Ар бир адамда төшөктөн туруп, бир жерге барып, бир нерсе жасагысы келбеген күндөр болот. Бул абал жалкоолук деп аталат. Бул кайдан келип чыккан жана аны менен кантип күрөшүү керек?
Нускамалар
1 кадам
Организмдин активдүү эмес абалындагы негизги фактор бул оорулар. Эгер суук тийип калса же өзүн жаман сезсе, албетте, эс алууга укуктуу. Бирок, өзүңүздү эс алдырып, такыр бир нерсе кылуу адаттан чыгуу оңой. Мисалы, суук тийип, 3 күн эс алдыңыз дейли. Ушул убакыттан кийин алар өзүлөрүн калыбына келтирип, өздөрүн аябай жакшы сезишти, бирок ишти улантууга болгон каалоо кайра кайтып келген жок. Аз бизнес жасаңыз жана жасаган ишиңиз үчүн өзүңүзгө сыйлык бериңиз. Мисалы, макала жазып, андан кийин сүйүктүү сериалыңыздын бир эпизодун көрүүгө уруксат бериңиз.
2-кадам
Экинчи себеп - мотивациянын жоктугу. Мисалы, сизде жаңы смартфонду сатып алуу максаты болгон. Сиз каалаган моделди сатып алдыңыз жана мындан ары бизнес жүргүзүүдөн пайда жок. Мурунку тапшырманы аткарган сайын жаңы тапшырма менен чыгыңыз.
3-кадам
Сиз чет тилин үйрөнүүнү же жаңы илимди өздөштүрүүнү чечтиңиз, бирок көп өтпөй буга кызыкдар эмес экениңизди түшүндүңүз. Күч менен окууга мажбурлоонун кажети жок, дагы деле болсо эч нерсе үйрөнө албайсың, илим же тил жаатын жек көрүү оңой.
4-кадам
Эгер сиз бизнеске кирише албай жатсаңыз, анда досторуңузду өзүңүзгө чакырыңыз. Биргелешип иштөө жеңилирээк, натыйжалуу жана көңүлдүү болот.
