Интроспекциялык жазуу - бул терең аналитикалык иш, ал сиздин ички дүйнөңүзгө толук көңүл бурууну жана мурунку тажрыйбаларды түшүнүүнү талап кылат. Бул процесс алардын учурдагы абалын изилдөө, кесиптик жөндөмдүүлүктөрүн баалоо, болуп өткөн окуялардын ортосунда себеп-натыйжа байланышын орнотуу болуп саналат. Анализди жазуу үчүн дептер жана калем керек. Так жана компетенттүү ички иликтөөнү алуу үчүн кандай суроолорго жооп алуу керек?
Ал зарыл
дептер жана калем
Нускамалар
1 кадам
Балалыгыңыздан баштаңыз. Биринчи эс тутумуңуз жөнүндө айтып бериңиз. Эмне үчүн ал сиздин эсиңизде сакталып калганын түшүнүүгө аракет кылыңыз. Ал эмнеге байланыштуу болгон? Балким, бул сиздин туулган күнүңүз же тиш доктуруна сапарыңыз болушу мүмкүн. Бала кезден дос болгон жигиттердин аттарын жазып кой. Сиз дагы деле болсо бирөө менен байланышып турасыз, бирок бирөөнү унутуп калдыңыз. Ата-энеңизди жана алардын кичинекей кезиңизде кандай сезимде болгонун айтып бериңиз. Кыялдарыңызды жана каалоолоруңузду унутпаңыз. Аларды ишке ашыра алдыңызбы?
2-кадам
Кесипкөй ишиңизге баа бериңиз. Баланаңызда кыялданган кесибиңизди графага жазыңыз, тескерисинче - бул кесиптерден баш тартууга таасир эткен себептер. Эми кичинекей кезиңизден бери кыялданган жумушту тандап алдыңызбы же кызыкчылыктарыңыз өзгөрдүбү? Өзүңүздүн иш тармагыңызды талдап көрүңүз: берилген тапшырмаларды аткарып жатасызбы? Бул сизге ырахат тартуулайбы же жумуш оорбу?
3-кадам
Жеке жашооңузга анализ жүргүзүңүз. Сүйүү сезимин сезген, чындыгында кимге жаккан, калган өмүрүңүздү кимдер менен байланыштыргыңыз келгендердин бардыгын эсиңизде тутуп, дептериңизге жазып коюңуз. Алардын баарында кандай жалпылык бар эле? Алардын сапаттарын жана сапаттарын баса белгилеңиз. Балким, бул каржылык жыргалчылык, келбет же сексуалдык тажрыйба. Ажырашууга ким жооптуу болгон жана азыр алар менен кандай мамиледесиз? Ушул тыянактардын бардыгы сизге кайда жана кандай катачылыктар кетирилгенин, достук мамилени кантип сактап калганыңызды түшүнүүгө жардам берет.
