Заманбап психология биздин инсандыгыбыздын бардык аспектилерине таасир этет. Адамдын аң-сезимине таасир этүү, анын коркуу сезимин жана кемчиликтерин кетирүү көпчүлүктү кызыктырат. Эң жөнөкөй жана салыштырмалуу эффективдүү ыкма - программалоо. Программалоодо адам белгилүү бир орнотууну алат жана аны аткарат. Ошентип, биз көптөгөн жаман нерселерден арылабыз. Ушундай кызыктуу жолдун жардамы менен, көптөгөн адамдар психологиялык таасирлерди жок кылуу менен жашоосун жеңилдетишти.
Нускамалар
1 кадам
Көп жагынан инсандык программалоо өзүн-өзү гипнозго негиздейт. Адам техникалык жабдыктарга кайрылбастан жана психология боюнча бир нече тонна адабияттарды окубастан өзүн өзгөртө алат. Мындай процессте адамдын пландаштырылган нерсеге болгон ишеними абдан маанилүү. Эгерде адам өзүнүн жыйынтыктарына ишенсе, анда иштин жарымы аткарылып бүттү. Андыктан, техниканын алдында ар дайым жайбаракат болууга аракет кылыңыз. Ушунча эс алуу бар. Сиздин көңүлүңүздү жана өзүңүзгө болгон ишенимди тыкылдата турган көйгөйлөрдөн алагды болуп жатасыз.
2-кадам
Программанын эң жөнөкөй ыкмалары өзүн-өзү гипноздоо формулаларына негизделген. Бул сиздин психикаңызга кириш үчүн сөзсүз түрдө кайталанышы керек болгон сөз айкаштары жана сөз айкаштары. Алар лаконикалык жана мазмундуу болушу керек, өзүңүзгө киргизгиңиз келген идеянын маңызын чагылдырат. Терс сөздөрдү колдонуудан алыс болуңуз. "Жок", "жок", "эч качан" жана башка ушул сыяктуу предлогдор жана сөздөр формулада камтылбашы керек. Мисалы, бийиктиктен коркууну токтотууну каалайсыз. Бул үчүн сиз: "Бийиктиктен коркпой калдым" деген формуланы түзөсүз. Бул формуланы бир нече убакытка чейин колдонуу менен (баардыгы үчүн ар кандай), сиз бул коркуу сезиминен арыласыз. Бийиктикке жеткенде, мээңиз сиз берген буйрукту "эстеп", туура реакция жасайт.
3-кадам
Программа түзүүдө максаттын өзү жөнүндө ойлонуу абдан маанилүү. Күмөн саноолорго жол берүүнүн кажети жок (күтүлбөгөн жерден ал иштебей калат). Сиздин ойлоруңуз сиздин психологияңызды калыптандырат. Терс жана терс ойлор ийгиликтүү болбойт. Ийгиликке жетпесеңиз, окууңузду үзгүлтүккө учуратпаңыз. Формулаларды күнүгө жайбаракат машыгып, жай жана ойлонуп өзүңүзгө кайталаңыз. Ошондой эле, ар кандай иш-аракеттерди жасоодо, ушул тажрыйбаны колдонуңуз. Мээңиз бир күндө бул ойду канчалык көп укса, натыйжа ошончолук тез жана сезилет.
