Өзүн-өзү өнүктүрүү - бул өтө татаал көп компоненттүү категория. Бирок, өнүгүү концепциясы ар дайым бирдей: учурдагы жана каалаган иштин абалын аныктоо. Эгер туура эмес тандоо жасасаңыз, элестетилген каалоолорду кууп, көп убакытты жана энергияны текке кетиресиз. Ошондуктан өзүн-өзү таанып-билүү өзүн-өзү өнүктүрүүнүн негизги звеносу болуп саналат.
Өзүн-өзү билүүнүн маанилүүлүгү жөнөкөй окуяда баяндалат. Адам өзүнүн бактысы катардагы көчө тепкичи менен гана көтөрүлө турган чоң асман тиреген имараттын башында экендигин билди. Ал жалкоолукка жана башка кыжырданткан нерселерге алаксыбай, күнү-түнү максатына жетеледи. Ошентип, акыркы тепкичтен өткөндө, ал чатырда болчу. Анын сюрпризинин чеги жок: ал жерде ал башка бирөөнүн бактысын күтүп турган.
Бул окуянын мааниси, адам каалаган нерсесине жетүү үчүн канчалык аракет кылбасын, алгач керектүү үйгө тепкич орнотушу керек. Санкт-Петербургдун картасын колдонуп, Москвада каалаган үйдү табуу мүмкүн болбогондой эле, башка адамдардын кыялдары менен каалоолорун ээрчип, өз бактыңызды жана ийгилигиңизди табуу мүмкүн эмес.
Сиз каалаган нерсени кантип түшүнсө болот
Адамга тигил же бул жагынан өзүн билүүгө жардам берген көптөгөн ыкмалар бар. Албетте, алардын көпчүлүгү кемчиликсиз: алар негизги бөлүктү, мындайча айтканда, жердин бетин түшүнүүгө гана жардам берет. Айрым кубулуштардын маанисин тереңирээк түшүнүү үчүн белгилүү бир окуялар болушу керек.
Бирок ыкмалар дагы деле болсо пайдалуу, анткени алар кыймылдын негизги векторун аныктоого мүмкүндүк берет. Эң оңойу - бул көнүмүш мээ чабуулу. Кагаз алып, ой жүгүртүү үчүн теманы аныктаңыз. Мисалы, мамиледе сиз үчүн маанилүү нерсе. Элден алыс жерди таап, сүйүктүү музыкаңызды күйгүзүп, жаза баштаңыз. Оюңузга эмне келсе, ошону жазыңыз.
Эң жакшысы рефераттарды колдонуу керек. Мисалы, үйүмдө эркек киши мага жардам берсе дейм, же аялым үй курган белектерин берсе дейм. Эч нерседен алаксыбаңыз. Эң жакшысы жада калса телефонуңузду өчүрүп коюңуз. Бардык жагын жакшылап ойлонуштуруу үчүн ушул ыкмага бир сааттан кем эмес убакыт бөлгөн жакшы.
Бир аз убакыттан кийин (1-3 күн) баракчаңызды алып, жазганыңызды кайрадан окуп чыгыңыз. Эми маанисиз нерсени чийип, жаңы бир нерсе кошуңуз жана өзүңүз эң маанилүү деп эсептеген тезистериңизди белгилеңиз.
Ой жүгүртүү
Өзүң жөнүндө көбүрөөк билүүнүн дагы бир жолу - ой жүгүртүү. Бул эзотерикалык практикалар жөнүндө эмес, кадимки ыкмалар жөнүндө. Ой жүгүртүү сизге терең ой жүгүртүүгө, ар кандай маселени кылдаттык менен анализдөөгө жана жан дүйнөңүздүн тынчтыгын табууга мүмкүндүк берет.
Өзүн-өзү билүү үчүн эң жөнөкөй медитация ыкмасы төмөнкүчө. Тынч жерди таап, ыңгайлуу абалда чалкаңызды түз отуруп, көзүңүздү жумуңуз. Демиңизге көңүл бөлүп, бир аз терең дем алыңыз. Өзүңүздү толук эркин сезгенде, керектүү суроо жөнүндө ойлоно баштаңыз.
Бул жерде башкысы жат ойлорго алаксыбаңыз. Көйгөйлүү аймакка толугу менен түшүңүз. Кайсы жол сиз үчүн чындап маанилүү экендигин түшүнүңүз. Бул ыкманы жашоонун бардык тармактарын билип туруу үчүн колдонсо болот. Күн сайын ой жүгүртүүгө аракет кылыңыз, ошондо өзүн-өзү билүү сиз үчүн чындыгында жеңил жана жеңил болот.
