Кыял, максат, каалоо үч башка нерсе. Сиз ийгиликтүү же бай болууну каалап, кыялдансаңыз болот, бирок ага жетүү таптакыр башка маселе. Кандай гана кыялдар болбосун, ага жетүүгө болот, бирок биз ага биринчи кадамды жасаш керектигин билсек гана болот.
Нускамалар
1 кадам
Отуруп, алдыга койгон максаттарыңыз жөнүндө жакшылап ойлонуңуз. Приоритет. Өзүңүз үчүн эң маанилүү максатты аныктаңыз. Муну позитивдүү, биринчи адамда айткыла. Позитив деген эмнени билдирет? Оң мааниси "жок" жок дегенди билдирет. Эч кандай баш тартуу болбошу керек. Максат күчтүү болушу керек, мисалы, "Мен жаңы унаа алам" же "Мен бир жылда яхта алгым келет". Дагы жакшы, "2015-жылы менин яхтам бар". "Мен кедей эмесмин" сыяктуу каалоолор такыр тескерисинче ишке ашат. Биздин аң-сезимибиз "эмес" бөлүкчөлөрдү көрбөйт.
2-кадам
Максаттарыңызга байланыштуу варианттарыңызды карап чыгып, жазып алыңыз. Бүгүнкү күндө мүмкүн болгон бардык ресурстарды талдап чыгыңыз: акча, убакыт, досторуңуздун жардамы ж.б. Сиз каалаган нерсеге жетүүгө жардам бере турган билимиңизди жана практикалык көндүмдөрдү баалоо.
3-кадам
Келечекте өзүңүздүн элесиңизди түзүңүз, бирок каалаганыңызга ээ болуңуз. Сүрөт мүмкүн болушунча так жана даана болушу керек. Ал үчүн өзүңүзгө төмөнкү суроолорду бериңиз:
1. Максатка жеткен учурда менин эмоцияларым кандай болот?
2. Каалаган натыйжага жеткенде эмнени угуп, эмнени көрө алам?
3. Керектүү нерсемди алганымды кайдан билем?
Ушул үч суроонун негизинде сүрөт жаратыңыз. Канчалык сезимтал болсо, ошончолук аң-сезим аны ишке ашыруунун үстүндө иштей баштайт.
4-кадам
Ниетти ишке ашыруу үчүн, ал "кайда?" Деген суроолорго жооп бериши керек. жана качан?" Бул максатка керектүү жерде жана өз убагында жетишүү үчүн керек. Анткени, тапшырма канчалык так болсо, ошончолук жакшы болот. Жаңы батирге ээ болгуңуз келсе, бул максат эмес, кыял.
5-кадам
Натыйжага жетүү жолунда кандай тоскоолдуктар бар? Муну билүү үчүн өзүңүзгө төмөнкү суроолорду берип, кат жүзүндө жооп бериңиз:
1. Менин тилегим орундалса, терс көрүнүштөр эмне болуп кетиши мүмкүн?
2. Кандай кыйынчылыктарга туш болушум керек?
3. Коюлган тапшырманы аткарууга мага эмне тоскоол болуп жатат?
Бул суроолорго жооп берсеңиз, анда максат коюу өзгөрүшү мүмкүн, бирок бул жакшы. Бул ага карай кыймыл.
6-кадам
Өзүңүз үчүн мүмкүн болгон алгачкы кадамдарды аныктап алыңыз жана иш-аракет жасоодон тартынбаңыз. Эгерде сиздин максатыңыз глобалдык болсо жана аны ишке ашыруу кыйын болсо, анда аны бир нече этаптарга бөлүңүз. Бул жеңилирээк болот. Мисалы, сиздин максат - "20 кг арыктоо". Бул акыл үчүн оор максат. Аны 3 же 4 кадамга бөлүңүз. Мисалы, "бир айдын ичинде 5 кгга арыктоо". Бул коюлган тапшырманы аткарууну жеңилдетет жана ага жетишип, андан ары ишке ашыруу үчүн жетиштүү энергия болот. Биринчи кадам - процессти баштоо. Кадамдарды жазып, андан ары улантыңыз. Биринчи кадамды жасоо менен, сиз ниетиңизди ишке ашырып жатасыз.
7-кадам
Тоскоолдуктарга даярданыңыз. Баары бир азга оңунан чыкса дагы, эртеби-кечпи өтө оор учур келет. Баарынан баш тартууну каалаган мезгил. Бул табигый нерсе. Биздин кемчиликтерибиз дагы тажрыйба, кээде ийгиликке караганда алда канча маанилүү. Максаттан тайбоо, андан баш тартпоого күч табуу башкы милдет болот. Эгерде биз ийгиликсиз болгондо баштаган ишибизден баш тартсак, анда бул терс окуялардын тажрыйбасы биздин аң-сезимибизде топтолот. Жана мындай терс көрүнүштөр канчалык көп болсо, бизге төмөнкүдөй максаттарды коюу ошончолук кыйын болот. Ошентип, адамдар өзүлөрүн туюкка алып баратышат жана ийгиликсиз кичинекей нерселерден баш тартышат. Тескерисинче, биз көйгөйлөргө карабастан барып, каалаган нерсебизге жеткенде, оң тажрыйба топтолгон сайын, кийинки тапшырмаларды берүү бизге оңой болот.
