык принцип боюнча өзүнүн ишмердүүлүгүнүн натыйжаларын баалайт: же бардыгы, же эч нерсеси жок.
7. Сырткы ийгиликке карабастан, жан дүйнөсүнүн тереңинде ал өзүн ийгиликсиз сезет, анткени ал жетишкендиктерин төмөндөтөт.
8. Дайыма күмөн санап, чечим кабыл алууга тоскоол болот.
9. Чечимдерди кабыл алуу, башка адамдар жөнүндө ойлонууга аракет кылуу, башкалар анын иш-аракетин кандайча баалаарын ойлонуу.
10. Ар дайым өзүн башкалар менен салыштырат.
Өзүңүздү тааныган учурлар барбы? Эгер алардын бир нечеси болсо, анда сиз кандайдыр бир деңгээлде кемчиликсиз адамсыз. Муну түшүнүү - бул өзүңдү түшүнүүдөгү биринчи, өтө маанилүү кадам.
