Сиз өзүңүздү бактысыз сезгенден кийин, бардык кыйынчылыктар дароо эле күтүп жаткандай башталаарын байкадыңыз беле? Сиз жөн гана эсине келүүгө убактыңыз жок, анткени алар биринин артынан бири ээрчишип, сизди түзмө-түз депрессияга түртүп жатышат. Эгер сиз кандайдыр бир окуяга таасир эте албасаңыз, анда ага болгон мамилеңизди өзгөртө аларыңызды билишиңиз керек. Сиз бактылуу болушуңуз керек жана бул үчүн өзүңүздү өзгөртүшүңүз керек.
Нускамалар
1 кадам
Биринчиден, отуруп алып, эмне үчүн бактысыз болуп жатканыңызды тынчыраак ойлонуу керек. Сырткы келбетиңизде, жеке жашоодо, жумушта сизге туура келбегендин баарын табыңыз. Тизме түзүп, кагазга жазып коюңуз.
2-кадам
Эгер сиздин капталыңызда бир-эки килограмм, мурдуңуз чоң же жаман кулагыңыз болсо - бул болбогон сөз, баарын оңдосо болот. Ар бир буюмдун жанына бактысыздыктын себебин - спорт залга баруу, чебер боёнуу жана чачтын алмашуу жолун жазыңыз.
3-кадам
Эгер сизди жоопсуз сүйүү же жакын досуңуздун чыккынчылыгы бактысыз кылса, анда сүйүү сезими өзүнчө сонун экендигин эске алыңыз. Ушундай күчтүү сезимдерге жөндөмдүү экениңизге кубанып, өзүңүздүн тагдырыңыз менен жолугушуу алдыда деп айтыңыз. Чындыгында, чыккынчылык, досуңа көбүрөөк ишенип калгандан кийин эмес, кийин болгондугу жакшы. Мындай кыйынчылыктарга жашоону катаалдаштыруу сыяктуу мамиле жасап, ал үчүн жашоого рахмат айтыңыз.
4-кадам
Эгерде сиздин ишиңиз сизди бактысыз кылса, сиз үчүн эч нерсе иштебей турган болсо жана сиз ар дайым арыздарды гана уга берсеңиз, анда баарын оңдосо болот. Адатта, кызыктуу эмес жумуш жасагың келбейт. Эгер сиз аны өзгөртө албасаңыз, анда ага болгон мамилеңизди өзгөртүңүз. Ага болгон көз карашыңызды кайрадан карап чыгып, кылдаттыктарын үйрөнүп, кызыгуу көрсөтүңүз. Жумушта аткарган милдеттериңизге стандарттуу эмес чечимдерди жана ыкмаларды табыңыз. Кандайдыр бир кызыксыз жумуш жок, аны жасоодон тартынуу бар.
5-кадам
Азап чеккенди жана өзүңүздү аяганды токтотуңуз. Колуңдагы нерсени баалай билүүгө үйрөн, ошондо сен чыныгы бактылуу аял экениңди түшүнөсүң! Сиздин үй-бүлөңүз жана досторуңуз, досторуңуз бар. Сиз өзүңүзгө кызыктуу хобби же иш-аракет таба аласыз, саякаттап, китеп окуп, башка адамдар менен баарлашсаңыз болот. Бул буга чейин бакыт үчүн жетиштүү.
