Кыялкеч кыялдануу чыныгы жашоодо мүмкүн болбогон ар кандай кырдаалды башкарууга мүмкүндүк берет. Адам уктап жаткандыгын түшүнөт, бирок аны курчап турган дүйнө чын эле көрүнөт. Түштү чындык катары кабыл алган учурлар болот, бирок чыныгы жашоодо боло албаган адаттан тыш же сойлоп жүрүүчү нерсе болгондо эле, күмөн саноолор жоюлат.
Нускамалар
1 кадам
Тунук түштөргө кирүүнү билген адамдар бир нече эрежелерди сакташат. Уктаардан мурун толугу менен эс алып, бир калыпта дем алып, каалаган нерсени, анимацияны жакшыраак элестетүү керек. Мисалы, куш кийиктин кенен ачык мейкиндик аркылуу чуркап өтүшү, аны капталдай байкоо керек. Жакында уктап жаткандыгыңыз белгилүү болот. Кээ бирөөлөргө жолдон же тепкичтен ылдый түшүп баратканы элестетүү оңойураак. Ошентип, аң-сезим так иштеп, дене терең уйкуга кирет.
2-кадам
Күнүгө эртең менен түшүндө көргөн окуяларды бардык деталдары менен жазып, түш күндөлүгүн сактап туруу керек. Түшүндө болгон нерсенин бардыгы эмнени билдирерин түшүнүшүң керек.
3-кадам
Чарчаган абалда түшүнүктүү түшкө кирүү кыйын, андыктан башталгычтарга эртең менен аракет кылып көргөн оң. Эртең менен эрте ойгонуу, эртең мененки тамакты ичүү, үй жумуштарын жасоо жана бир нече сааттан кийин кайра уктап кетүү үчүн коңгуроо кой. Ошол эле учурда, ар дайым тунук кыялдар жөнүндө ойлонуп, түшүнүктүү түшкө кирүүнү каалашыңыз керек, ошондо баары ойдогудай болот.
4-кадам
Кадимки түштөн түшүнүктүү түшкө кирүүгө болот, бирок бул бир топ кыйыныраак, анткени уктап жатканда эсиңизди күйгүзүп, түшүндө экениңизди билишиңиз керек.
5-кадам
Түшкө кирүүнүн эң жөнөкөй жолу - айлана чөйрөдөгү үндөрдүн жардамы. Ал үчүн уктабай, толук жымжырттыкта жана караңгылыкта жатуу керек. Көзүңдү жумуп, караңгылыкты ук, адаттан тыш үндөр чыга баштайт, ошентип адам түшүнө кирет. Эгерде түш коркунучтуу жана коркунучтуу болуп чыкса, анда өзүңдү ойготууга мажбурлашың керек.
6-кадам
Түшкө киргенден кийин, бардык стереотиптер менен ишенимдерге карама-каршы келип, дубалдарды аралап, учуп, суу менен чуркап, өзүңүздү каалагандай алып жүрүүгө болот. Башкалардын ой-пикирине көз карандылык жоголот, кандайдыр бир иш-аракеттерди айыптай турган эч ким болбойт, сиз таптакыр баарын жасай аласыз. Тосмолор эми жок.
