Ар бир адам, жок эле дегенде, бир жолу эки тараптуу эмес жолугушту. Айрымдары четке кагууну тез эле башынан өткөрүшсө, башкалары жылдар бою жоопсуз сүйүүдөн жапа чегишти. Бул күчтүү сезим тагдырларды жаратып, шыктандырып гана тим болбостон, жок кыла алат. Кантип өзүңдү четке кагууга жардам бере аласың?
Бактысыз сүйүү жашоо каалоосун жоготууга жана иш-аракет кылууга түрткү болушу мүмкүн. Дагы эле күчтүү сезим өчөт же өнөктөштөрдүн өз ара мамилелери өнүгө албай калат жана бул азап-кайгыга алып келет. Сүйүү көптөгөн психологиялык бузулуулардын себеби. Бул менен кантип күрөшүү керек?
Сүйүү
Сүйүү бул жаратуучу күч, бирок кыйратуучу күч. Күчтүү сезим иш-аракетке, энергияга жана жалынга түрткү берет, сүйгөн адамдын жүрүм-турумуна жана мүнөзүнө таасир этет. Бул сезим эйфорияны жана кубанычты пайда кылат, бирок жоопсуз сезимдер кыйроонун жана депрессиянын себеби болушу мүмкүн.
Четке кагуу стрессти жана көптөгөн эмоционалдык өзгөрүүлөрдү жаратат. Сезимдерибизди сыйлабастык, ошондой эле кемсинтүүнү, кээде өзүн-өзү жек көрүүнү да шарттайт. Эмоционалдык абал бир топ начарлап, өзүн-өзү жок кылууга түрткү берген көптөгөн оор ойлор жаралат.
Тилекке каршы, дагы деле болсо жүрөгү жараланган дартка даба жок. Бирок, психикалык абалы өтө начар болгон учурда, медициналык жардам көрсөтүлүшү мүмкүн. Сүйүү - бул татаал сезим, аны жоошутуу кыйын жана андан тышкары, сүйгөн адамдын мээсине катуу таасирин тийгизип, анын ой жүгүртүү тутумун түп-тамырынан бери өзгөртөт.
Бактысыз сүйүү жалгыздыкка каршы
Бөлүшүү эч качан оңой эмес. Жашоо баалуулукка ээ болбой калат жана жакын адамсыз жана көбүнчө маани-маңызын сезбей туруп, чындыктын жаңы версиясынан табуу кыйын.
Жалгыздык күтүлбөгөн жерден келип, көп учурда жаман иштерге түртөт. Сүйүктүүңүздүн боштуктарын толтуруу кыйын, бирок, мисалы, досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен көбүрөөк убакыт өткөрүүгө аракет кылыңыз.
Адамдын өзүн-өзү жабуу психикалык абалдын начарлашына гана алып келет, ошондуктан жаракат алган адам жашоодо башка баалуулуктар бар экендигин унутпашы керек.
Сүйүү жоопсуз калганда, ал күчтүү сезимдерди жана боштук сезимдерин ойготот. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, баш тартуу учурунда, негизинен, ачуулануу жана ачуулануу пайда болот. Алар сүйүүнүн өзү сыяктуу экспрессивдүү, ал тургай убактылуу акылдан адаштырышы мүмкүн.
Четке кагуунун биринчи белгиси - бул түшүнбөстүк жана адилетсиздик. Алар психикалык абалдын начарлашына таасир этет. Ар дайым шайыр адам күтүлбөгөн жерден мороз болуп калат. Четке кагуу сезими жакын адамынын өлүмү менен салыштырылат, ошондуктан баш тартуунун баштапкы этабында кайгы менен коштолгон жүрүм-турум байкалат.
Бөлүшүүдөн кийинки кийинки этап - өзүн жаңы чындыкта табуу кыйынчылыгынан келип чыккан үмүтсүздүк жана көңүл калуу. Эмоциялар дагы деле күчтүү, ал эми адамдын жүрүм-туруму акылга сыйбайт. Мындан тышкары, кайрадан ачуулануу жана ачуулануу пайда болду.
Көбүнчө терс эмоциялар жабышуу объектисине багытталбастан, башкасына өтөт. Ички чөйрөнүн каалаган адамы боло алат.
Четке кагуу менен кантип күрөшүүгө болот?
Көп айтылгандай, убакыт жаракатты айыктырат жана жүрөгү жараланганга эң жакшы дары. Ачуу жана кыжырдануу өтүп, жүрөктүн үнү эсине келе баштаганда, жашоонун мааниси убакыттын өтүшү менен кайтып келет.
Ачуулануу физикалык активдүүлүк, мушташ өнөрү, ой жүгүртүү же ыйлоо аркылуу чыгарылышы мүмкүн. Терс сезимдер тазалануу абалына жетүү үчүн чыгуунун жолун табышы керек. Аларды басуу жакшы нерсеге алып келбейт.
Сүйүү кооз болушу мүмкүн, бирок анын кыйратуучу күчү дагы ушунчалык зор. Баш тартуу учурунда адам башка шарттарда жасабаган нерсени кылат. Сүйүүнүн караңгы жагы бар жана адам башка шарттарда жасабаган иштерди кылышы мүмкүн.
