Психологдор көптөн бери эмнеге кээ бир адамдар бактылуу, ал эми башкалары жыргатпайт деп ойлонушкан. Эксперименттер жана изилдөөлөр көрсөткөндөй, элдин туура эмес түшүнүгүнөн айырмаланып, адам кандай абалда калса, анын психикалык абалына чоң таасирин тийгизбейт. Көрсө, бакыт сезими адамдын өзүнөн гана көз каранды.
Башка бирөөнүн оюнан көз каранды болуу
Балким, бактылуу адамды бактысыз адамдан айырмалай турган эң биринчи нерсе - бул башкалардын ой-пикирин жетекчиликке алуу тенденциясы. Адам ички үнүн жана өзүнүн каалоосун анча-мынча факторлор деп тааныган учурда, эгерде ал бардыгында авторитеттүү адамдардын айткандарын жетектесе же коомдук пикирди буйруса, анда бул, албетте, аны бактысыз кылат. Канчалык аракет кылбаңыз дагы, бирөөнүн стандарттарын аткара албайсыз. Оскар Уайлд айткандай, сиз өзүңүз болушуңуз керек, анткени башка жерлер мурунтан эле ээленген.
Ушул учурду түшүнүү бактылуу адамдарга мүнөздүү. Алар өзүлөрүнүн муктаждыктарына жараша жашашат жана каалагандарын жасашат. Бул компромисске баруу мүмкүнчүлүгүнүн жоктугун билдирбейт, жөн гана бактылуу адам алдына кандай максат койгонун айтат.
Perfectionism
Ооба, таң калыштуу нерсе, бирок кемчиликсиздик бактылуу болууга жардам бербейт. Жумушуңузду колдон келишинче жасаңыз, канааттануу алып келеби? Бирок адам кандай гана иш кылбасын, аны эч качан жетиштүү деңгээлде таба албайт. Чындыгында, кемчиликсиз адам чыныгы дүйнөдө толук кемчиликсиздикке орун жок экендигин түшүнбөйт. Ал реалистке караганда кыялкечке жакыныраак. Аткарылбаган бош кыялдар мындай адамды бактысыз кылат.
Бактылуу адамдар баарына акыл-эстүү карашат. Алар ар бир тапшырманы чечүү аткаруунун сапатына бир катар талаптарды камтыйт деп түшүнүшөт. Аларга туура келүү маанилүү, эгерде сиз аны бир аз жакшыраак жасасаңыз, анда сиз мыкты адис катары белгилүү болосуз. Сиз башыңыздан секире албайсыз. Адам муну түшүнгөндө, анын ийгиликтери ага кубаныч тартуулайт.
Терс ой жүгүртүү
Бул абдан маанилүү фактор. Адам айлана-тегерегиндеги жамандыкты гана көрүүгө бел байлаганда, жашоо ага берген бактылуу мүмкүнчүлүктөрүн байкабай калат. Кайгылуу ойлор азырынча эч кимдин жашоосун оңдой элек. Адам бактысыз болуп калат, анын үстүнө аны менен адат болуп калат.
Бактылуу адамдар башкача. Алар ар бир кичинекей нерседен ырахат алышат. Бардык жерде алар жакшы мүмкүнчүлүктөрдү жана жагымдуу шарттарды көрө алышат, жада калса ийгиликсиздиктерде жана ийгиликсиздиктерде. Кандайдыр бир ийгиликсиздик, алардын ою боюнча, бир нерсени үйрөнүп, кийинки жолу жасоого мүмкүнчүлүк болот.
Көйгөйлөр жана чечимдер
Бактысыз адамдар кыйынчылыктары жөнүндө ойлонушат. Алар мезгил-мезгили менен жашоодогу кыйынчылыктарды санап чыгууга даяр: эмне үчүн ушул бактысыздыктардын бардыгы алардын башына түштү? Бактылуу адамдар башкача ойлошот. Алар көйгөйдү көрүп, ышкыруунун ордуна, аны кантип чечүүнү ойлонушат. Анын үстүнө, чечим табылгандан кийин, мындай адам аны ишке ашыруу үчүн эмне кылса, ошонун бардыгын жасайт.
Эгерде сиз өзүңүздө бактысыз адамдын белгилерин байкасаңыз, анда капалануунун кажети жок. Бул көйгөйдү кантип оңдой тургандыгы жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Жеңилгендердин лагеринен бактылуу адамдарга каалаган убакта бара аласыз жана бул сиздин башыңызда болгон нерсеге гана байланыштуу.
