Бөлүм: Өзүн-өзү сыйлоо 2024 Ноябрь

Сүйүү башта же жүрөктө пайда болот

Сүйүү - бул ар бир адамдын жашоосунда боло турган абдан ачык сезим. Бирок кээде ал адамды өмүр бою коштоп жүрсө, кээде изсиз өтөт. Илимпоздор көптөн бери ушул эмоциялардын себебин табууга, пайда болуу механизмин түшүнүүгө аракет кылып келишкен
Сүйүүнүн 7 баскычы кандай өтөт

Кээде, эркек менен аял жолугушканда, алардын денесинде өзгөчө гормондор пайда болуп, айлана-чөйрөнү адаттан тыш жана ирисценттүү көлөкөлөрдө боёшот. Биринчи кадам мамиледе болот. Нускамалар 1 кадам Момпосуй-букет баскычы. Бул этап болжол менен он сегиз айга созулат
Үй-бүлөлүк жашоодогу кризистен чыгуу

Үй-бүлөлүк турмуштагы кризистер жөнүндө, алардын үй-бүлөлүк абалына карабастан, бардыгы уккандыр. Ал тургай, бир катар психологдор сунуш кылган бул кризистердин классификациясы бар. Бирок, алардын бардыгын адистердин кеңешин угуу менен ийгиликтүү жеңүүгө болот
Меланхолиянын депрессиядан кандай айырмасы бар

Көпчүлүк адамдар мезгил-мезгили менен депрессия деп аталган депрессия, караңгылык, меланхолия жана башка шарттарга кабылышат. Сезондук блюз, депрессиялык абал жана депрессиянын айырмасы эмнеде? Депрессиялык абалды эмне көрсөтүп турат?
Канткенде көңүл чөгүүдөн арылып, күнүмдүк жашоону кубанычка толтурса болот

Чөкпөө күнөө деп эсептелет жана жашоонун маңыздуу жана маңыздуу болушуна шарт түзүп, бар болуунун кубанычына тоскоол болот. Күнүмдүк жашоодо адам өмүрү чыдагыс кызыксыз жана маанисиз болбошу үчүн, кандайча кубаныч табууга болот? Кээде жашоо уятсыз, кызыксыз жана үмүтсүздөй сезилет

Жалгыздыктан кантип кутулууга болот

Мажбурлап жалгызсыроо көптөгөн психикалык азаптарды алып келиши мүмкүн, анткени адам ушунчалык иреттелген, ага колдоо жана сүйүү сөздөрү, достук ийиндери, акылдуу кеңештер ж.б. Жалгыздыкты жеңүү сиздин колуңузда, бул үчүн белгилүү бир иш-аракеттерди жасашыңыз гана керек
Кантип ар дайым тынчтануу керек

Сезимдер биздин энергиябыз. Алардын болушу нормалдуу жана табигый нерсе. Эгер сезимдер жоголсо, анда дарыгердин олуттуу текшерүүсүнө негиз бар. Ошондуктан, аял ар дайым кантип тынчтанууну суранса, демек, эмоциялардын күчтүү көрүнүштөрү жашоодо көйгөйлөрдү жаратпашына кантип ынануу керек
Билип туруп чагымчыл суроолорго кантип жооп берсе болот?

Провокациялык суроолорду угармандардан да, жеке көз караш менен да берсе болот. Адатта, алардын максаты - көңүлдү чөгөрүп, башыңды айлантып, талашып-тартышуу учурунда алар көбүнчө өз көз-карашын тастыктоо жана каршылашын жеңип алуу үчүн курал болушат
Кантип акылдуу жана токтоо болуш керек

Акылмандык гармония, бейпилдик, окуяларды, иш-аракеттерди, эскертүүлөрдү бир аз философиялык түшүнүү менен аныкталат. Акылмандыкка жана бейпилдикке жетүү үчүн, өзүңүздүн үстүңүздөн иштешиңиз керек. Нускамалар 1 кадам Акылмандык тажрыйба менен аныкталат
Жалкоолук менен кантип күрөшүүгө болот

Жалкоолук деп эрктүү аракет жасоону, кыйынчылыктарды жеңүүнү каалабагандык түшүнүлөт. Кээде жалкоолук адамдын өнүгүшүнө тоскоол болуп, анын башкы душманы болуп калат. Жөнөкөй эрежелерди сактоо бул көйгөйдү жеңүүгө жана каалаган максатка карай жолду улантууга жардам берет

Бул жашоодо ким болууну кантип чечиш керек

Биздин жашообуз жаңы гана башталганда, бизге чексиз мүмкүнчүлүктөргө толгон сыяктуу сезилет. Жана бар. Кандай багыттарды көздөйбүз жана биз каалаган жана жетише ала турган бийиктиктер кээде жөн гана суктандырат. Бул чындыгында ушундай, бирок ар кандай багытта жылып, биз жөн эле тураарыбызды эсибизден чыгарбашыбыз керек
Эмне үчүн кыялдар орундалат

Адам өмүрүнүн дээрлик үчтөн бирин түшүндө өткөрөт. Бирок кыялдар менен түштөрдүн табияты али толук изилдене элек жана чечиле элек: ушул мезгилде аң-сезим менен эмне болот? Эмне үчүн кээде ушундай түштөрдү көрөсүң? А эмне үчүн алардын айрымдары ишке ашат?
Эринди тиштөө адаттан кантип арылууга болот

Эринди тиштөө бир караганда зыянсыз сезилет, бирок эгер сиз бул адатты кароосуз калтырып, андан арылбасаңыз, анда обсессивдүү кыймыл көп кыйынчылыктарды алып келип, ооз көңдөйүнүн ден-соолугуна жана сырткы көрүнүшүнө олуттуу таасирин тийгизиши мүмкүн
Нейропластика деген эмне

Ондогон жылдар бою негизги медицина баланын сезимтал мезгилдери аяктагандан кийин адамдын мээси өзгөрүүгө жөндөмсүз деп ырастаган. Академиялык илимдин катуулугуна каршы турууга батынган бир нече илимпоз бул идеяны өзгөртүп, биздин мээде Homo sapiensтин планетада үстөмдүк кылган түрүнө айланган касиети бар экендигин иш жүзүндө далилдешти
Эмне үчүн мен ак жана кара түстөрдү кыялданам?

Илимий чөйрөлөрдө дээрлик ар бир адам өмүрүндө жок дегенде бир жолу ак-кара түштөрдү көргөн деген божомол бар. 20-кылымдын ортосунда эле окумуштуулар монохромдуу түштөр норма көрсөткүчү деп эсептешкен, ал эми түстүү түнкү түштөр кээ бир жашыруун психикалык патологиялар жөнүндө сөз кылышат

Өзүн-өзү сыйлоо 2024, Ноябрь