Өзүн-өзү сыйлоо

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Оюн автоматтарына болгон кумар жөнөкөй кызыкчылыктан башталат. Бирок убакыттын өтүшү менен ал адатка айланып, айрым учурларда маньяга айланат. Башын жоготкон оюнчу жеңиш үмүтү менен акыркы акчасын коротуп, карызга батып, үй-бүлөлүк мамилелерди бузат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Аракечтик тамаша эмес. Ичкен адамдын ден-соолугуна чоң зыян келтирет, үй-бүлөлөрдү бузат, балдарды жетим калтырат. Эгерде сиздин үй-бүлөңүздө кандайдыр бир кыйынчылык болуп калса - күйөөңүз мас болуп, кандайдыр бир себептер менен дарыгерди тамчылатып чакыра албайсыз (акча жок, сүйүктүүңүз макул эмес …), аны ушул абалдан чыгарууга аракет кылыңыз өзүң

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Жашооңузду өзгөртүүгө толук мүмкүн. Бул кайраттуулукту талап кылат, бирок көптөгөн жакшы нерселерди алып келет. Жаңы жагдайлар, адамдар жана жерлер ар кандай тажрыйбаларды алып келиши мүмкүн. Анан бул иш-аракет көп жылдар бою эсинде сакталып калган

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Муктаждык адамдын ички психологиялык абалы деп аталат, анын учурунда ал бир нерсенин жетишсиздигин сезет же кандайдыр бир факторлорго көзкарандылыгын билдирет. Муктаждык адамдын иш-аракетинин ички козгогучу жана кырдаалга жараша өзүн ар кандай жолдор менен көрсөтүшү мүмкүн

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Буга чейин "компьютер" сөзү көпчүлүк адамдарга теория жүзүндө гана тааныш болгон. Азыр ал дээрлик ар бир үйдө бар. Жана чоң пайда менен бирге, бул кээ бир адамдар үчүн олуттуу көйгөйлөрдүн булагы болуп, аларга чыныгы көз карандылыкты жуктуруп алган

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Мастурбация ар дайым жана бардык жерде болуп келген. Адамдардын басымдуу көпчүлүгүндө өспүрүм курагында аны жасоо тажрыйбасы болгон. Эреже боюнча, бул чыныгы сексуалдык мамилелерге өтүүдөн мурунку этап. Бирок, адам андан баш тарта албаганда, мастурбация көп учурда обессияга айланат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Бардык учурда адамдарда коркуу сезими болгон. Жана жылдар бою дүйнө жүзүнүн окумуштуулары коркуу сезимин жоготуунун жолдорун издеп келишти. Учурда, коркууну жоготуунун эң жөнөкөй жана жеткиликтүү ыкмаларынын бири нейролингвистикалык программалоо жаатындагы өнүгүү - пальма терапиясы

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Көптөгөн жаштар сыйынуу обьектилерин өздөрү тандашат. Сүйүктүү тобуңуздун сүрөтү түшүрүлгөн буркан, календарлар, рюкзактар, футболкалар сүрөттөрү түшүрүлгөн плакаттар менен кооздолгон бөлмө - бул дээрлик ар бир өспүрүмгө тааныш. Белгилүү бир куракта бул жүрүм-турум кадыресе көрүнүш болгонуна карабастан, келечекте фанатизм кадимки мамилелерди курууга тоскоол болуп, жашоону мыкты жол менен ууландырышы мүмкүн

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Мектептеги тесттер, институттагы сессиялар, жумуш маектешүүлөрү, бирок сиз белгилүү бир социалдык статуска шайкештиги үчүн күчтү, тестти бар экендигин эч качан билбейсизби? Күтүлгөн үмүттү актабоодон, позициябызды аткаруудан, айрым келечектерди жоготуудан коркуп, денебиз ар кандай кабыл алат, бирок ар дайым өзүнө зыян келтирет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Жумасына эки жолу вазадан момпосуй алып чыгып, аны менен чектелсеңиз жакшы болот. Бирок, бир момпосуйдун артынан дагы ондогон азыктар ээрчип кетсе кандай болот? Бул түбөлүк курсак тойду кантип токтотсо болот жана эмне үчүн ал эч кандай жакшылык алып келбей жатат?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Баңгизатка көз каранды адамдар эң жакын адамдарына чейин көйгөйү менен мактанышпайт. Кээде бул олуттуу оору жөнүндө кабар толугу менен күтүлбөгөн нерсе болуп калат. Досуңуздун же тууганыңыздын баңгизатка берилгендигин кантип билсе болот? Көрүнүшү Нашакордун териси кубарып, каректери куушурулуп же кеңейип, ийнелерден калган издер колдорунан байкалат, кыймыл-аракетинен ыңгайсыздык байкалат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Аракечтик түзмө-түз адамдардын бардыгын - ден-соолукту, кубанычты, үй-бүлөлүк бакытты алып, алардын жашоосун аянычтуу жана маңызсыз жашоого айлантат. Адамды ичимдиктен ажыратуу толук мүмкүн, бирок анын өзү ушундай каалоо болгондо гана. Ал зарыл - клиника

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Сүйүү сыйкыры - бул ар кандай адистиктеги жана квалификациядагы сыйкырчылар көрсөткөн эң популярдуу кызматтардын бири. Сүйгөн эркектер менен аялдар сыйкырчыларга кайрылып, сүйүктүүсүн же керектүү адамды сыйкырлап, анын сүйүүсүн уурдап кетишет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Бүгүнкү күндө көптөгөн адамдар учак менен учушу керек. Биз эс алууга, иш сапарларга, маанилүү жолугушууларга жана семинарларга учак менен учууга шашабыз. Бирок статистикага ылайык, аба жүргүнчүлөрүнүн 80% учуудан мурун тынчсыздануу сезимин башынан өткөрүшөт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Сүйүүнү башкара албайсың. Тандалгандардын же тандалгандардын тандоосу, биздин эркибизге каршы болуп, кээде адеп-ахлактык сапаттары боюнча мыкты адамдардан алысыраак болуп калат. Тартылуу өзүнөн өзү пайда болот. Ичкен аялды сүйүп калуу бактысына ээ болсоңузчу?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Адам ачкачылыкты башынан өткөрүп, анын себебин жакшы түшүнөт жана аны кантип жок кылууну билет. Бул кадимки ачкачылык жөнүндө сөз кыла турган болсок. Психологиялык ачкачылык, башкача айтканда, сезүү ачкачылыгы кыйыныраак. Депрессия келгенге чейин, аны көпкө чейин байкабай койсоңуз болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Азыркы аялдардын негизги көйгөйлөрүнүн бири - бул алардын салмагына байланыштуу. Ал сулуу айымдарга таптакыр туура келбейт жана алар аны менен бардык жол менен күрөшүшөт. Салмагы минималдуу болуш үчүн, көптөгөн аялдар тамак-ашты таптакыр унутууну кыялданышат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Эгерде үй-бүлөдө аракечтикке берилип кеткен адам болсо, анда ал гана эмес, бүтүндөй үй-бүлө, анын ичинде балдар да кыйналат. Ошондуктан, бул зыяндуу көз карандылык менен биргеликте күрөшүү керек. Нускамалар 1 кадам Биринчиден, аракечтикти жеңүү кыйын экендигин түшүнүңүз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Азык-түлүккө берилген адамдар тамак-аштын ашыкча бөлүгүнө, тез-тез тамакка ж.б. каршы тура алышпайт. Толгонуу сезими келет, бирок адам аны сезбейт. Тамакка болгон көз карандылык адамдын курсагы ток болгондо да тамак жегенинен көрүнөт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Адамдар денесин тирүү кармоо үчүн тамак-ашка муктаж, бирок көптөгөн адамдар тамакты чексиз өлчөмдө колдонушат. Ашыкча майлуу катмар түрүндө сакталат, алгач сырткы көрүнүшүнө гана коркунуч туудурат, андан кийин - жана ден-соолук. Эгер сизге ушундай болуп калса, тамак-ашка болгон көзкарандылыкка туруштук бере аласыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Биринчи баскычтагы, кээде экинчисинин башындагы алкоголизмди таануу оңой эмес. Адам менен көп жылдар бою сүйлөшүп турса дагы, анын алкоголик экендигинен шек саноого болбойт, эгерде сиз бул ооруну берген белгилерин билбесеңиз. Күнүмдүк мас болуу жагымсыз, бирок зыяндуу адат деп эсептелет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Эмне үчүн адамдар спирт ичимдиктерин ичишет деген суроого дагы деле болсо так жооп жок. Ага коомдун ар кандай топтору жана секторлору ар кандайча жооп беришет. Ичкилик ичкендердин дээрлик баарынын өзүнүн түшүндүрмөсү бар. Айрымдар үчүн алкоголь ичүү - бул ар дайымкы стресстен жана заманбап жашоонун ритминен тажаган организмдин эс алуусу, башкалар үчүн - депрессиядан чыгуу же маанайды көтөрүү, башкалар үчүн - салттарды сактоо же кара койго окшобош үчүн

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Бийиктиктен коркуу - бул кадимки көрүнүш. Анын үстүнө, көпчүлүктүн кадимки каалоо-тилектерин кабыл алышы чындыгында олуттуу көйгөй. Кантсе да, адам учак менен учуп, белгилүү бир кабаттардан жогору жайгашып, Ferris дөңгөлөгүнө отура албайт жана дагы көп нерселерди жасай албайт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Бир нече жыл мурун адамдар телефонду максатына ылайык - чалууларды жасоо үчүн гана колдонушкан. Бүгүн гаджеттер барган сайын өркүндөтүлүп жатат. Заманбап смартфон планшеттин, камеранын, оюн консолунун, электрондук китептин жана видеокамеранын функцияларын аткарат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Уят - бул адамдын жашоосунда ар кандай куракта боло турган сезим. Адатта, жеке адам өзүнүн ою боюнча туура эмес иш кылган учурларда болот жана сырттан келген соттон коркот. Бул сезимдерди азайтууга же биротоло алып салууга болот. Уяттын эки түрү бар:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Кыжырдануу таасирдүү адамды көптөн бери кыйнап келет. Мунун себеби өзүн-өзү аяп, адилетсиздикти сезүү, башкалардын көңүлүн калтыруу болушу мүмкүн. Эгер сиз башкаларга көп таарынсаңыз, анда өзүңүз менен иштешиңиз керек. Таарынуунун себептери Таарынычтан арылуу үчүн анын маңызы эмнеде экендигин түшүнүү керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Балким, өмүрүндө эч качан таарынбаган адамдар аз болсо керек. Эч кандай учурда адам өзүнө терс сезимдерди топтобошу керек. Бул, айрым эксперттердин айтымында, көп учурда ар кандай оорулардын, анын ичинде шишиктердин пайда болушуна алып келет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Таарыныч сезими ар бир адамга тааныш. Жүрөккө сиңген таарыныч маанайды ууландырат, ал тургай физикалык абалга терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Таарынычты кантип жеңсе болот, анын узак депрессияга өтүшүнө жол бербөөгө? Эгер сиз таарынып жатсаңыз, биринчи кезекте, тынчтанууга аракет кылыңыз, ошондо кумарлануу сезиминде кесепеттериңизди жоюу кыйын болуп калат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Кызганчаак адам менен жашоо ар дайым эле оңой боло бербейт: көрө албас адам өнөктөшүнөн чыккынчылык кылышы мүмкүн деп шектенип, кандайдыр бир себептерден улам андан күнөө издеп, ачуулана бериши мүмкүн. Бирок, көрө албастык сүйүүнүн бир көрүнүшү деп аталат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Онлайн оюндар бул чыныгы "виртуалдык коом". Бул жерде таанышуулар болуп, достук жаралып, кээде романтикалуу сүйүү, адамдар пикир алышып, маанилүү "оюнчук" бизнес менен алектенишет, бир азга чейин "чоңдордун" көйгөйлөрүн жана күнүмдүк жашоонун күнүмдүк жиндиликтерин унутушат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Кумар оюндарына көз карандылык - кумар оюндарына болгон көз карандылык - бир караганда, алкоголь же баңги заттарды колдонуу сыяктуу коркунучтуу эмес, бирок кумар оюнчусунун жакындары буга макул болбойт. Жоголгон унаалар жана батирлер, басымдуу насыялар, чыныгы жашоого кызыгуунун жоктугу - бул кумар оюндарына көз карандылыктын эң көп тараган кесепеттери

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Компьютердик көз карандылык баңгиликке же, мисалы, алкоголго окшош деген жалган билдирүү бар. Бирок, бул иштен алыс, анткени биринчи учурда, психологиялык методдорду колдонуу менен көйгөйдөн арылууга болот, экинчисинде, баңги дарылоодон качууга болбойт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Интернет биздин замандын каарманы болуп калды. Азыр дүйнө жүзү бир чоң айылга айланды, ал эми социалдык тармактардын жардамы менен Интернеттен төмөндөгү кабатта кошунаңыздын баракчасын таба аласыз, ал менен сиз эч качан учурашкан эмессиз. Ал зарыл - Интернетке кирүү - социалдык тармактардагы аккаунттар Нускамалар 1 кадам Маектешүүнү каалаган адамдын профилин изилдеп көрүңүз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Кубаныч сезими жарк этип өчүп калгандай болот, алоолонгонго убактысы жок. Кээде эйфорияны сезгенге чейин аны узартууну каалайсың. Жашоону ачык түстөр менен ойноп, күчтүү сезимдер эч качан түгөнбөйт болуш үчүн, айланаңыздагы оптимизмдин булактарын издеңиз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Тамеки чеккен адамга тамекини таштоо кыйын экени жашыруун эмес. Акчаны үнөмдөө жана ден-соолукту чыңдоо алсыз стимул болуп саналат. Тамеки тартуу көйгөйүн психологиялык деңгээлде гана чечүүгө болот. Бул эмне деген көйгөй жана аны кантип чечсе болот?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Интернетке көз карандылык көйгөйү бүгүнкү күндө абдан көп кездешкен көрүнүш, тилекке каршы, биздин досторубуздун арасында дагы ушул көз карандылыкка берилип кеткендер бар. Бул ооруну кантип таанууга болот? 1. Уйку жана кубаттуулук режими иштен чыгарылды Компьютерде ашыкча убакыт өткөрүүнү жактап, тамак-ашты жана уйку убактысын унутуп коесуз, монитордо 15 мүнөт гана отурасыз жана бир сааттан кийин анын артында отурасыз, үйгө кайтып келгенден кийин дароо кандай болгон

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Түшүнүү проблемаларын изилдөө психологиянын, ошондой эле ага байланыштуу илимдердин эң татаал тармактарынын бири. Көптөгөн колдонулган дисциплиналар үчүн сезүү органдарынын механизми жана алардын аң-сезим менен байланышы кандай экендигин билүү маанилүү

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Балким, көптөгөн адамдар жашоодон ырахат алууну, дүйнө менен болгон келишимдерин сезүүнү, максатына жетүүнү жана эч нерсеге муктаж болбоону каалашат. Эгер кээ бир көйгөйлөр сиздин башыңызда гана бар экендигин эске алсаңыз, өзүңүз чектөөлөрдү жана тыюу салууларды койгонсуз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Күндүн башында: "Эмне үчүн ушунчалык пайдалуу болушу мүмкүн?" Деген ой пайда болот. Бирок убакыт чоң ылдамдык менен алдыга чуркап баратат … Ошентип, капалануу менен жыйынтык чыгарылган кечинде: күн кадимкидей өтүп кетти. Эмне үчүн мындай болду?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 14:01

Ичкиликтин жанында жашоо чыдагыс. Көбү ызы-чууга, ур-токмокко туруштук бере албай кетип жатышат. Ооба, алардын буга укугу бар. Бирок чөкпөгөндөр жана сүйүктүүсү үчүн "жашыл жылан" менен акыркы күрөшкө даяр болгондор бар. Баарынан мурда, алкоголизм организм тарабынан алкоголду кайра иштетүү үчүн жооптуу болгон ачытуунун бузулушуна байланыштуу өнөкөт оору экендигин түшүнүү керек