Жакындарыңызды көптөн бери көрө электигиңизди байкасаңыз, анткени "алардын баардыгына убактысы жок" же "белгисиз мөөнөткө кетип калышкан", сиздин жүрүм-турумуңузга көңүл бурууга кез келди. Балким, алар жөн эле сизден жашынып жатышкандыр, анткени сиз өтө тажатасыз, ар дайым кайгылуу же өзүмчүл адамсыз.
Нускамалар
1 кадам
Өзүңүзгө көз каранды болууга үйрөнүңүз
Эгер кырдаалды өзүңүз чече алсаңыз, жардам сурабаңыз. Унутуп калган нерсеңизди сатып алуу үчүн күйөөңүздөн шаардын аркы өйүзүнө барууну суранасызбы? Кечки кийимдерди тандоого жардам берүү үчүн күн сайын досуңузга чалыңызбы? Жакында сиздин келбетиңиз аларга жакпай калса жана мүмкүн болушунча эртерээк качып кетүүнү кааласаңыз, таң калбаңыз. Жок дегенде күнүмдүк майда-чүйдө нерселерден өз алдынча чечим чыгарууга аракет кылыңыз, көпчүлүгү бул үчүн сизге ыраазы болушат.
2-кадам
Сүйлөшүүлөр менен убара болбоңуз
Сүйлөшкөндү жакшы көрөсүзбү же жакын адамыңыздын ийнинде ыйлайсызбы? Кыязы, ушул адам өзү көйгөйлөрү жөнүндө сүйлөшкөнгө кубанат окшойт, бирок, тилекке каршы, ал сиздин ыйлаганыңызды сооротушу керек. Башка бирөөнүн убактысын сыйлаңыз, анткени аны башкалардан тартып алууга укугуңуз жок. Жагымдуу баарлашууда өзүңүзгө гана көңүл бурганга аракет кылбастан, диалогго барганга аракет кылыңыз.
3-кадам
Берген сөзүңүзгө туруңуз
Эгер сиз бир нерсе убада кылган болсоңуз, анда аны аткарыңыз. Бул жөнөкөй эреже сизди сөзсүз керек болгон адам болууга үйрөтөт, бул ишенимдүү дос жана шерикти билдирет. Өз убагында тактыкка умтулууну өстүр, анткени ар дайым кечигип келгендерди күтүп отурган эч кимге жагымдуу эмес. Дайыма кечигүү жана убадаларды аткарбоо сиз үчүн бат эле жаман аброй жаратат. Ошондуктан, башкаларды сыйлап, сөздү текке кетирбеңиз.
4-кадам
Оптимист болуу
Жылмаюуңузду тез-тез жүргүзүңүз, ошондо айланаңыздагылар тез арада компанияңызга кызыгып башташат. Жеңил жана табигый жылмаюу баарлашууга көңүл буруп, сизге гана эмес, маектешиңизге да жакшы маанай тартуулайт, эң негизгиси, ал тынчсызданууну жана блюзду кетирет. Мээримдүү адамдан "кандайсың?" Деп сурасаңыз, макул, ал жооп берип жатканда, сиздин жүзүң бара-бара олуттуу жана чыңалуу болуп калат. Ал эми жылмайган жана жаркыраган адамга жолуксаңыз, күтүлбөгөн жерден оң маанайда болосуз. Позитивдүү ой жүгүртсөңүз, бул сөздөрдүн тууралыгына ынанасыз.
