Комфорт зонасы - бул бизде өзгөчө стресс болбогон иш-аракеттердин жыйындысы. Анда эмне үчүн таштап кетиш керек? Бул зонанын чегинен чыгып, адам ыңгайсыздыкты сезет, бирок анын мүмкүнчүлүктөрү жакшырат. Комфорт зонасы түзмө-түз созулуп жатат, демек, адам көп нерсени көтөрө алат.
Биринчиден, өзүңүзгө максат коюңуз, антпесе сизде мындай кайраттуу кадамга түрткү болбойт. Максат чындыгында сиз үчүн маанилүү. Убакытты белгилөө. Бул жетишкендиктерди жайылтпоого мүмкүндүк берет. Кайсы багытта жылыш керектигин жана бул үчүн кандай аракеттер талап кылынарын билишиңиз керек.
Акыркы натыйжага ылайыкташтырыңыз. Кыска мөөнөттүү келечек сизге жакпай калышы мүмкүн. Ден-соолугуңузду чыңдагыңыз келип, күн сайын 10 мүнөттүк чуркоону чечтиңиз дейли. Бир машыгуу эч кандай олуттуу натыйжа бербейт, ошондуктан сиз ыңгайлуу аймактан чыгууга көп түрткү бере албайсыз. Бирок, сиз акыркы натыйжаны (дени сак жана күчтүү денени) элестетсеңиз, анда сиз каалаган нерсеңизге жетүүгө көбүрөөк түрткү болот.
Кадыр-барктуу адамдарга убада бериңиз. Өзүңүздү алардын көзүнчө жаман абалда калтыргыңыз келбейт жана сиз сөзсүз тапшырманы жеңесиз. Бул адамдардын сизге таасир этиши жана жетиштүү тажрыйбага ээ болушу маанилүү. Идеалында, ал ата-эне же башка жакын туугандар болот. Ошондой эле досторуңуз менен акча үчүн талашып-тартышсаңыз болот, сиз гана башында эле төлөшүңүз керек болот. Эгер максатка жетсе, анда алар сумманы толугу менен кайтарып беришет.
