Адамды ымыркай кезинен баштап жакын адамдар, тарбиячылар, мугалимдер окутуп, жашоодо алып барат. Бирок, бойго жеткен балдар жана кыздар өз ойлорун коргоону, мүнөзүнүн бекемдигин көрсөтүүнү үйрөнүшү керек. Эгер адам өзүнүн адилдигине бекем ишенген болсо, аны таштабашы керек.
Нускамалар
1 кадам
Адамдар ар дайым манипуляторлорго туш болушат, алар, албетте, кысым же башка ыкмалар менен өз ойлорун таңуулашы керек. Бул психологиялык зордук-зомбулукту түп-тамыры менен токтотуш керек, анткени анын кесепеттери эч зыянсыз эмес. Эгерде сиз тил алчаактык менен сиздин жана сиздин тандооңузга ылайык келбеген нерсени жасасаңыз, анда узак убакыт бою башкалардын таасиринен кутулбай калуу коркунучу бар.
2-кадам
Эркиңизди таңуулап, кысымга алынып жатканыңызды сезсеңиз, ички каршылык көрсөтүңүз. Өзүңүзгө акыл-эсиңизден баш тартпаңыз деп айтыңыз. Манипулятордун максатына жетүү, анын максатына жетүү. Мисалы, кесиптештериңиз сиздин уюштуруучу катары талантыңызга суктанып кетиши мүмкүн. Бул манипуляция! Майрамдарды жана башка иш-чараларды уюштуруу боюнча бардык ишти этияттык менен жүргүзөсүз.
3-кадам
Ошентип, арамза “жолдоштордун” максатын билүү менен, сиз аларга узак жана туруктуу тажрыйба аркылуу ошол эле бийиктиктерге жетүүгө мүмкүнчүлүк берип жатам деп тынчсызданып жатасыз. Манипуляторлордун кол салуусуна каршы мыкты курал - бул сиздин өзүңүздү жогору баалап, өзүңүздү адил туткандыгыңыз. Сабырдуу болуңуз, анткени күчтүү сезимдер сизге ырайымсыз тамашаны ойготушу мүмкүн.
4-кадам
Ачууланбаңыз жана сизди басып жаткан адамга кыйкырбаңыз, жылмайып: "Жок!" Деп чечкиндүү айтыңыз. Сырткы жагынан, психикалык агрессор менен мамиле түзүүдө ар дайым муздак жана кайдыгер бойдон калыңыз, антпесе сиз сыгылган лимон сыяктуу сезилет. Эгер сиз тынч болсоңуз, анда манипулятор нервденип, өзүнүн жөндөмдүүлүгүнөн күмөн санайт.
5-кадам
Ден-соолугуңузга жана акыл-эсиңизге көз салыңыз, анткени оорулуу адам башка адамдардын таасирине алдырат. Стресс жана депрессия, зеригүү жана эс алуу абалдары адамды кол салууга ыңгайлуу кылат. Шайыр жана шайыр болуңуз!
6-кадам
Бирөөнүн өтүнүчү менен бир нерсе жасоодон мурун ар дайым ойлонуп көр, окуялардын өнүгүшүнүн бардык варианттарын карап көр. Өзүңүзгө: "Эгер кандайдыр бир жол менен мага зыян келтирсе эмне болот?" Манипулятордун гипноздук көз карашына жана сүйлөгөн сөздөрүнө алдырбаңыз, эсиңизден чыгып, шашылыш түрдө сиздин катышууңузду талап кылган маселени ойлоп табыңыз.
