Өзүн-өзү сыйлоо
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Айрым эркектер сүйгөндөрүн көз арткан ылдамдыкта өзгөртүп, жаңы мамиле түзүшөт. Алар тандалма эмес жана өзүлөрү билбеген идеалдарды тынымсыз издешет. Коомдо мындай мырзаларды ар башкача аташат. Womanizer Мээлей сыяктуу аялдарды алмаштырган эркек аялдын жынысына болгон кызыгуусун арттырат
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Адатта, салтанаттуу аш-той, банкет же фуршет мейманканасы - бул маанилүү иш-чаранын майрамы болобу же жөн гана достук жолугушуу болобу - алкоголдук ичимдиктерди колдонууну камтыйт. Бирок, тилекке каршы, баары эле ичкенди билишпейт. Алкоголдук мас абалында иш-аракеттерди жасабоо үчүн, анын акысы денени чыңап жибергенден кийин күнөө сезимин туудургандыктан, мас абалында өз убагында токтоп калуу керек
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Көйгөйлүү кырдаалга туш болгондо, өз иш-аракеттериңизди талдоо жана пландаштыруу сизге көп порциядагы балмуздакка эмес, андан да жаманы, спирт ичимдиктери менен күрөшүүгө жардам берет. Мындан тышкары, мындай мезгилдерде жегендердин бардыгы фигурага сөзсүз таасир этет
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Жылтырак сулуулукка бекемделген адамдар жана алардын кемчиликтери оңой эле пластикалык хирургиянын барымтасында калышат. Бирок жаштык жана сулуулук өтүп кетет, эч качан ынтымакка жете албайсың. Сулуулукту тез жана арзан сатып алуу керекпи?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
"Адат - экинчи табият" деген сөз айкашы биринчи жолу байыркы грек философу Аристотель тарабынан колдонулган, бирок ал Августиндин урматында канаттуу болуп калган. Байыркы ойчулдар кээ бир адаттар ушунчалык сиңип кетиши мүмкүн деп эсептешкен, анткени алар мүнөздөрдүн өзгөчөлүктөрүнөн эч кандай айырмаланбайт
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Эгерде өз ара жана күчтүү сүйүүгө өмүр бою кепилдик берилсе, адамзат үчүн жашоо алда канча жеңилирээк болмок. Чындыгында, мамилелер көбүнчө "бири сүйөт, экинчиси сүйүүгө мүмкүндүк берет" схемасы боюнча курулат … Нускамалар 1 кадам Сүйүү жөнүндө билдирүү бир эле учурда кездешет
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Кызыксыз аныктамалардан жана диний талаштардан баш тартып, күнөө жүздөгөн ар кандай адаттар менен бекемделген туура эмес дүйнө таанымга негизделгенине токтололу. Ушундай болот, сиз өзүңүз түшүнүп, өзгөргүңүз келет, бирок өзгөртө албайсыз. Мен өзүмө канча жолу убада бердим, бирок сиз "
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Кандайдыр бир адамдын жашоосунда, эртеби-кечпи, кимдир бирөө үчүн же бир нерсе үчүн жоопкерчиликти алуу керек болгон учурлар болот. Бирок мындай жүктү көтөрүүнү чечүү өтө кыйынга турушу мүмкүн, кээде бул кадамды такыр жасагыңыз келбейт. Нускамалар 1 кадам Ушул кырдаалда канчалык күчтүү экениңизди ойлонуңуз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Дүйнө жүзү жогорку ылдамдыкта жашоого көнүп калган: ылдамыраак транспорттун түрлөрү курулуп, ылдам байланыш түзүлүп, адамдардын иши да ылдамдап баратат. Күндүн сааттары анча-мынча болгондой, токтоп жашоодон ырахат алууга убакыт жоктой. Жай адамдар кордук көрүшөт, үндөшөт, жаштайынан ушул жарышка үйрөтүшөт
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Тамакты өстүрүү ашыкча салмакка жана ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Өзүңүздүн үстүңүздөн туура иштөө менен, тамак-ашты жашоо максатына эмес, жашоо каражатына айландырсаңыз болот. Нускамалар 1 кадам Сиз үчүн эмне маанилүү экендигин ойлонуп көрсөңүз:
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
"Интернетсиз күн" деп аталган күн бар деп бекеринен айтылган эмес. 26-январда Дүйнөлүк Желе колдонуучулары компьютерлерин өчүрүп, "чыныгы жашоого" өтүштү. Интернетке көз карандылыктан арылуу үчүн, жөнөкөй эрежелерди колдонсоңуз болот
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Эгер адам мезгил-мезгили менен күтүлбөгөн жерден пайда болгон катуу коркуу жана ыңгайсыздыкты сезип турса, анда ал кандайдыр бир тынчсыздануу бузулуусуна кабылат деп божомолдоого болот. Албетте, ар бир адам коркуудан арылып, экинчи чабуулдун алдын алуу үчүн бардык чараларды көрүүнү каалайт
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Айрым адамдар жашоосун телесериалдарсыз элестете алышпайт. Бул хобби алардын бош убактысынын дээрлик бардыгын алат. Убакытты телевизордун алдында өткөрүп, адамдар курчап турган чындыкты унутуп, сериалдын каармандарынын жашоосу менен жашашат
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Технологиянын өнүгүшү менен, компьютердик көз карандылык эпидемиянын өлчөмдөрүнө ээ боло баштады. Бул көз карандылыкты көбүнчө баңгиликке салыштырышат. Баланы монитордун экранынан алыстатууга аракет кылган ата-энелердин саны көбөйүүдө. Өспүрүмдүн психикасына дагы доо кетирбестен, аны кантип туура жасаш керек?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Бекеринен алар адатты “экинчи табият” деп айтышпайт. Кантсе да, андан кутулуу өтө кыйынга турушу мүмкүн. Жана сөз эрк күчүндө эмес. Адат адамдын образына ушунчалык бекем байлангандыктан, көпчүлүк учурда ушул кичинекей деталдарсыз өзүн түшүнбөйт
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Азыр тамакты тез чагып алган ар кандай кафелер көп. Мындай мекемелердеги тамак көпчүлүккө даамдуу окшойт, бирок чындыгында ал өтө зыяндуу жана калориясы жогору. Семирүү тез тамактан келип чыгат, Америкада бул эң башкы көйгөйлөрдүн бири. Таза эмес тамактарды закускадан ар дайым тамактана берүүнү каалоо менен кантип күрөшүүгө болот?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Эркектер менен аялдар олуттуу мамилелерге ар башкача мамиле кылышат. Көбүнчө, эркек аял менен таанышып, мамилени кадимки нерседей кабыл алат, ал эми аялдар сезимдерин көтөрүшөт, убакыттын өтүшү менен ал сүйүүгө берилип кетиши мүмкүн. Өлүмгө алып келген кумар Концентрацияланууга жөндөмсүздүк, тынымсыз тынчсыздануу, "
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Чоңдор да балдардын тырмак чагуу сыяктуу адатына жакын. Адистердин эсептөөсү боюнча, жумушчулардын болжол менен 27% жумуш маселесин ойлонуп жатканда манжаларын тиштеп алышат. Ал эми психологдор тырмак тиштөө адатты ар кандай себептерден улам түшүндүрүшөт, бул дайыма эле ишкердик эмес
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Телекөрсөтүүдөн түздөн-түз көз каранды болуу адамга терс таасирин тийгизип, жалпы ден-соолукка зыян келтирет. Көрүү начарлайт, кыймылсыздыктан булчуңдар тонусун жоготуп, шалбырап калат, омуртка бүгүлөт. Жана гетерогендүү, кээде өтө терс жаңылыктардын көптүгү нерв системасынын абалына жакшы таасир этпейт
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Аэрофобия - бул адамда учуудан коркуу сезими болгон чыныгы оору. Анын көрүнүшүнүн ар кандай даражалары, жок эле дегенде, бир жолу учак менен учкан көпчүлүккө белгилүү. Учуудан коркуу, учуп-конуу санынан көз каранды эмес; көбүнчө учкандар да, өмүр бою авиалайнерге бир нече жолу отуруп калгандар да кабылышат
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Үй-бүлөлүк денгээлде, жумушчуларды жөн гана эмгекчил, жоопкерчиликтүү кызматкерлер менен чаташтырышат. Чындыгында, жумушсуздук - бул жеке жашоо кесиптик ишмердүүлүккө сублимацияланган невроздун формаларынын бири. Эркектер мындай оорудан көп жабыркашат
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Кээде биздин жашообузда чындыкты айтуу зарылдыгы келип чыккан учурлар болот, а көбүнчө катуу сокку урган чындык. Бардык учурларда бирдиктүү рецепттер жок, бирок биз сизге чындыкты айтып, ошол эле учурда маектешин таарынтпаганга негизделген айрым эрежелерди айтып беребиз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Дени сак эркек аялдар жөнүндө жыныстык катнашта ойлонот жана бул таптакыр кадыресе көрүнүш. Экинчи жагынан, кээде мындай ойлор обсессияга айланып, концентрацияга тоскоол болот. Нускамалар 1 кадам Жумушуңузга сүңгүңүз. Жумуш ордунда жасаган ишиңизге олуттуу мамиле жасаңыз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Баарлашууда адамдар маалымат жана сезимдер менен гана эмес, энергия менен да алмашышат. Ушундай болот, бирөө менен баарлашкандан кийин өзүңүздү толугу менен сындырып, кысылып калганыңызды сезесиз, лимон сыяктуу. Эгерде бул өзүнчө окуя болсо, анда калыбына келтирүү тез жана оңой
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Ичкен адам - бул бүтүндөй үй-бүлө үчүн бактысыздык. Көпчүлүк учурда ата-энелеринин, досторунун жана жакын туугандарынын туура эмес мамилелери кырдаалды курчутат. Ишенимдүү, катаал жана аёосуз аракет кылуу керек - бүт үй-бүлөнүн жыргалчылыгы ошого байланыштуу
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Эреже боюнча, тырмактарын тиштеген жаман адаттары бар адамдар аны жасап жаткандыгын байкабай деле калышат, бирок кээ бирлери тырмактарын жана тырмактарын чагып алууга жетишишет. Мына ушундай жол менен адамдар кыйынчылыктардан жана көйгөйлөрдөн стресс сезимин азайтууга аракет кылышат
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Кыйынчылыктардан эч ким коргобойт, бирок айрым адамдар эмоцияны өз алдынча жеңе албай, барган сайын стресстен же башка жаман адаттардан арылуу үчүн жубатууга кайрылышат. Андай учурларда жеген нерселери пайдалуу эместигин айрымдар гана түшүнүшөт
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Жаман адаттар адамга зыян келтириши мүмкүн. Алар күчтү жана ден-соолукту алып кетишет, ошондой эле адамдын өзүн-өзү сыйлоо деңгээлине терс таасирин тийгизишет. Бирок, өзүңүзгө ылайыктуу жана үзгүлтүксүз иштөө менен, алсыз жактарыңызды жеңе аласыз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Жакшы фигура үчүн күрөштө биз эрдиктерге даярбыз. Бирок душмандар дагы укташкан жок. Алардын бири ашыкча тамактануу. Кадимкидей бөлүктөр менен эмне кылуу керек жана табитиңизди кантип басууга болот? Канчалык ачка болсоңуз, анда өзүңүздү башкаруу кыйыныраак
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Сүйүү бул кубаныч жана бакыт алып келген, үмүткө дем берген таза жана чын жүрөктөн чыккан сезим. Адамдын кадыр-баркын жана өзүн-өзү сыйлоо сезимин кетирген сүйүүгө болгон көз карандылык менен чаташтырбоо керек. Сүйүүгө көз карандылык деген эмне?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Аракечтик - бул көз карандыга гана эмес, ага жакын адамдарга да коркунуч келтирүүчү оору. Бул оору өлүмгө алып келген үчүнчү деп эсептелет. Ичкиликтен арылуу жетиштүү кыйын. Белгилүү ыкмалардын бири - коддоо. Ичкилик деген эмне Алкоголизм суусундуктарга көз карандылык деп эсептелет, анын негизги компоненти этил спирти
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Бардык эле адамдар учак менен барууну туура көрүшпөйт, көпчүлүгү транспорттун бул түрүнөн дагы деле коркушат. Бирок, ар бир адамдын жашоосунда көбүнчө аба каттамынан качуу мүмкүн болбой калган учурлар кездешет, андан кийин учуудан коркуудан баш тартуу керек жана учууга чейин өзүңүздү тынчтандырууга аракет кылуу керек
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Чоң кишини каалаган нерсесин жасабоого мажбурлоо дээрлик мүмкүн эмес. Эркекти отургучка байлап, аны спирт ичимдиктеринен коргой албайсыз. Анын үстүнө, алкоголизм - бул оору. Оорулуу адамды калыбына келтирүүгө мажбурлоо мүмкүнбү? Жок, бирок сиз ага ага жардам бере аласыз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Акча кээ бирөөлөргө эркиндик алып келип, башкаларды кул кылышы мүмкүн. Адамдын өз капиталы менен кандай байланышы бар экендигине жараша, ал депрессиялык параноид же айланадагылардын бардыгына кубаныч тартуулай турган оптимист болуп калышы мүмкүн
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Кесипкөй жана ишенимдүү спикер болуу үчүн, даярдануу, өнүгүү жана тынымсыз машыгуу керек. Көбүнчө башталгыч спикердин башкы көйгөйү - сахнада ойногондон коркуу. Бул көйгөйдү жеңүү үчүн өзүңүздө көптөгөн жеке сапаттарды өрчүтүү керек, мисалы, өзүнө ишенүү же юмор сезими
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Биздин ар бирибизде көптөгөн коркунучтар жана комплекстер бар, анткени ар бир комплекс белгилүү бир адамдын татаал ички жашоосунун чагылышы, ал эми ички дүйнө, өзүңүздөр билгендей, кайталангыс жана кайталангыс. Бардык адамдар үчүн жалпысынан универсалдуу болгон бир катар коркунучтар жана комплекстер бар
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Хоббинин жаман жери жок. Компьютердик оюндарды ойноп, бир стакан спирт ичимдигин ичип отуруп, бир аз эс алып, эс аласыз. Эң башкысы, мындан ары компьютерсиз же алкоголсуз жашай албай турган чектен чыкпаңыз. Эгер сиз көз каранды болуп калдым деп ойлосоңуз, анда иш-аракет кылууга убакыт келди
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Акыркы жылдары жаштардын арасында ден-соолукка зыяндуу хобби кеңири жайылды: тамеки чегүү. Айдоочулукка умтулуу менен, тамеки чегүүчү аралашмаларды сатып алууга жана кальянга май куюуга умтулуп, жаштар ден-соолукка болгон кесепеттерин жана жыпар жыттуу заттарга тийгизген зыянын баалай алышпайт
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Ашказанга тойбогондук же ашыкча кумарлануу алкоголь же тамеки сыяктуу зыяндуу көз карандылыктардын бири деп атоого болот. Алардын "белгилери" көп жагынан окшош: стресс, тынчсыздануу, бекерчилик, күнөө же көйгөйлөрдүн курчтугу. Мындай учурларда, кимдир бирөөнүн колу стаканга же тамекиге, ал эми башка бирөө - муздаткычка жетет
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01
Ал Мона Лиза сыяктуу сүйкүмдүү, Маргарет Тэтчердей акылдуу, Золушка сыяктуу жөнөкөй эмес. Жигит дагы деле болсо бул кыялкеч кызды анын принцессасы деп айта албайт, анткени анын айрым өзгөчөлүктөрү аны кыжырдантып жиберет. Нускамалар 1 кадам Эмоционалдуулук Бир мүнөттүн ичинде көз жашка айланышы мүмкүн болгон күлкү - аялдын маанайы ушунчалык тез-тез болуп турат, кечке жуук эркек туруктуу эмоционалдык чыңалуудан башы ооруй баштайт