Жеңишке умтулуу генетикалык жактан адамга мүнөздүү, анткени эволюция процессинде эң мыкты болууга умтулгандар аман калышкан. Өзүбүздүн өнүгүүбүзгө токтоосуз, биз деградацияга бара баштайбыз. Жашоодо жеңүүчү болуу үчүн эмнелерди билишиңиз керек?
1. Өзүңүзгө максат коюп, аны бир катар конкреттүү тапшырмаларга бөлүңүз. Максатыңызга жеткен ушул жетишкендикти жеңип же жоготконуңуздун негизги критерийи. Ошентип, биздин максатыбыз бутерброд жеш деп айталы. Бул үчүн (тапшырма), нанды кесип, май менен жайыш керек.
2. Аракеттериңизди көзөмөлгө алыңыз. Өзүңүздөн мезгил-мезгили менен сурап туруңуз: "Азыр жасап жаткан ишим мени максатка жакындатууда же андан алыстап баратат"? Эгерде сиз дасторконду жакшы билсеңиз да, майлап жатсаңыз, абалды оңдошуңуз керек.
3. Кыйынчылыктарды карап көрөлү. Э. Берн жеңүүчү максатына жетпей калса эмне кыларын билет, ал эми жеңилген адам максатына жеткенде эмне кылаары жөнүндө гана сүйлөйт деп жазган. Эгер май жок болсочу? Нан менен джем сизге жарашабы? Нан жок болсо, аны кайдан жана кантип алса болот?
4. Жарым жолдо токтоп калбаңыз жана туруктуу болуңуз. Тыкылда, ошондо алар сага ачылат, эшикти ачпа - терезени тыкылда, телефонго чал, каалаган мүмкүнчүлүктү колдон. Сиз коңшунун нанын көргөнүңүздү эстедиңиз - сураңыз, бүттүбү? - нан үчүн акча сура.
5. Ийкемдүү болуңуз. Эгер сиз эшикти дагы, терезени дагы каккылап, бирок алар ачпай жатышса, балким, азыр үйдө эч ким жок болсо керек, эртең келишиңиз керекпи? Түнкү саат бирде коңшусуна баруу оңой эмес.
6. Эмне үчүн жана эмне үчүн кылып жаткан ишиңизди эсиңизден чыгарбаңыз, ал сизге күч-кубат кошот жана алдыга жылдырат. Сиздин оюңузча, сендвич жеш - бул көпчүлүктүн колунан келе бербеген жана бул идеядан баш тартууну каалаган өтө оор маселе? Ошондо сизди токчулук сезими күтүп тургандыгын унутпаңыз, биз дагы деле ачка калабызбы?
7. Өзүңүздү өркүндөтүп, мыктылардан үйрөнүңүз. Күчтүү оппонент менен ойноодон коркпоңуз, бул анын кандайча жана эмне үчүн жеңгенин түшүнүүгө мүмкүндүк берет жана аны кантип жасоону үйрөнсөңүз болот. Алсыз адамдар менен атаандашып, биз өз күчүбүздүн иллюзиясын гана күчөтөбүз. Сиз кечеде эң даамдуу жана канааттандырарлык сэндвичтин (колбаса менен) даамын таттыңыз - анын рецебин билип, аны даярдоо процессин мыкты деңгээлге жеткириңиз.
