"Мүнөз" түшүнүгү грек тилинен которгондо белгинин же өзгөчөлүктүн болушу. Ал адамдын темпераментине тыгыз байланыштуу. Ал эми психологдордун айтымында, темперамент курсагында жатса жана аны жөнгө салуу мүмкүн болбосо, бирок мүнөзүн өзгөртсө болот. Кээ бир учурларда, ал тургай, керек. Эгерде сизде өзүңүзгө ишенбөөчүлүк сезилсе, чечим кабыл алуу кыйынга турса, кыйынчылыктарды жеңүү барган сайын кыйын болуп жатса, шашылыш түрдө өзүңүздүн үстүңүздөн иштей башташыңыз керек.
Нускамалар
1 кадам
Алгач сиз мүнөзүңүздөн арылгыңыз келген сапаттарды аныктап алышыңыз керек. Аларды өзүнчө баракчага жазып алыңыз. Алардын арасында жалкоолук, майда-чүйдө нерселерден кыжырдануу, эрктин жоктугу, туруктуулук, өзүмчүлдүк болушу мүмкүн. Ушул кемчиликтердин бардыгын көрүнүктүү жерге илип коюңуз. Эми булардан арылуу башкы милдет. Башында ийгиликсиз болуп калсаңыз, кабатыр болбоңуз. Мүнөздөрдүн өзгөрүшү узак процесс.
2-кадам
Өзүңүзгө болгон бекемдикти, ишенимдүүлүктү жана чечкиндүүлүктү өрчүтүү үчүн сиз жактырган адамды тандаңыз. Бул сиздин шеф, жумуштагы кесиптешиңиз болушу мүмкүн. Жакшылап карап көрүңүз, ар дайым сиз кайраттуулукка, берилгендикке, чыдамкайлыкка, өзүн өзү кармай билүүгө суктанган адамдар болот. Аларды байкаганга аракет кылыңыз, тигил же бул кырдаалда кандай иш-аракет жасашаарын, көйгөйгө кандай реакция жасаарын ойлонуп көрүңүз. Бирок жеке адам экендигиңизди унутпаңыз, баардыгын туурабаш керек.
3-кадам
Мүнөзүңүздү тууралоо үчүн дайыма өзүн өзү көзөмөлдөө керек. Бул жерде эң негизгиси ырааттуулук, өзүңүзгө милдеттерди коюп, аларды акырындык менен чечүү керек. Эгерде сизде тактык маселеси бар болсо, убадаларды бергенге көнө элексиң, жумушту убагында бүтүрөм деп сөз бер.
4-кадам
Чыдамдуулук жокпу? Сиз жаңжалдашып жатасызбы? Кырдаалга болгон мамилеңизди кайрадан карап чыгыңыз, позитивдүү учурларды табыңыз, адамдарды угуңуз, балким алар бир нерседе туура.
5-кадам
Чечкиндүүлүк жокпу? Бардык оң жана терс жактарын таразалап, максатка карай ишенимдүү кадам таштаңыз. Сиздин иш-аракеттериңизди талдап үйрөнүңүз. Өзүңүздүн ийгиликсиздиктериңизге жана жетишкендиктериңизге арзандатуусуз, тиешелүү бааларды бериңиз, ошондо натыйжа көп күттүрбөйт.
6-кадам
Бирок өзүңүз менен иштөөдө эң башкысы - өзгөрүүгө болгон чын ыкластан каалоо. Албетте, кемчиликсиздиктин чеги жок, бирок эмгек жана тырышчаактык өз жемишин берет.
