Адамдардын саны күндөн-күнгө көбөйүп бараткандыгы, жашоонун кайсы гана тармагында болбосун, бардык процесстердин ылдамдыгы тездик менен жогорулап баратканын байкайт. Көп сандаган өзгөрүүлөр адамдын ичинде, анын аң-сезиминде болот. Көптөр өзүлөрүнүн да, башкалардын да каталарынан сабак алуу кеч болуп калды деген тыянакка келишет. Кыска убакыттын ичинде анын кесепеттерин болтурбоо үчүн убакыт табуу үчүн ушул каталарды байкай билүү керек.
Зарыл
Калем, кагаз
Нускамалар
1 кадам
Көбүрөөк өзүңүзгө көңүл буруңуз. Өзүн-өзү билип, ар кандай кырдаалдардагы көнүмүш жана мүмкүн болуучу жүрүм-турумду терең талдоо менен гана, кетирилген каталарды көрүп, андан качууга болот. Кыйынчылыгы, айрым адамдар үчүн терс жагдайларда тажрыйба топтоо маанилүү. Эмне ката, эмне ката эмес экендигин аныктоо оңой эмес. Мындай учурда өзүңүздүн терс иш-аракеттериңизди моюнга алыңыз. Жыйынтык чыгар. Ушул жагдайларга болгон мамилеңизди өзгөртүңүз.
2-кадам
Максатыңыз жөнүндө так болуңуз. Ырастоо ыкмасын колдонуңуз. Бул үчүн күн сайын кагазга “Мен өз каталарымды байкайм” деген билдирүүнү жазып туруңуз. Бул сиздин жүрүм-турумуңузду өзгөртөт. Башында, бул жагдайларга болгон интуициялык реакциядай сезилиши мүмкүн, бирок иш жүзүндө бул ырастоолордун таасири. Бул жөнүндө билип коюңуз.
3-кадам
Жаңылышпаган учурларга көңүл буруңуз. Кыймылсыз жүрүм-турум өткөрүп берүү техникасын колдонуңуз. Мисалы, сөздөрдүн туура жазылышын сиздин туура иш-аракеттериңизге өткөрүп бериңиз. Айрым учурларда, бул иштеши мүмкүн.
4-кадам
Сиздин ката кетирүүгө укугуңуз жок болушу мүмкүн деген сөздү так айтыңыз. Туура эмес деп кабыл алгыс болгон учурларда кээ бир кесиптер бар. Дарыгер, учкуч, айдоочу. Башка кесиптеги адамдар ката кетириши мүмкүнбү? Сиздин кетирген каталарыңыздын кесепети кандай? Бул суроого өзүңүздүн жашооңуздагы аракеттериңизди анализдөө менен жооп бериңиз. Бул мамиленин бардык тармактарына тиешелүү болушу мүмкүн. Мисалы, үй-бүлө ичиндеги жыныстык мамилелер жана каталар эч кандай жаңылыштыкка жол бербейт.
