Арт-терапия стресстүү кырдаалдарда, депрессияга жана ал тургай уйкусуздукка каршы күрөшүүдө эффективдүү психологиялык курал болуп келген. Бул чөйрөдөгү акыркы тенденциялардын бири чоңдор үчүн антистресс боёк китептери болуп калды.
Медитациялык сүрөт сизди эс алдырууга жана сырткы көйгөйлөрдөн обочолонууга мүмкүндүк берет, өзүңүз менен өзүңүз жалгыз каласыз. Zen artтын жардамы менен сиз талантыңызды ачып, өзүн сүрөтчү катары сезип гана тим болбостон, маанилүү маселелерди тынч, эң башкысы чыгармачыл чөйрөдө чечүүгө топтой аласыз. Antistress боёк баракчаларында сүрөттөрдө көптөгөн деталдар камтылып, кесипкөй сүрөтчүлөрдүн да кызыгуусун туудурат.
Бул типтеги арт-терапиянын пионери болуп чоңдор үчүн түстүү китептердин сериясын чыгаргандан кийин дүйнөлүк атак-даңкка ээ болгон сүрөтчү Джоанна Басфорд деп эсептесе болот. Эми ар бир адам кесипкөй сүрөтчү тарабынан даярдалган сүрөттү алып, түстүү карандаштар жана маркерлердин жардамы менен ага жаңы дем киргизе алат. Адам искусстводон алыс болсо дагы, көркөм студияга баш бакпаса дагы, чыгармачылык процесстен живопись сыяктуу укмуштуудай ырахат алат.
Мындай сүрөт тартуу процессинин таасири күч жагынан медитация практикасына салыштырылат. Андыктан, стресстен арылтуучу барактар баш оору жана ашыкча күч келтирген дары-дармектерге татыктуу альтернатива боло алат. Арт-терапиянын популярдуулугу, ошондой эле жашоонун тез темптеринен жана эс-тутумга байланыштуу ар кандай психикалык тажрыйбалардын кеңири колдонулушунан келип чыгат.
Отуруу, жөн гана эс алуу жана өзүңүзгө убакыт бөлүү мүмкүнчүлүгү бизнес жана тиричилик иштерине чөгүп кеткен мегаполистердин жашоочулары үчүн баа жеткис байлык болуп калды. Иллюстрацияны боёп, адам көңүлүн тынчсызданткан көйгөйлөрдөн кыскача арылтып, калыбына келтирип, белгилүү бир турмуштук жагдайга жаңыча көз чаптыра алат. Стресстен, апатиядан жана депрессиядан ар ким эле өз алдынча чыга албайт, ал эми тиешелүү дары-дармектерди колдонуу толук бошонууну камсыз кылбайт жана адамдын эмоциясын жана сезимин гана басат.
Чоңдор үчүн түстүү китептерди инфантилдик искусство деп атоого болбойт. Көпчүлүк учурда, оймо-чиймелери жана мандалалары бар иллюстрациялар бир топ татаал, сюжеттүү жана өз алдынча толук көркөм чыгарма деп эсептесе болот. Эгерде мурда адам бош убактысында киоскадан сканворддорду жана судокуну сатып алып, кандайдыр бир кол өнөрчүлүктү же прикладдык көркөм өнөрдү өздөштүрсө, эми алардын ордуна плакаттар жана антистресс боёктору менен алмаштырылды. Алар атайын көндүмдөрдү жана жөндөмдөрдү талап кылбайт жана барактарды түстөр менен толтургандан кийин, сүрөттөр менен кошо дубалга да илинип койсо болот.
Чет өлкөлүк адистер башка сүрөт долбоорлоруна караганда бул тажрыйбаны өздөштүрүү кыйла жеңил болгондуктан, боёочу китептерди улгайган адамдарга жана физикалык жана акыл-эс мүмкүнчүлүктөрү чектелген адамдарга терапия катары колдоно башташты. Мындан тышкары, сүрөт тартуу мээнин кыймыл, эс тутум жана чыгармачылык үчүн жооптуу аймактарын стимулдай алат. Медитативдик боёктун адамдын эмоционалдык жана физикалык жагына тийгизген таасири бул терапиянын вариантын эң жагымдуу жана арзан кылат.
