Сүйүү эки тараптуу болуп, позитивдүү эмоцияларды гана алып келсе, бул сонун. Тилекке каршы, бул дайыма эле боло бербейт. Биздин жашообузда эки адам ажырашышы керек болот. Бирок адам менен ажырашуу сүйүү менен ажырашууну билдирбейт. Сүйүү чечкиндүү түрдө күн өткөн сайын кыйнап, жүрөгүңүздөн кеткиси келбесе, эмне кылсаңыз болот?
Нускамалар
1 кадам
Биринчиден, болгон окуя менен тил табышыңыз. Күнү-түнү, кечинде-түнү кыйналып, эмне үчүн мындай болгонун жана эмне болот деп сурасаңыз эч кандай мааниси жок … Эгерде мамилеңиз эски нерсе экендигин түшүнсөңүз жана аны канчалык тез акыл менен бүтүрсөңүз, ошончолук эртерээк эңсейсиз жүрөгүңдөн кетет.
2-кадам
Сүйүктүүңүз менен байланышпаңыз, андан дагы канчасын кааласаңыз дагы, жолугушуунун себептерин издебеңиз. Телефонун аарчып, каттарын айрып, бөлүшкөн сүрөттөрүңүздү ыргытып салыңыз. Бирге уккан ырларыңызды укпаңыз. Музыка күчтүү эмоционалдык таасирге ээ, андыктан мурунку сүйүүңүздү эсиңизге салган ырларды уксаңыз, андан бөлүнө албайсыз.
3-кадам
Бир нече мүнөт бөлүп, ажырашуунун сизге алып келген оң жактары жөнүндө ой жүгүртүңүз. Мисалы, сиз бош убактыңызды бошоттуңуз, эми аны спортко, сүйүктүү хоббиңизге, жакындарыңыз менен баарлашууга жана жөн гана өзүңүзгө жумшай аласыз. Кагазга позитивдүү нерселердин тизмесин жазыңыз. Эгер сиз бул бизнеске толугу менен берилгендик менен кайрылсаңыз, анда тизменин аягына чейин сүйүүңүздүн аяктаганына абдан сүйүнүшүңүз мүмкүн. Бул тизмени төшөгүңүздүн үстүнө илип, мүмкүнчүлүк болгондо карап чыгыңыз.
4-кадам
Жоголгон сүйүү жөнүндө кайгырууга жана кайгылуу ойлорго көз ирмем калбашы үчүн, күндү толтуруңуз. Карьераңызга, хоббиге жана досторуңуз менен баарлашууга барыңыз. Мүмкүн болушунча аз гана болгонго аракет кылыңыз.
5-кадам
Жашоого оптимизм менен караңыз. Жашооңуздагы эң мыкты нерсе али алдыда, чыныгы сүйүү келет деп өзүңүзгө дем бериңиз. Айланаңызда болуп жаткан ар бир нерседен позитивдүү учурларды издеңиз, жакшы фильмдерди көрүңүз, позитивдүү адамдар менен баарлашыңыз. Кусалыкты алыска айдагыла, жакында өзүңөрдүн мурунку сүйүүңөрдү унутуп калганыңарга таң каласыңар.
