Көпчүлүгүбүз күндөрүбүздү өзүбүз менен ынтымаксыздыкта өткөрөбүз. Бул туура эмес жашоонун кесепети. Ийгиликтүү жана күчтүү адам болуш үчүн адаттарыңызды жана жалпы эле жашооңузду ар тараптан өзгөртүү керек. Төмөндө бардык терс көрүнүштөрдү жеңүүгө жана күнүмдүк жашоону кантип уюштурууну билүүгө жардам берген бир нече кеңеш бар.
Аткарыла турган иштердин тизмесин түзүңүз
Ал үчүн ар дайым жаныңызга ала турган кичинекей пландоочуну колдонуңуз. Тизмелер кечинде мыкты жасалат. Эң башкысы, потенциалыңызды ашырбаңыз, мүмкүнчүлүгүңүздүн чегин билиңиз.
Позитивдүү ойлон
Күн сайын эртең менен позитивдүү маанайда ойгонуп, күндүн планын окуп, аны ишке ашыра баштаңыз. Кыйынчылыктар жөнүндө ойлонбоңуз, белгилүү бир тапшырмаларды аткаруу менен кандай тажрыйбага ээ болоруңуз жөнүндө ойлонуңуз. Жашооңузда болуп өткөн окуяларды туура кабыл алууга үйрөнсөңүз, ийгиликке жетесиз.
Таймерди колдонуңуз
Тизмеден кандайдыр бир тапшырманы аткаруудан мурун, аны аткарып жаткан убакыттын так санын тандаңыз. Бул сиздин ойлоруңузду чогултууга жана бул иш менен биротоло коштошууга жардам берет.
Жумуш ордуңузду таза жана ыңгайлуу кармаңыз
Тартип - бул жемиштүү болуунун абдан маанилүү аспектиси. Тигил же бул ишти бүткөн сайын, жумуш ордуңузда иретке келтириңиз. Кийинки жолу бизнеске киришкенде, бардык зарыл нерселер камтылган таза жана тыкан уюштурулган столдо жемиштүү баштасаңыз болот.
Туура жашоо образын байкаңыз
Жакшы тамактаныңыз. Ден-соолукка пайдалуу жана табигый азыктарды гана сатып алыңыз. Таң калыштуу, бирок туура тамактануу биздин ишмердүүлүгүбүзгө чоң салым кошот, себеби ден-соолукка пайдалуу тамактар жашооңузга көптөгөн оң энергияларды алып келет. Ошондой эле, болжол менен бир маалда уктап, турууну үйрөнүшүңүз керек. Ушул эреженин аркасында гана сиз күн бою ар дайым көңүлдүү болуп турасыз.
