Өзүңүздүн ыңгайлуу аймактан чыгуу жеке өсүш үчүн сөзсүз шарт катары кабыл алынышы мүмкүн. Бирок мындай билдирүүлөрдүн авторлоруна сокур ишенбегиле. Ушул чыгуу ушунчалык маанилүүбү же эмне үчүн таптакыр керек деп ойлонушуңуз керек.
Нускамалар
1 кадам
Психологдор комфорт зонасын адамдын көнүмүш чөйрөсү деп аташат. Күндөн-күнгө ал жаттаган иш-аракеттерди жасайт, ушундай жагдайларда болот, тааныш жерлерге барат. Ушул күндөн улам адамдар автоматтык түрдө жашай башташат, жаратылыштын кооздугун байкабай калышат, тагдыр берген мүмкүнчүлүктөн пайдаланууга батынышпайт жана өз мүмкүнчүлүктөрүн сезишпейт деп ишенишет.
2-кадам
Тренерлер, ошондой эле жеке өсүү тренерлери, кээде жашоосун диверсификациялоону жана өз ресурстары жөнүндө билүүнү каалагандарга, адатта, берилген инсан үчүн таптакыр адаттан тыш нерселерди жасоого кеңеш беришет. Ошентип, адам өзүнө каршы чыгып, коркуу сезимин жеңип, күтүлбөгөн кырдаалда стресстен чыгууну үйрөнүшү керек.
3-кадам
Бирок, сиздин ыңгайлуу аймактан чыгуунун жолдору катары сунушталган көнүгүүлөрдүн бардыгы эле ылайыктуу эмес. Мисалы, пижамада же бейтааныш адамды келесоо суроо менен тиштегенде эмне болушу мүмкүн? Эмне үчүн белгилүү бир максаты жок, табигый жол менен жөнөкөй адамды көп аудиторияга жол ачууга мажбурлайт? Бул мисалдар турмуштук сабактардан алынды.
4-кадам
Башында адам өзүн ыңгайсыз сезип, андан кийин эч кандай коркунучтуу нерсе болбогонун түшүнөт. Бир "бирок" бар: мындай көнүгүүлөрдүн таасири көпкө чейин сакталбайт. Бул тажрыйба тез эле унутулуп, адам табиятын бир нече кырдаал өзгөртө албайт. Мындан тышкары, жашоодогу бардык стресстик коркунучтарга даярдануу мүмкүн эмес.
5-кадам
Көнүгүүдөн жаңы маалыматтардан пайдаланып, өтө эле чектен чыкпай жасалса, комфорт аймагынан чыгууга болот. Мисалы, принципиалдуу жаңы нерсени үйрөнүп жатып, адам ар дайым өз чегин кеңейтет, өзүнөн өйдө болуп, өзүн акылсыз сезбейт. Бул сиздин ыңгайлуу аймактан чыгуунун оң мисалы. Буга саякаттоо, табигый шартта жаңы, кызыктуу адамдар менен таанышуу жана башка көптөгөн жагымдуу нерселер кирет.
