Жашоону көйгөйсүз же кыйынчылыксыз элестетүү кыйын. Бирок, кээ бир адамдар тоскоолдуктарды жеңилирээк жеңсе, башкалары пайда болгон көйгөйлөрдүн оптималдуу чечимин дароо таба алышпайт. Көйгөй менен күрөшүү үчүн алгач анын себебин табуу керек. Мунун бир нече жолу бар.
Ички себептер
Балким, көйгөйдүн себеби сизде болушу мүмкүн. Ойлон, анткени жашооңдогу бардык кыйынчылыктарды бириктирген бирден бир нерсе өзүң. Мүмкүн, көйгөйдүн тамыры сиздин мүнөзүңүздө, жөндөмдүүлүгүңүздө, жашоо шарттарына же айланаңыздагы адамдарга болгон мамилеңизде. Ошондуктан, анын себебин издөө сизден башталууга тийиш.
Болуп жаткан окуяга башка адамдарды күнөөлөгөнгө же бактысыздыкка шашкан адам көйгөйдү чечпейт. Ал жөн гана нааразычылыгын билдирип, кыңкыстап, чындыкка каршы туруунун ордуна бирөөнүн сөзүн жана иш-аракетин сындайт. Берилген кырдаалда так эмнени туура эмес кетиргениңизди билип алуу керек.
Эгер сизге дагы ошол эле тоскоолдуктар туш болуп жатса, анда жүрүм-турумуңузду жөндөп койсоңуз болот. Мисалы, жеке жашооңузду өркүндөтө албасаңыз жана бардык мамилелериңиз белгилүү бир этапта бузулса, өнөктөштөрүңүз үчүн туура эмес адамдарды тандап алышыңыз же туура эмес жүрүшүңүз мүмкүн.
Көйгөйдүн тамыры сиздин мүнөзүңүздө болушу мүмкүн. Сабырсыздык, агрессивдүүлүк, ач көздүк, сабырсыздык сыяктуу сапаттар жашоодо бир топ кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн. Окууну жана өнүгүүнү каалабасаңыз, сизде жакшы жумуш жок болуп калышы мүмкүн. Байланыш көндүмдөрүнүн жоктугу жалгыздыкка алып келет. Өзүмчүлдүк башкаларды түртөт.
Өзүңүздүн ден-соолугуңузга көңүл бөлбөсөңүз, иштин көрсөткүчүн төмөндөтүп, сизди жактырбайт.
Жөн гана сынга алдырбаңыз жана кетирген каталарыңыз үчүн өзүңүздү уруңуз. Сиз жөн гана кээ бир кырдаалды кабыл алышыңыз керек, жана башкалардан сабак алуу керек, бирок өзүңүздү түбөлүккө жазалоонун эч кандай мааниси жок.
Сырткы себептер
Көйгөйдүн башатында туруунун кажети жок. Бул башка адамдарга же тышкы жагдайларга байланыштуу болушу мүмкүн. Кыйынчылыктарыңыздын себебин табуу үчүн, биринчиден, өзүңүздү кызыктырган тема жөнүндө жетиштүү маалымат топтошуңуз керек. Экинчиден, бардыгын карап чыгып, кырдаалга объективдүү баа берүү керек. Эмне болуп жатканын ар тараптан карап көрүүгө аракет кылыңыз.
Үчүнчүдөн, адегенде бир факторду, андан кийин экинчисин, андан кийин үчүнчүсүн өзгөртүүгө мүмкүнчүлүк болсо, окуялар кандайча өнүгөөрүн алдын ала айтуу. Бара-бара көйгөйдүн түбүнө жетесиң, демек, аны кантип чечсе болот.
Көйгөйдүн тамырын көрүү үчүн, сизге кызыгуу, зээндүүлүк, ишенбөөчүлүк жана объективдүүлүк сыяктуу сапаттар керек.
Кээде жагдайлар ушунчалык чоң болгондуктан, кандайдыр бир деңгээлде таасир эте албай каласың. Бул жерде оор кырдаалдан эң аз чыгым менен чыгууга мүмкүндүк берген стратегияны табуу гана калды.
