Өзүңүз менен чынчыл болуу ар дайым эле мүмкүн боло бербейт. Аң-сезимдин түпкүрүндө гана сиздин чындыгында ким экениңиз жана эмне каалаганыңыз жөнүндө маалымат бар. Өзүңүздү жана каалоолоруңузду жакшыраак түшүнүү үчүн, өзүңүздүн үстүңүздөн иштешиңиз керек.
Өзүңдү түшүн
Өзүңүздү кандай адам катары көргөнүңүз жөнүндө ойлонуңуз. Ички портрет түзүп, өзүңүзгө мүмкүн болушунча чынчыл болууга аракет кылыңыз. Сиз өзүңүздүн мүнөзүңүздө байкалган сапаттардын бардыгын санап, тигил же бул сапаттын канчалык так чагылдырылып жаткандыгын көрсөтүңүз. Жеке мүнөзүңүздү бир аз кооздоо азгырыгынан алыс болуш үчүн мисалдар керек.
Автопортретиңизди бүткөндөн кийин, башкача көрүнүштү түзө баштаңыз. Бул жерде сиз өзүңүздү өзүңүздүн ички дүйнөңүздөн көрүп тургандай эмес, башкалар сизди кандай кабыл алса, ошондой болот. Куралган сүрөттөрдүн канчалык айырмалангандыгын караңыз. Эгерде сиз бул көнүгүү учурунда өзүңүзгө туура келбесе, анда сүрөттөр ар башка болушу шарт. Кантсе да, коомдо жашаган адам айланадагыларга толук ачыла албайт жана чоочун адамдардын, кээде кайдыгер адамдардын алдында жанын жалмайт. Ал үчүн сизде чоң ички эркиндик болуш керек, бул баарына эле бериле бербейт.
Коомдун мүчөлөрүнө жакшы көрүнгүңүз келип жаткандыгын мойнуна алыңыз жана кандай максаттарды көздөп жатканыңызды ойлонуңуз. Өзүңүз менен сүйлөшүп жатканда ачык болуңуз жана курулай убаракерчиликтин аркасында башкаларга кандай гана болбосун жагуу каалоосун, жумуш аркылуу сиздин чоң амбицияңызды канааттандыруу каалоосун билдирүүдөн коркпоңуз, бирок жеке адам катары өзүн-өзү актоо аракетинен алыс болуңуз. Чынчылдык сен үчүн жакшы. Бул сизге өзүңүздү жакшыраак түшүнүүгө жана келечек пландарды түзүүгө жардам берет.
Баарын мойнуңа ал
Өзүңүзгө катуу сокку урган нерселерди да моюнга алганды адат кылыңыз. Өзүңүздү коопсуз сезиңиз. Ал үчүн өз адамыңызды жетиштүү деңгээлде сүйүп, кабыл алышыңыз керек. Сезимдериңизди байкап, аларды кандай окуялар же адамдар түрткү болгонун талдап алыңыз.
Кимдир бирөөгө көз артканын же башка адамга жамандык каалаганыңды, кээ бир кумарларга жана күнөөкөр ойлорго жеңилип калганыңды моюнга алуу өтө кыйынга турушу мүмкүн. Кээде адам, атүгүл ички баарлашуу учурунда дагы, жүзүн сактап калууга умтулат. Бирок өзүңүзгө эки жүздүүлүктөн баш тартуу керектигин түшүнүү маанилүү. Өзүңүзгө чынчыл болуу жеңилдеп, кубаттанып, эркин сезүүгө жардам берет.
Өзүңүздөгү каалоолорду ооздуктабаңыз. Эмне үчүн пайда болгонун жана өзүңүзгө жана башкаларга зыян келтирбестен кантип канааттандыра турганыңызды жакшыраак түшүнүңүз. Ошентип, өзүңүзгө карата чынчылдык өз алдынча иштөөнү, адам катары өсүүнү, өнүгүүнү жана өркүндөөнү пландаштырган адамдар үчүн зарыл.
