Заманбап коомдо көптөгөн адамдар кеңселерде жана компанияларда менеджер болуп иштешет. Бул кесиптеги адамдар көп сандаган тапшырмаларды аткарып, кызматкерлер менен өз ара аракеттенишип, узак мөөнөттүү пландарды түзүшү керек. Кээде алар иш жүзүндө бүтүрүү үчүн көп аракет кылышат. Жакында менеджер синдром деген жаңы оору пайда болду.
Тээ 1980-жылдардын аягында, америкалык изилдөөчүлөр, менеджерлер башкаларга караганда стресске жана чарчап-чаалыгууга кабылышы мүмкүн экендигине көңүл бурушкан. Мунун баары акыры ден-соолукка байланыштуу олуттуу көйгөйлөргө алып келет. Кесиптик оору менеджер синдрому деп атала баштады. Бирок бул кеңседе иштеген адамдарга гана мүнөздүү эмес.
Статистикалык маалыматтарга ылайык, иши адамдар менен туруктуу байланышта болуу жана эмоционалдык стресс менен байланышкан адамдар дагы тобокелге салынат. Булардын бардыгы медициналык адистер, социалдык кызматкерлер, сатуучулар, юристтер, мугалимдер.
Бул кесиптеги адамдар акырындык менен мотивацияны жоготушат, аларда терс эмоциялар көп кездешет жана алар кесиптештери менен гана эмес, жакындары менен да мамилелерин акырындык менен начарлатышы мүмкүн. Чарчоо, жалгыздык сезимдери жана өзүн-өзү сыйлоо сезими жоголуп кетиши көп кездешет.
Менеджер синдромунун өнүгүү себептери
Воркахолизм жана жумуштун жана эс алуунун графигин адатта сактай албоо. Жумуштун ыраатсыздыгы, кыска каникулдар, дем алыш күндөрү же күнү-түнү иштөө, фаст-фуд жана үзгүлтүксүз тамак-аш, жумуш ордун ажатканага да таштап кете албоо. Мунун бардыгы акырындык менен психиканын кыйрай башташына алып келет, анткени организм дайыма стрессте болот жана иш жүзүндө эч качан толук эс ала албайт.
Изилдөөлөрдүн негизинде, эгер адамдын эс алуусу бир айга жетпесе, анда организм толук эс алып, калыбына келе албайт деген тыянакка келишкен. Каникулдун экинчи аптасынын аягында гана чыңалуу акырындап басаңдай баштайт, ал эми калыбына келүү үчүнчү жумадан баштап гана башталат. Көпчүлүк адамдар, айрыкча кеңселерде иштегендер, жок дегенде жылына бир жолу толук бир ай бою толук эс алганы менен мактана алышпайт.
Дагы бир себеби, кызматкерлердин эмгек акысын жогорулатуу же жаңы кызмат ордуна орношуу үчүн, мүмкүн болушунча көбүрөөк иштеп, башкалардан өзгөчөлөнүп турууга аракет кылгандыгы болушу мүмкүн. Ушундан улам, адамдын иш-аракеттерине көзөмөл бир нече жолу күчөтүлүп, көңүлдүн топтолушу жол берилген нормалардан ашып түшөт. Ошол эле учурда адам жеке иштерин, үй-бүлөсүн, эс алууну жана көңүл ачууну унутат. Анын бардык ойлору бонус же кызмат ордунан көтөрүлүүгө гана багытталган.
Жетекчилик тарабынан өз кызматкерлерине ашыкча талап коюу психикага терс таасирин тийгизип, менеджер синдромун пайда кылышы мүмкүн. Эгерде кызматкерлер дайыма жазадан коркушса, анда алар айып пулдарды, бонустардан ажыратууну күтүп жатышат жана алардын кандай гана аракеттери байкалбасын же баа жеткис болуп калса, анда акырындык менен, жакшыраак иш кылуунун ордуна, андан да начарлап, кандайдыр бир жумушка кызыгуусун жоготуп башташат..
Күн сайын бир эле иш-аракеттерди жана бирдей милдеттерди аткаруу менен адамдын эмгекке болгон кызыгуусу акырындап толугу менен жоголот. Ал "автоматтык түрдө" иштейт жана эч ким андан кандайдыр бир демилгелерди күтпөйт.
Бейтааныш адамдар же тааныш эмес адамдар менен туруктуу баарлашуу. Эгерде иш адамдардын көп агымы менен байланыштуу болсо, ал эми адам сылык жана сыпайы бойдон кала берсе, кандайдыр бир учурда бузулушу мүмкүн. Кантсе да, адам машина эмес, анын өзүнүн эмоциясы бар, аны кээде жашырууга болбойт, ал эми маанай күн сайын күлкүлүү болбой калышы мүмкүн. Бирок сиз ар дайым "маска" кийип, жылмайып, туруктуу ички чыңалууну жаратыңыз. Эгерде бул аткарылбаса, анда анын натыйжасында кызматкерге айып пул салынышы же жумуштан айдалышы мүмкүн.
Менеджердин синдрому психикалык бузулууларга гана эмес, диабет, гастрит, жаралар, гипертония жана башка көптөгөн ооруларга алып келиши мүмкүн.
Менеджер синдромунун негизги белгилери
- Өчпөс чарчоо. Адам эртең менен деле чарчаганын сезет.
- Начар уйку же уйкусуздук. Түнкү уктоо жана ойгонуу кыйынчылыктары.
- Дайыма баш оору, тамак сиңирбөө.
- Даам сезимин жоготуу же алардын өзгөрүшү, көрүүнүн начарлашы, угуунун начарлашы.
- Агрессия же кош көңүлдүк. Ичкиликке же баңгизатка көз карандылык.
- Толугу менен иштөөнү каалабоо, өз иш-аракеттери үчүн жоопкерчиликтин жоктугу. Аткарылып жаткан иштин эч кимге кереги жок жана эч кандай канааттануу алып келбейт деген сезим.
Кантип дарылоо керек
Дарылоо комплекстүү болушу керек, адистин жардамысыз жасоо дээрлик мүмкүн эмес.
Дарылык терапия, психотерапия жана эмоционалдык жана физикалык ден-соолукту калыбына келтирүүчү ар кандай практика керек. Ошондой эле туура тамактануу, күнүмдүк режимди сактоо, жакшы эс алуу жана уйку.
Маселени чечүүнүн жолдору көп, бирок адамга болгон жеке мамиле ар дайым маанилүү.
