"Сөз таранчы эмес, учса, кармай албайсың" - бул элдик акылмандыкта канчалык маани бар! Албетте, ар бир адам, жок дегенде, кээде өзүн-өзү токтото албагандыгына, тигил же бул жагдайда унчукпай койбогондугуна ачуу өкүнүшү керек болчу. Кимдир бирөө кечигип өзүн-өзү актайт, менин мүнөзүм түз, мен "чындык-курсагын" кесүүгө көнүп калдым дешет! Көптөгөн айымдар үчүн "алсыз жыныстын" өзүнө таандык болуу ырахат тартуу сыяктуу. Айткылачы, аялдардын оозун жапканды билбегенин баары эле билишет. Ошентип, кантип тилди тыйганды үйрөнсө болот?
Нускамалар
1 кадам
Мүмкүн болушунча, акылга сыярлык жымжырттыктын артыкчылыктары жөнүндө макал-лакаптарды жана сөздөрдү эсиңизге тутуп коюңуз. "Сөз күмүш, унчукпастык алтын", "Адамдын эки кулагы, бир гана оозу бар деп бекеринен айтылган эмес", "Чаттербокс - тыңчынын кудайы" ж.б. Сабырдуулукту үйрөнүш керек. Албетте, бул оңой эмес, айрыкча коомчул, эмоционалдуу адамдар үчүн. Алар түзмө-түз сүйлөшүү каалоосу менен "жарылып" жатышат, жана дээрлик бардык темада, ал тургай такыр түшүнбөгөн темада. Ошого карабастан, сиз өзүңүздүн үстүңүздөн иштешиңиз керек.
2-кадам
Өзүн-өзү гипноздоо ыкмалары бар. Эң чыныгы куру сөздү сүйлөп жаткан тынчы жок баарлашууңузга кыжырданган учурларды эстөөгө аракет кылыңыз. Ойлон, анткени башка адамдардын көз алдында сен дал ушундай баарлашууга окшошсуң. Өзүңүздү актоо азгырыгына каршы туруңуз: "Бирок ал куру сөз айтты, мен акылдуу гана сөздөрдү сүйлөйм!" Мага ишен, бул дайыма эле боло бербейт.
3-кадам
Өзүңүз менен диалог жүргүзүүнү үйрөнүңүз. Көпчүлүк адамдар маалыматты "өзүлөрүнө" сактай албагандыктан, ашыкча сүйлөп жатышат, анткени алар үчүн бул жөн гана азап. Эгерде сиздин айланаңызда эч ким жок болсо, анда үнүңүздү бийик чыгарып, үнүңүздү жакшыраак айта аласыз.
4-кадам
Эгер сиз бир компанияда болсоңуз, жана сүйлөшүүгө кийлигишүүнү кааласаңыз, өз көз карашыңызды билдирип, жок дегенде бир нече эскертүүлөрүңүздү акыл-эс менен айтууга аракет кылыңыз. Мага ишенгиле, бул көпчүлүк жаңылышат деп эсептегендей, акыл-эс бузулуунун көрсөткүчү эмес.
5-кадам
Өзүңүзгө хобби издөөгө аракет кылыңыз. Эмне үчүн, мисалы, көптөгөн пенсионер чоң энелер ушунчалык орду толгус чатак болушат? Ооба, алардын эмне кылаарын билбей, бош убакыттары көп. Адам бир нерсе жасаганда (айрыкча, бул иш-аракетти көңүл буруу, көңүл топтоо керек болсо), ал жөн гана сүйлөшүүгө убактысы жок. Тил эмес, анын колу жана башы иштейт.
