Көптөгөн кыздар үчүн суроо абдан актуалдуу: "Кантип сымбаттуу болууга болот?". Ар бир аялзаты кыялданган көрсөткүчтү алуу үчүн эмне кылуу керек? Ар бир адам, бул үчүн жеке диетаны туура тандоо керек деп эсептейт.
Белок-май-углеводдор ар кимге сымбаттуу фигура алууга жардам бердиби? Жеген / күйгөн калориялардын катышы маанилүү. Жазуучу үчүн калем менен кагаз же музыкант үчүн скрипка сыяктуу. Бул жөн гана курал. Ансыз эч нерсе жок, ошондой эле музыка алуу үчүн скрипка болгону жетишсиз!
Музыка кантип пайда болот? Музыканттын жан дүйнөсүндө. Ошо сыяктуу эле, сулуулук ички дүйнөдө жаралат. Ошондо гана ал сырттан көрүнүп, деталдарга ээ боло баштайт. Андан кийин алар сулуулукка суктанып, көчөдө бурула башташат.
Бул жөнүндө ойлондуң беле? кандай көйнөк кийгиңиз келет? 16 жашыңызда кийген кийимдериңиз жөнүндө ойлонбоңуз. Алар түбөлүккө унутулушу керек. Өткөнгө көз чаптырбай алдыга жылыш керек, анткени муну артка кайтарууга болбойт. Азыр сиз чыдай турган бир нече айга ылайыкташтырылган көйнөк, бардык ойлоруңузду ээлеши керек.
Кээ бир адамдар сулуулукту 90-60-90 фигура деп ойлошот, бирок бул параметрлер баарына ылайыктуу эмес. Бизге параметрлердин кереги жок, бизге эркектердин кыраакы көз караштары, алардын жигердүүлүгү жана бизди көргөндө ар дайым кубанган достору керек. Арыктап жатканда эмне үчүн муну күтүш керек? 20 бейкапар жыл жана келечек деңизи дагы деле болсо кайтып келиши мүмкүн эмес!
Ал эми килограммдардын саны кайда? Кубаныч жана боор ооруу аларга байланган эмес! Каалаган салмагына жеткенде деле, ар бир адам күткөндөй болбойт. Албетте, көңүлүңүз калат! Сиз муну түшүнүп жатасызбы? Балким, бул арыктоонун көптөгөн ийгиликсиз аракеттеринин себеби болуп саналат? Көпчүлүк адамдар: "Мунун мага эмне кереги бар?" Аң-сезимде, андан кийин күзгүгө чагылышып, бактысыз курмандыктын ролун аткарып бүткүл дүйнө таарынып ыйлаганга дагы бир себеп жок болуп калат. Айрымдар аны канааттандырарлык деп эсептеши мүмкүн. Башкалары болсо болжолдуу түрдө эрки жоктугун айтышат.
Чындыгында, бактылуу жашоону кыялдануу кадимки көрүнүш. Ичке фигура ийгиликке жетүүгө жардам берерин түшүнүү керек. Ал үчүн сиз план түзүшүңүз керек! Эмне туура эмес? Кайда жаңылып жатасың? Мунун баары качан болот? Жана башка эч нерсеге арзыбаган сымбаттуу фигурага ээ болуудан сизди эмне коркутат? Арыктоо жолунда жашооңуз кандай өзгөрөт? Анан мунун бардыгын башынан өзүңүз үчүн кайталаңыз, бирок бул жолу таркатпоого аракет кылыңыз.
Кантип сымбаттуу болуш керек? Планга ылайык, арыктоону кайдан баштоону чечсеңиз болот, эми куралды алсаңыз болот: диета тандап, спорт менен машыгыңыз. Жан дүйнөңүздө жаралган музыка ансыз деле жаңыра баштады. Эгер андай болбосо, анда бул кыйноо аракети эмес, аны кайталаш керек. Сиз жолдо эмне каалаганыңызды так билесизби? Балким, маселе сиз өзүңүзгө ишенбей жаткандыгыңызда.
