Көптөгөн авторлордун бактылуу жашоого болгон жеке көз карашы бар. Ошого карабастан, алардын бардыгы сиздин жашооңузду жакшы жакка өзгөртө турган беш же бир аз жалпы эрежелерди белгилешет.
Сократ ыкмасы
Талаш учурунда Сократ ар дайым үч суроону колдонгон, ага маектеш оң жооп берет. Ошентип ал маектешин туура деп мойнуна алууга мажбур кылды. Талашуу же талкуу учурунда ушул ыкманы колдонуп көрүңүз. Суроолордун логикасын карап көрүңүз: бир суроо экинчисине, үчүнчүсү сиздин көз карашыңызга түздөн-түз байланыштуу болушу керек.
Ошол эле учурда, сиз аргументтериңиздин ынанымдуулугун баалай аласыз: атаандашыңыз сиз берген суроого жооптон күмөн санаганын көрүп, логикалык ой жүгүртүү чынжырыңыз кайсы жерде экенин түшүнүп, аны дароо оңдоңуз. Ошентип, маектеш сиздин көз карашыңызды таптакыр туура деп кабыл алат.
Купуя поза
Денеңизди толугу менен көзөмөлгө алыңыз. Бул маанилүү сүйлөшүүлөр же маектешүү учурунда ашыкча тынчсыздануудан алыс болууга мүмкүндүк берет. Психологдор төмөнкү элементтерден турган "тууралоо" ыкмасына кайрылууга кеңеш беришет:
- позага тууралоо;
- жаңсоолор менен жаңыртуу;
- дем алууга ыңгайлаштыруу;
- сүйлөө үчүн тууралоо;
- психологиялык тууралоо.
Күндүн планы
Күндү кечинде пландаштырган адат бизнес жана жашоодогу башаламандыктан куткарат, ошондой эле жан дүйнөңүздүн шайкеш келишине жардам берет. Кандай кийимдерди кийип, кимдер менен жолугуп, эмнелерди жасаш керектигин алдын-ала билип туруп, жашоо ресурстарыңызды сарамжалдуу колдонуп, убактыңызды жемиштүү башкарып, тынчтансаңыз болот.
Жок деп айт
Приоритеттүү болууга жана анча маанилүү эмес нерселерден баш тартууга үйрөнүңүз. Сиз биринчи кезектеги милдет эмне экендигин так билип, убактыңызды жана күчүңүздү анча-мынча маанилүү эмес нерселерге коротпостон, жумшоого аракет кылыңыз. Бул ыкманы Эйнштейн жана Эдисон колдонгон. Балким, ушундан улам алар ушунчалык көп ийгиликтерге жетишкендир.
Катуу баштаңыз
Күнүңүздү ар дайым планыңыздагы эң оор тапшырма менен баштаңыз. Аны чечкенден кийин, сиз тынчтанып, калган иштерди тезирээк жана жемиштүү чече аласыз, эгерде сиз кыйын "пил" маселесине көз чаптырганыңызга караганда.
