Убактыңыз түгөнүп жатабы? Эгер сиз маанилүү жумуш долбоорлорун белгиленген мөөнөттөн 2 күн мурун даярдай баштасаңыз жана коноктор келгенге чейин гана тазалап алсаңыз, анда сиздин диагнозуңуз - бул тартипсиздик жана убакытты башкара албагандык. Бактыга жараша, бул "оорудан" арылуу анчалык деле оор эмес. Жашооңузду "текчелерде" иреттөөгө жардам берүүчү бир нече далилденген ыкмалар.
Нускамалар
1 кадам
Өзүңүзгө сактаба. Жумуш, окуу, үй-бүлө … Ушунча маанилүү нерсени унутпаш керек. Демек, уюшкан адамдын эң жакын досу - күндөлүк. Телефонуңузга жазып алып, компьютериңизге атайын программа орното аласыз, бирок бир нече муун далилдеген эң натыйжалуу вариант дептер болуп саналат. Күн сайын кечинде эртеңки күндү пландаштырууга 10-15 мүнөт сарптаңыз. Бирок аны ашып түшүрбөңүз: күндү мүнөттөй пландаштыруунун кажети жок, антпесе пландалгандардын жарымын да бүтүрүүгө убактыңыз болбойт. Көңүлүңүз калбашы жана өзүңүзгө нааразы болбошуңуз керек, болжол менен 30% эс алууга жана күтүлбөгөн иш-чараларга.
2-кадам
Приоритет. Социологиянын классиги Вильфредо Парето чыгарган принципке ылайык, 20% аракет 80% натыйжага алып келет. Демек, сиздин жумуштун натыйжалуулугу жумуш ордунда болгон сааттардын санынан эмес, эң маанилүү (жана көбүнчө кыйын) маселелерге көңүл бура билүүдөн көз каранды. Жакшы адатты баштаңыз: күндү бир маанилүү суроону чечүүдөн жана илгертен бери арткы планга коюлган нерселердин бирин жасоодон баштаңыз. Ошентип, сиз шашылыш иш-аракеттердин кесепетинен жана үйүлүп калуудан алыс болосуз.
3-кадам
Саздак жерлерден алыс болуңуз. Тайм-менеджменттеги чочколор - бул көбүнчө муктаж болгондон көп убакытты талап кылган тапшырмалар. Мисалы, социалдык тармакта каттарды жана билдирүүлөрдү текшерүү 5 мүнөткө эмес, бир нече саатка созулушу мүмкүн. Досторуңуздун баракчалары, кызыктуу сайттар, жаңылыктар түрмөгү - бир күн бою монитордун алдында өтө маанилүү нерселерди унутуп өткөрсөңүз болот. Эгер сиз бул көйгөйдү жакшы билсеңиз, анда Интернетте серфинг жүргүзүү үчүн берилген убакытты так чектешиңиз керек. Сизге он же он беш мүнөт керекпи деп акыл-эс менен гана чечпестен, таймерди койсоңуз жакшы болот. Курч сигнал башка бүтпөгөн тапшырмаларды жана чечилбеген маселелерди эсиңизге салат.
