Көйгөйлүү кырдаалды чечүүдө сизге психологиялык жардам керек деп чечтиңиз. Суроо туулат: натыйжасы да, консультация да өзүн коопсуз жана ыңгайлуу сезиши үчүн, “өзүңүздүн” психологуңузду кантип тандай аласыз?
Маселе, сиз өзүңүздүн кыйынчылыктарыңыз жөнүндө эч кимге билдиргиси келбейт жана Интернеттин кең мейкиндигинен өзүңүзгө ылайыктуу психолог-консультантты табуу кыйын, анткени психологиялык кызматтар көп. Мындан тышкары, кесипкөй психологдун кызматы үчүн өтө чачыранды баа диапазону уят.
Психологиялык кеңеш деген эмне
Психологиялык консультация - бул психикалык жактан ден-соолугу чың адамга (адамдарга) кесипкөй консультация психологу тарабынан психологиялык жардам көрсөтүү.
Эгер сиз кесипкөй психологдун кызматынан пайдаланууну кааласаңыз, анда психолог издөөнүн 5 кадамын карап чыгыңыз.
1-кадам: Маселени так айтыңыз
Интернеттен психологду тандаардан мурун, өзүңүз үчүн көйгөйдү так иштеп чыгыңыз, аны чечүүдө сизге кесипкөй жардам керек. Ал үчүн өзүңүзгө төмөнкү суроолорду бериңиз:
- Дал ушул учурда мени эң көп эмне тынчсыздандырат?
- Кайсы суроолорго жооп издегим келет?
- Психолог-кеңешчиден эмнени каалайм, ал мага кандайча жардам берет: угуу, кеңеш берүү, керектүү маалыматтарды берүү, сунуштоо, себептерин түшүндүрүп берүү, тереңирээк маалымат берүү (жана мунун артында эмне бар), тар адиске багыттоо, айтор, мен кандай экенимди айтыңыз, муну кантип өзгөртүү керек, анын оюн профессионалдан угуу, жөн гана сүйлөшүү, эмоцияларды жөндөө ж.б.
2-кадам. Сый акынын көлөмүн аныктаңыз
Сиз жашаган жердеги консультациялардын орточо баасы үчүн интернеттен издеңиз. Суроого жооп таап, психологго акы төлөө өлчөмүн чечип алыңыз.
Тигил же бул багыттагы ар кандай четтөөлөр психологдун ишмердүүлүгүнүн сүрөттөлүшүн кылдат изилдөөнү талап кылат. Эсиңизде болсун: кызматтын төмөн / жогору баасы ар дайым төмөн / жогорку кесипкөйлүктүн көрсөткүчү боло бербейт.
Кадам 3. Кеңеш берүүнүн кайсы түрү керек экендигин аныктаңыз: жекече же үй-бүлөлүк кеңеш
Кардар менен жекече иштеген консультативдик психологдор бар. Мындай консультант жолугушууларда кардардын өнүгүүсүнө жана өсүшүнө, анын бышып жетилишине жана керектүү тажрыйбаны өздөштүрүүсүнө көңүл бурат. Ошол эле учурда психолог-консультант ар кандай багытта иштей алат жана ар кандай методдорду колдонуп, инсанды өнүктүрүүгө байланыштуу маселелерди чечүүгө жардам берет.
Маселенин мисалы: Жөндөмдүү, интеллектуалдык жактан өнүккөн жана коомго жакын бала бир нече ай бою мектепте ийгиликсиз болуп калды. Ажырашып жаткан ата-энелер биргеликте баласынын көйгөйүн чечип, чогуу талкуулап, чечүүгө аракет кылган учурлар өзгөчө учурлар болуп саналат. Андан кийин уулу үй тапшырмасын аткарат, класста жигердүү жооп берет, өзүн өтө орой алып жүрөт жана бардыгы ага (анын ичинде өзүнө да) ыраазы.
Жеке мамиледе иштеп жаткан психолог-консультант балага кыйынчылыктарды жеңүү үчүн зарыл болгон ресурстарды табууга жардам берет жана жашоосунун татаал мезгилинде анын өнүгүшү жана жетилүүсү менен коштолот.
Кардардын жеке өзгөчөлүктөрүнө эмес, анын үй-бүлө мүчөлөрү менен болгон мамилесинин өзгөчөлүктөрүнө көп көңүл бурулганда, үй-бүлөлүк тутумдук мамиледе иштеген психологдор бар.
Бул тереңирээк, бирок натыйжалуу иш. Мындай ыкма менен, кардар консультацияга келген көйгөй анын оорусу эмес, анын үй-бүлөсүнүн "оорусунун" белгиси болуп саналат, ал кээ бир маселелерди чече албайт жана муну бир көйгөй аркылуу көрсөтөт анын мүчөлөрүнүн.
Системалык үй-бүлөлүк психолог жогоруда белгиленген көйгөйдү бир нече багытта чече баштайт:
- ажырашуунун эмоционалдык толуктугу темасында жубайлар менен иштөө;
- ата-эненин милдеттенмелери жана алардын турмуштун татаал мезгилиндеги ата-эне катары алардын натыйжалуулугу жөнүндө макулдашуу темасында ата-энелер менен иштөө;
- баланын ар бир ата-эне менен болгон байланышын чыңдоо үчүн ата-эне менен баланын иши;
- үй-бүлөнүн алдында мамилелер жөнүндө бала менен иштөө.
Жеке жана үй-бүлөлүк психологиялык кеңеш берүүнүн натыйжасы - жашоо сапатынын жакшырышы.
Кадам 4. Психологдордун келечектеги консультацияларынын тизмесин түзүңүз
Шаарыңыздан психологдорго кеңеш берүү үчүн кесиптик веб-сайтты табыңыз (эгер жеке жолугушуу сиз үчүн маанилүү болсо). Үй-бүлөнүн жеке же тутумдук мамилесине көңүл буруп, жардам бере турган адамдарды белгилеңиз.
Психологдордун өзүңүз жөнүндө жарыяланган басылмаларында психологдун негизги билимине көңүл буруңуз, квалификацияны жогорулатуу же кесиптик даярдануу боюнча узак мөөнөттүү программаларга (узак мөөнөттүү билим - илимий даражага караганда кесипкөйлүктүн кепилдиги), кесиптик кызыкчылыктардын чачырандылыгы (эгер алардын саны өтө көп болсо, анда кесипкөйлүктүн деңгээли жөнүндө суроо туулат: көптөгөн тармактарда мыкты адис болуу мүмкүн эмес), кесипкөй адамдын жеке сапаттары жана баалуулуктары жөнүндө (суроо: "Сиз аны адам катары жактырасызбы?"
Кадам 5. Бул сиздин психологуңуз экендигин аныктаңыз
"Сиздин" психологуңуздун ролуна бир нече талапкерлердин тизмесин түзгөндөн кийин: "Мен бул адам менен болгум келеби жана андан психологиялык жардам алууга даярмынбы?" Деген суроону коюңуз.
Эгер ооба деп жооп берсеңиз, жардам сурап кайрылыңыз. Аракет текке кеткен жок.
Демек, сиз "өз" психолог-консультантыңызды тапкыңыз келсе, буга убакыт бөлүп, 5 милдеттүү кадамды жасаңыз. Ошондо тандоо 90% туура болот, натыйжада коопсуз жана ыңгайлуу шартта натыйжа аласыз.
