Бул көптөгөн адамдарда болот. Качан гана адамга кыйынчылыктар түшүп, анын жеке жашоосу кандайдыр бир деңгээлде жакшырбаса, иш кубаныч алып келбесе, мунун бардыгы топтолуп, катуу депрессияга алып келет. Мындай абалда адам жашоо өтө кызыктуу нерсе эмес жана андан ырахат жок деп ойлой баштайт жана анын эмне үчүн керек экени белгисиз. Кырдаалды өзгөртүү үчүн, жашоону сүйүшүңүз керек, ошондо ал сизди сүйүп, кыйынчылык гана эмес, кубаныч да алып келет.
Нускамалар
1 кадам
Эгер сиз жашоону жактырбасаңыз, анда сиз бул баа жеткис белекти баалай элек экениңизди жана андан кантип ырахат алууну билбегендигиңизди билдирет. Жашоого болгон мамилеңизди, биринчи кезекте өзүңүзгө болгон мамилеңизди кайрадан карап чыгышыңыз керек. Ар бир адамдын жашоосу бирдей экендигин түшүн, ар ким ага ар башкача мамиле кылат. Эгерде адам аны баалай билип, ар бир көз ирмемден ырахат алууну билсе, анда ал бактылуу жана өзү жана айлана-чөйрөсүндөгү бүтүндөй дүйнө менен гармониялуу мамиледе.
2-кадам
Сабырдуулук менен ойлонуп көрсөңүз - жашооңузда сизге эмне туура келбейт. Алгач, приоритетиңизди аныктаңыз - ансыз жашоо сиз үчүн таптакыр караңгы болмок. Бул сиздин жана сизге жакын адамдардын, жумуштун, үй-бүлөнүн, балдардын, досторуңуздун ден-соолугу болушу мүмкүн. Эгер сизде ушунун бардыгы бар болсо, анда башка кыйынчылыктар менен ийгиликсиздиктер сиздин жашооңузду таптакыр караңгылатпашы керек экендигин түшүнүшүңүз керек, анткени эң негизгиси менен салыштырганда, алар маанисиз.
3-кадам
Эми көйгөйлөрүңүзгө болгон мамилеңизди кайрадан карап чыгыңыз. Алар үчүн жашоо күнөөлүү эмес, бирок сиз өзүңүз, эгер сиз аларды жеңип, дароо баш тарткыңыз келбесе, кыйынчылыкты кабыл алып, жеңе баштоонун ордуна. Жеңиш ар биринен, ал тургай, кичинекей болсо да, кубанычка жана жөндөмүңүзгө ишенүүгө жардам берет. Жашоого нааразычылыгыңызды токтотуңуз, мүнөзүңүздү басаңдаткан сыноолор үчүн ага рахмат.
4-кадам
Жашоо жайнаган ырахаттан баш тартпаңыз, компьютериңизден жана сыналгыңыздан ыргытып, көчөгө чыгыңыз. Күн сайын сейилдөө жана чуркоо менен баштаңыз, спорт залдарына барыңыз - бул чыныгы адреналиндин ырахаты жана ырахаты. Достор менен таанышуу, окуу, жаңы нерселерди билүү, саякаттоо. Бир аз убакыт өткөндөн кийин, сиз бул нерсенин канчалык жакшы экендигин сезесиз - сизди сүйгөн жана сизге көптөгөн рахаттарды жана бактылуу мүнөттөрдү тартуулаган жашоо - сүйүктүүңүз менен эртең мененки кофе, оор маселени чечүү, жакындарыңыз менен баарлашуу жана жаратылыш.
